Potravinová intolerancia a črevná rehabilitácia
Možnosti témy
Potravinová intolerancia a črevná rehabilitácia
Môj text je teraz veľmi podrobný. Ale zaujímajú ma tiež vaše postupy, pretože ste boli pozitívne testovaní na potravinovú intoleranciu (väčšinou prostredníctvom dychového testu H2)
Trpím neznášanlivosťou na fruktózu a sorbitol viac ako 1 rok. Ihneď po zavlažovaní hrubého čreva som bol takmer rok v pokoji a mohol som toho veľa trvať. Stav pred zavlažovaním hrubého čreva sa teraz vrátil.
Len čo nastane stav, že črevo (najmä hrubé črevo) generuje plyny požitím nadmerného množstva cukrového alkoholu, mali by sme tomu čeliť biologickými prostriedkami. Nafukovanie v hrubom čreve môže trvať hodiny, čo na chvíľu poškodí celé telo a náladu uloží do suterénu. Začal som teda črevnú rehabilitáciu svojpomocne (štandardní lekári si naozaj nemôžu pomôcť a kým sa pozriete na odborníka, ubehnú mesiace). Na jednej strane užívam Probionu tesne pred jedlom, predpokladá sa (!) Usporiadať baktérie v čreve. Neviem, či to má nejaký zmysluplný vplyv na potravinovú intoleranciu. Pretože neviem, či nie je poškodená črevná flóra alebo chýba len transportný materiál, ktorý Probiona nemusí obsahovať. Ale zatiaľ to nemôže ublížiť.
Normálne užívam bentonit spolu so šupkami psyllia raz denne, záleží to na nafukovaní, ak sa medzi nimi neobjaví, stačí. Normálna je v popise bentonitu 3x denne. Keďže plynatosť nevzniká svojvoľne pri potravinovej intolerancii, ale po zjedení určitých jedál ju nemusíte brať niekoľkokrát denne, pretože v takomto stave nebudete po veľkých jedlách tak či tak pociťovať veľký hlad. Potom trochu (!) Viac s jednou dávkou. Takže 30 minút pred alebo po hlavnom jedle, ktoré môže obsahovať cukrové alkoholy, užívam kombináciu šupiek bentonitu a psyllia.
Šupky psyllia v kombinácii s bentonitom.
Teraz ešte niečo dôležité ohľadne spotreby šupiek bentonitu a psyllia, to nie je také ľahké. Bentonit sa najskôr zhlukuje vo vode a potom sa v nej iba o dobrú minútu neskôr postupne rozpustí. Na druhej strane plevy psyllium musia byť okamžite opláchnuté vodou, inak sa vo vode rozpustia. Ak vezmete obidve dohromady, potrebujete veľmi veľký pohár, potrebujete minimálne 0,5L vody, dokonca vypijem naraz 0,75L. Všetko sa v ňom dá rýchlo miešať, a tak sa šetrím aspoň tým, že konzumujem obidve jednotlivo asi s väčším počtom vody naraz. Bentonit sa bude stále zhlukovať. Slabou stránkou produktu je, že je zle rozpustný vo vode, ale inak funguje. Obidve sú chuťovo pomerne neutrálne, maximálne taká múčna chuť, ale pripadá mi to znesiteľné.
Takže som dostal nevoľnosť a plynatosť pod kontrolu po 4 týždňoch pretrvávajúcich sťažností. Aspoň s alternatívou bentonit alebo granátové jablko. V takom prípade je ťažké zmeniť stravu, pretože cukrový alkohol sa nachádza v mnohých výrobkoch. Bezpečne môžete jesť iba mäso, mliečne výrobky (bez cukru) alebo ryby, ovsené vločky a ryžu. Všetko, čo sa vyrába v priemysle, má v sebe tento umelý cukor. V prípade intolerancie laktózy (ktorú našťastie tiež nemám) je úprava jedla oveľa ľahšia.
Mám podozrenie, že obrovská spotreba priemyselných výrobkov dopravné materiály zabije alebo vyčerpá. Medzitým poznám niektorých svojich priateľov, ktorí tiež dostali túto neznášanlivosť. Môj predchádzajúci spôsob života formovalo veľa škriatkov (Cola) alebo hotových výrobkov z tašky. Transportné látky sa tiež znova vytvárajú v čreve (pokiaľ to nie je vrodené), ale to vyžaduje určitý čas a úplná regenerácia môže trvať bez cukrového alkoholu mesiace. Môže sa však stať, že transportný materiál už neklesá, ak už nekonzumujete žiadne cukrové alkoholy, pretože telo si myslí, že ich už nepotrebuje. Ani na to nie je výskum pripravený odpovedať.