Potravinové doplnky Nie je čas na sendviče a špagety ()

Napriek dopingovému prípadu v Soči bude veľa športovcov na olympiáde opäť brať doplnky výživy

  • Od Olivera Kerna
  • 1. 1. 2018
  • Čas čítania: približne 9,0 min.

Mnoho špičkových športovcov prisahá na doplnky výživy. Dúfajú, že to bude mať za následok kratšie regeneračné prestávky. Je to problém?

špagety

Nie všetky doplnky výživy sú vytvorené rovnako. DOSB vydala pred štyrmi rokmi, najmä v súvislosti s prípadom Evi Sachsenbacher, jasné vyhlásenia o tom, čo je užitočné a čo nie. Pri niektorých športoch sa športovci spoliehajú na doplnky výživy. Predovšetkým je potrebné čo najrýchlejšie vymeniť makroživiny, ako sú sacharidy a bielkoviny, t. J. Kalórie. Ak máte až osem hodín pohybu, nemôžete si na bicykel vziať so sebou tanier špagiet alebo vybaliť chlieb u Ironmana. Potom sa užijú klasické doplnky výživy, ako sú sacharidové tyčinky alebo gély. Globálna démonizácia by tu bola osudná. Ale potom máme napríklad aj množstvo mikroživín, ktoré z medicínskeho hľadiska vidíme kriticky. .