POTRAVINY ABC C ako huba - Anna Reschreiter

potraviny

FOOD ABC prejde do ďalšieho kola: C pre huby. Spýtal som sa a moja komunita na Instagrame odpovedala. Písmeno C sa tak stáva huba Osvetlené zo všetkých strán tradičnou čínskou medicínou (TCM).

Šampiňón, huba, liška, huba alebo Egerling. Bez ohľadu na to, ako to chcete nazvať, pre tento blogový príspevok sa budem držať „huby“ 😉 kvôli jednoduchosti

Šampiňón z pohľadu TČM

Huba bude Pozemský prvok pridelený a považuje sa za tepelný osviežujúci. Presne preto je pre nás taký úžasne povznášajúci Krv a naše šťavy je.

Chuť huby je sladký. Rovnako ako chuť na správu zemského prvku je sladká.

Chuťovo pripomína mäso a také má úzko súvisí s tráviacim systémom a pľúcami.

Účinok húb podľa TČM

Huba je skvelá, keď na ňu príde Transformujúca sa vlhkosť a Eliminujte teplo. Tónuje Yin, posilňuje našu ŽIVOTNÚ energiu Qi a má tiež silu Na rozpustenie hlienu.

Šampiňón transformuje vlhkosť a rozpúšťa ju

Ak sa zaoberáte výživou TCM už dlhšie, potom ste si už pravdepodobne prečítali, že príliš veľa zvlhčujúcich POTRAVÍN pre vás jednoducho nie je dobré. To môže viesť k mokru, troske a nečistotám v tele. V tento príspevok na blogu Poviem ti o tom viac. Pretože

  • Problémy s trávením
  • Vady
  • Pribrať
  • Únava a apatia

môže mať príznaky príliš veľa vlhkosti byť vo svojom tele.

Huba je dobrá voľba, pretože transformuje vlhkosť. To môže byť užitočné pre nasledujúce príznaky:

  • So zvýšenou hladinou lipidov v krvi
  • Obezita
  • alebo ako profylaxia rakoviny

Huba vylučuje teplo

Huba je tiež skutočným šampiónom, pokiaľ ide o ňu Eliminujte teplo. To sa môže stať pri a detoxikácia sa dá veľmi výhodne použiť.

Hubové tóny jin

Yin znamená vzácne tekutiny vo vašom tele. Takže džúsy a krv. Yin funguje ako prírodná klimatizácia, ktorá zaisťuje, že sa neprehrejete. Jin sa prejavuje v krvi, synoviálnej tekutine, pote a slzách, ale tiež ako svaly, šľachy a kosti, vlasy, nechty a zuby. Ak je nedostatok jin, môžete byť tiež vy

  • Teplo až návaly horúčavy a nočné potenie
  • suché vlasy
  • popraskané pery
  • poruchy spánku
  • alebo k vnútornému nepokoju

tendenciu. Ak vás to zaujíma presnejšie, odporúčam vám to tento článok v blogu čítať.

Od tej hubovej silný vzťah k pľúcam dokáže úžasne

  • Suchosť pľúc
  • suchý kašeľ
  • alebo nedostatok pľúc yin

Huba rozpúšťa sliz

Ak ty Kašeľ s hustým spútom potom je huba správna voľba. Aj keď ste skonzumovali príliš veľa mäsa, je huba skvelou zeleninou, ktorá vám pomôže zbaviť sa odpadu.

Tóny húb Qi

Qi, tiež nazývaná naša ŽIVOTNÁ energia, je to, čo nám dáva silu každý deň. Vedie nás to, pokiaľ ide o nové projekty. Dáva nám pocítiť motýle v žalúdku alebo husacie hrčky. Svoju qi často oslabujeme

  • príliš málo jedla
  • príliš rýchle občerstvenie
  • príliš menej spánku
  • príliš malý pohyb
  • nečistý vzduch
  • psychický a psychický stres

Potom sa cítime vyčerpaní, unavení a môžeme mať dokonca slabý imunitný systém. Ak sa vás to týka, tak je tento príspevok na blogu veľmi užitočné pre vás.

a huba tiež, pretože on tonizuje vašu Qi. To môže byť veľmi užitočné pre nasledujúce príznaky:

  • Strata chuti do jedla
  • Únava a vyčerpanie
  • Nedostatok energie
  • Vyčerpanosť a slabosť
  • alebo ak je vysoká hladina cukru v krvi

Stručne povedané, huba má obzvlášť podporný účinok, pokiaľ ide o sucho v pľúcach alebo silné vykašliavanie. Hladiny lipidov v krvi sú zvýšené. Tiež na Obezita alebo počas vašej detoxikácie BEZ diéty je možné ju použiť. Ak sú v tele trosky z dôvodu nadmernej konzumácie mäsa, sú huby dobrou voľbou. Má tiež posilňujúci účinok na ten náš trávenie.

A ak máte teraz pocit, že majú huby pozitívne účinky, zatiaľ to tak nie je recept napadne mi, potom tým myslím teba otepľovací šalát Naozaj odporúčam. Chutí mimoriadne chutne, ide super rýchlo a ľahko sa odnáša. Recept nájdete tu.

Preto začleňujte huby pravidelne do svojej pestrej a pestrej stravy, aby ste mohli využiť ich vplyv na vaše telo.

Ak by ste sa chceli dozvedieť viac receptov a poznatkov o sile POTRAVÍN z pohľadu tradičnej čínskej medicíny, potom vám môžem odporučiť môj obľúbený eBook „63 receptov podľa 5 prvkov výživy TCM“.

huba

O autorke - Anna Reschreiter

Som Anna Reschreiter a ukážem vám, aké neskutočne dômyselné účinky môže mať najjednoduchšia strava na vaše fyzické a duševné zdravie - a ako môžete tieto vedomosti staré tisíce rokov pre seba využiť. Jednoduché a vhodné na každodenné použitie!

Som kvalifikovaný odborník na výživu podľa 5 prvkov tradičnej čínskej medicíny (TCM), kvalifikovaný odborník na shiatsu, blogger, autor, podaktorý a vášnivý rečník.

Na mojej online platforme www.annatsu.at je mojou srdcovou záležitosťou oznámiť, že výživa TCM je jednoduchá, vhodná na každodenné použitie a môže ju používať každý.

Každý mesiac môj blog číta viac ako 30 000 ľudí. Cenné poznatky o výžive TCM odovzdávam nielen vo svojich článkoch na blogu, ale aj v elektronických knihách zameraných na jednotlivé témy, na prednáškach a na webových seminároch.

A od roku 2019 v podcaste „High 5 for your healthy diet“, ktorý nájdete na iTunes, Spotify, YouTube,. môžete bezplatne počuť a ​​prihlásiť sa na odber.

Štartovací kurz TCM má už viac ako 2 000 účastníkov a v roku 2018 sa otvorili dvere výročnej akadémie TCM. V roku 2019 sa stovky ľudí zapojili do Detoxu BEZ diéty a navzájom sa motivujú, aby si vzali niekoľko Detox-BEZ diétnych dní.

Pozývam vás do mojej bezplatnej facebookovej skupiny „Výživa TCM je veľmi jednoduchá“. Nájdete tam živú výmenu informácií o výžive TČM, jednoduché a každodenné recepty. Som rada za teba!

Mojou vášňou je práca a TCM, experimentovanie v kuchyni, stravovanie a užívanie si, zábava pri športe a duševné cvičenie. Moje srdce patrí môjmu malému synovi a manželovi, s ktorým žijem na okraji Viedne a užívam si život.