Potraviny pre slezinovú stravu, tipy a odporúčania
Lekár u vás doma!
Potraviny sleziny: strava, tipy a odporúčania
Slezina je veľmi dôležitý orgán, ktorý plní mnoho funkcií, vrátane účasti na metabolických procesoch, posilňovania imunitného systému, regulácie krvi a zrážania krvi.
Všetky funkcie sleziny sa považujú za pomocné, ale dôležité.
Výživa je priamo zodpovedná za funkciu sleziny, ktorá je dôležitým producentom krvi.
Pravidelné jedlo je nevyhnutné. Niektoré potraviny sú veľmi dobré na vyrovnanie množstva krvi v tele: ryby, krevety, kuracie mäso, pečeň, sójové výrobky, čierny sezam, orechy, lieskové orechy, hnedý cukor.
Efektívny spôsob liečby a prevencie chorôb sleziny, ktorý prispieva k normálnemu fungovaniu.
Je dôležité jesť potraviny bohaté na železo, ktoré normalizujú proces krvotvorby.
Živé jedlá sú nespracované potraviny, ktoré si zachovávajú všetky svoje prirodzené vlastnosti.
Telo rozpoznáva živiny zo živej potravy, absorpcia je oveľa lepšia.
Ak sa jedlo pripravuje pri vysokých teplotách, konzervuje sa, mrazí, už nemá silu a vitalitu, aby pomáhalo vnútorným orgánom dobíjať ich energiou.
Je známe, že naša energetická batéria je slezina.
Slezina je dôležitá pre trávenie, pre transport živín v krvi.
Ak slezina nepracuje dobre, nedochádza k absorpcii vitamínov, minerálov, aminokyselín a je narušené zloženie krvi.
Keď je slezina lenivá, máme do činenia s tráviacimi ťažkosťami, nadúvaním, grganím, pálením záhy, vyčerpaním, depresiami a nakoniec s nedostatkom imunitného systému.
Slezina reguluje počet červených krviniek, ktoré ničia staré.
Ak slezina nefunguje správne, môže nastať rad problémov, ako je chronická bronchitída, dysfunkcia prechodu čreva, ulcerózna kolitída alebo dokonca Crohnova choroba.
Jedzte jedlá posilňujúce slezinu, ako je petržlen, reďkovka, zelený jačmeň, cesnak, morské riasy.
Neodporúča sa užívať vitamínové tablety, pretože sa často vylučujú stolicou.
Medzitým sa živá strava ľahšie asimiluje.
Napríklad zelený jačmeň obsahuje SOD (SuperOxid-Dismutáza), antioxidačný enzým, ktorý odstraňuje žiarenie z buniek a množstvo toxických látok pôsobiacich priamo na slezinu a pečeň.
Najlepšou radou je používať živé, tepelne nespracované jedlo, ak chcete posilniť svoje telo a tým aj imunitný systém.
Potraviny sleziny: Povolené jedlá
Mastné ryby - zdroj taurínu a mastných kyselín.
Vlašské orechy, granátové jablko, med na zvýšenie funkcie sleziny.
Všetky citrusové plody, ktoré sú vďaka obsahu vitamínu C, prispievajú k lepšej absorpcii železa.
Potraviny sleziny: Zakázané potraviny
- teľacie mäso
- tučný vývar
- mastné mäso
- Vyprážané ryby
- korenené jedlá
- múka
- mäso a kyslé uhorky
- huby
- kyslá zelenina a ovocie
- TUKY
- káva
- zmrzlina
Potraviny sleziny: Odporúčania
Pohyb zlepšuje krvný obeh a stimuluje jeho produkciu.
Na svižnú chôdzu alebo bicyklovanie sa odporúča najmenej 30 minút denne.
Relaxácia je pre srdce veľmi dôležitá, pretože fyzická alebo intelektuálna námaha a neustály pohyb si vyžadujú veľkú spotrebu krvi.
Ak dôjde k narušeniu určitých funkcií tela, pri pozorovaní nedostatku energie a krvi v tele je potrebné bylinné ošetrenie.
V prípade rozrušenia, emočného stresu je narušená funkcia pečene a trpí krv.
Na udržanie kvality krvi a udržanie energie potrebujete veľmi dobrý psychický a emocionálny stav, bez rozruchu a stresu.
Pripojte sa k našej komunite čitateľov s lajkom na Facebooku Doftoria