Potraviny s nízkym obsahom sodíka

• nesolený chlieb vyrobený z pšeničnej múky, raže alebo iných obilnín

potraviny

• žemle, vdolky, oblátky, praclíky alebo tyčinky bez soli

• chipsy, praclíky a popcorn bez soli

• hovädzie, ovčie, bravčové, ryby alebo kuracie mäso, čerstvé alebo mrazené, bez pridania soli

• krevety v konzerve, tuniak alebo losos za predpokladu, že sú pred konzumáciou umyté

• mäsové a zeleninové polievky bez soli

• dehydratované polievky s nízkym obsahom sodíka alebo konzervované

• krémy na polievku pripravené s povoleným množstvom mlieka

• mlieko (nie viac ako 2 šálky denne)

• šľahané mlieko (nie viac ako 1 šálka týždenne)

• diétny syr bez soli, jogurt

• vajcia a náhrady vajec

• maslo, margarín, rastlinné oleje, šalátové dresingy bez soli, bežné šalátové dresingy (nie viac ako 1 polievková lyžica denne)

• aromatické bylinky, korenie, korenie, citrónová šťava

• šalátové dresingy z oleja a octu bez soli

• sójová omáčka, horčica alebo pikantná omáčka s nízkym obsahom sodíka

• čerstvé alebo mrazené ovocie a zelenina

• ovocné alebo zeleninové šťavy bez pridania soli

• sýtené nápoje, džúsy a minerálne vody s nízkym obsahom sodíka