Potraviny z fliaš s prázdnymi kalóriami
Bol by som rád, keby mi niekto mohol vysvetliť súvislosti. Ako som povedal, som zmätený, kedy mám dať ktoré mlieko.Ďakujem
Re: prázdne kalórie
odpoveď od Baby2411 20. júna 2012 o 17:51
„Preto som si vždy myslel, že to je dôvod, prečo človek dáva 1s, keď dieťa už nie je spokojné s Pre a pije ho príliš veľa.“
„A dieťa potom pije menej, pretože je dlhšie plné.“
Moje deti vypili kvôli davu vždy rovnaké množstvo. Rovnaké boli aj intervaly pitia. Nezáleží na tom, či je 1 alebo skôr. Ale je to možné!
Ale viď príspevok vyššie! Menej piť znamená menej tekutín. Či to má potom zmysel, je potrebné zvážiť individuálne.
„Teraz som trochu zmätený, pretože by sa tiež odporúčalo prepnúť na 1er, ak dieťa príliš málo priberá alebo je všeobecne príliš malé, pretože škrob je„ prázdne kalórie “a rýchlejšie sa zasadzuje.“
Neodporúčal by som to nevyhnutne. „Príliš malá váha“ sa, bohužiaľ, často chápe nesprávne. Ak je váha skutočne kritická, radšej by som ju „odporučil“.
"Čo sú to vlastne prázdne kalórie?" Čo sa stane s laktózou (napr. S Pre), ak sa jej spotrebuje príliš veľa? „
Tu je niekoľko definícií:
„Čo sú„ prázdne “kalórie?
Samozrejme, v skutočnom živote nie sú kalórie ani plné, ani prázdne. Módne slovo sa týka potravín, ako je stolový cukor a biela múka, ktoré poskytujú veľa energie (kalórií), ale málo dôležitých živín. Vitamínov, minerálov a bioaktívnych látok je nedostatok v sladkostiach, koláčoch, občerstvení a alkoholických nápojoch.
Odborníci potom hovoria o nízkej hustote živín. Naopak: Čím je vyššia hustota živín, tým je priaznivejší pomer obsahu živín a energie.
„Názov pre potraviny, ktoré majú veľmi vysoký obsah kalórií (kalórie, energetický obsah), ale obsahujú málo alebo žiadne základné živiny, ako sú vitamíny a minerály.“
„Pojem prázdne kalórie sa dá ľahko pochopiť. Pretože to neznamená jedlá alebo nápoje, ktoré neobsahujú žiadne kalórie. Často je to presne naopak: Ak jeme alebo pijeme jedlá, ktoré obsahujú vysokú hladinu prázdnych kalórií, zvyčajne poskytujú veľa tuku alebo cukru. ““
„Hovorí sa o prázdnych kalóriách, pretože tieto jedlá alebo nápoje neposkytujú žiadne dôležité živiny, ako sú vitamíny alebo minerály. Poskytujú telu veľa energie, ale žiadnu zmysluplnú energiu, žiadnu energiu s pridanou hodnotou.
Najlepšie to ilustruje príklad hroznového cukru: Hroznový cukor obsahuje čistú energiu, ale žiadne užitočné živiny. Energia ide rýchlo do krvi, krátkodobo sa cítime efektívni, ale to netrvá dlho.
Sladkosti, pečivo (napríklad croissanty), hranolky, väčšina hotových jedál a rýchle občerstvenie obsahujú tiež veľa „prázdnych“ kalórií. Telo dostane potrebný „benzín“ vo forme cukrov a tukov. Na druhej strane chýbajú dôležité minerály, vitamíny, aminokyseliny, vláknina a sekundárne rastlinné látky, ktoré sú „vysoko kvalitným olejom“ v prevodovkách nášho tela.
Teraz nášmu telu často nechýba benzín. Naopak, často prijíma príliš veľa tukov a cukrov. Chýba však dostatok cenných mikroživín, ktoré sú nevyhnutné pre komplexné procesy v našom tele. “
Takže časť laktózy v mlieku je nahradená škrobom. Tento škrob poskytuje kalórie, ale žiadne živiny ani vitamíny.
Teraz sa určite ponúka otázka: Ale ani laktóza neposkytuje vitamíny a živiny! To je pravda, ale keďže v žalúdku pretrváva silnejší pocit pocitu hladu sa dostaví aj neskôr, pretože sa simuluje pocit sýtosti.
Vitamíny a živiny nie sú telu dodávané, keď to prirodzene potrebuje doplniť.
„Laktóza je dvojitý cukor a aby sa absorbovala v tele, musí sa rozdeliť na zložky glukóza a galaktóza. Na to je potrebný enzým laktáza.
Laktáza sa produkuje v sliznici tenkého čreva a odtiaľ sa uvoľňuje, aby štiepila laktózu. Laktáza potrebuje štyrikrát viac času na odbúranie molekuly mliečneho cukru ako napríklad sacharóza, ktorá špecificky rozkladá stolový cukor (granulovaný cukor).
Laktóza sa preto veľmi pomaly vstrebáva v dolných častiach čreva - čo prispieva k trvalému pocitu sýtosti (konštantný prísun glukózy do krvi - dobrá hladina cukru v krvi).
Časť laktózy sa dostáva do hrubého čreva, kde črevné baktérie premieňajú „zvyškovú laktózu“ na kyselinu mliečnu, kyselinu octovú a kyselinu uhličitú.
Tieto kyseliny zvyšujú osmotický tlak v čreve a spôsobujú prúdenie vody do čreva, čo zvyšuje objem a hmotnosť stolice. Vznikajú črevné plyny, tie zvyšujú tlak v čreve a spôsobujú pohyby čriev - peristaltiku.
Takže účinok na zjemnenie stolice na jednej strane a lepší pohyb množstva stolice v čreve na druhej strane. ““
„Ako som už povedal, som zmätený, kedy mám dať ktoré mlieko.“
Nie som úplným odporcom mlieka 1er, ale zisťujem, že sa často zbytočne obmieňa.
Buď preto, že rodičia od toho očakávajú viac sýtosti, alebo nie sú správne informovaní, alebo dokonca (nesprávna) rada prichádza od lekárov, pôrodných asistentiek alebo priateľov.
Prepnutie na 1 môže byť niekedy užitočné. Bolo to požehnaním pre naše pľuvané dieťa! S našou údajne príliš tenkou dcérou, absolútne zbytočné!
Re: prázdne kalórie
odpoveď od Kimy2011 20. júna 2012, 20:11
Ďakujem za podrobnú odpoveď.
Takže nemá zmysel prepínať z „Pre“ na „1er“ z „dôvodov nasýtenia“? Pretože s laktózou v mlieku je dostatok a „skutočná“ sýtosť (vďaka trvale dobrej hladine cukru v krvi). A čo sila? Vytvára sa sýtosť pretrvávajúcim v žalúdku? A cukor v krvi podľa toho nestúpa, pretože sacharidy sa vstrebávajú iba v čreve?
Ó človeče, prišli nové otázky.
Dúfam, že to tu nikoho neobťažuje, ak to chcem vedieť presne.
Re: prázdne kalórie
odpoveď od Baby2411 21. júna 2012, 12:16 hod
Rozdiel je iba v tom, že s Pre nastáva „prirodzená“ saturácia. To však môže znamenať, že dieťa pije oveľa viac. Možno! A to niektorým rodičom prekáža.
"A čo ten škrob? Spokojnosť vzniká z pretrvávajúceho žalúdka? A hladina cukru v krvi podľa toho nestúpa, pretože sacharidy sa vstrebávajú iba v čreve?"
Podobné príspevky vo fóre liekovky:
Kalórie
Ahojte všetci, mám otázku ku kalóriám. Na obale pôvodného mlieka sa uvádza, že na 100 ml hotového jedla je 69 kcal. Teraz som pred dvoma týždňami začala kašu. A predpokladal, že môjho malého to bude dlhšie trápiť .
podľa Hummel2012 23.05.2012
Kalórie
Ahojte všetci, mám otázku ku kalóriám. Na obale pôvodného mlieka sa uvádza, že na 100 ml hotového jedla je 69 kcal. Teraz som pred dvoma týždňami začala kašu. A predpokladal, že môjho malého to bude dlhšie trápiť .
podľa Hummel2012 23.05.2012
Počet kalórií ryžové vločky/hniezdo argel?
môj malý dostane mlieko zahustené ryžovými vločkami. inak príliš pľuvne. Ale teraz je to čoraz viac trhanejšie, hovorím si a pýtam sa, či by mohol mať Nestargel menej kalórií ako ryžové vločky? potom niekedy potrebujete veľa ryžových vločiek, kým nie je mlieko dostatočne husté .