Potrebujete lacné út; kroky! G; varte ekonomicky - g; živé fórum nstig

Členom od 1. 1. 2013
1 príspevky (ø0/deň)

Člen od 11. 11. 2004
10 827 príspevkov (1,83/deň)

Neexistujú teda bohužiaľ nijaké lacné recepty, existujú iba recepty, pomocou ktorých môžete z lacných surovín vykúzliť lacný pokrm.

Ale môžete sa na to pozrieť aj opačne, prečo chcete robiť dietetické recepty, keď môžete schudnúť s polovicou jedla, ktoré odvtedy máte, musíte si v hlave ujasniť, čo chcete, a ak je hlava pripravená, potom to funguje aj s menšími Varenie veľa a úspora peňazí.

LG Hobbyko

Hobbykove heslo: Nie je nič krajšie ako niečo „krásne“

Člen od 9. 8. 2008
4 286 príspevkov (ø 0,96/deň)

v prvom rade srdečné privítanie!

Veľa ovocia a zeleniny a bielkovín, málo až žiadne sacharidy. Najlepšie urobíte, ak pôjdete nakupovať krátko pred zatvorením obchodu, ak je to možné, pretože tieto veci sú často dostupné za polovičnú cenu. Alebo sa opýtajte konkrétne, či je jeden alebo druhý lacnejší.
Namiesto sódy pite vodu. Ak pri hľadaní receptu zadáte lacné, nájdete veľa receptov a tipov.

Členka od 26. decembra 2011
1 551 príspevkov (ø 0,48/deň)

Člen od 20. marca 2004
2 046 príspevkov (ø 0,34/deň)

Ahoj, choď nakupovať s plným žalúdkom! Menej sa tam kupuje. Obmedzte sladkosti, čipsy a alkohol. To platí pre najviac peňazí s mäsom a prvé tri tiež na bokoch;). V opačnom prípade musíte zvážiť, či chcete zmeniť jedálniček alebo jesť len menej svojich obľúbených jedál. PiNky

Citát a odpovede

Člen od 22/12/2012
114 príspevkov (ø0,04/deň)

dáme si zemiakovú polievku (samozrejme bez bagety).

Používame nasledujúci recept pre štyri osoby:

Švábska zemiaková polievka pre 4 osoby (každý po jednom tanieri)

500 g zemiakov
3 veľké mrkvy
30 g tuku
1 veľká cibuľa
1 zväzok petržlenovej vňate
2 lyžice múky
Mäsová polievka
soľ a korenie
2 páry šnúrkových párkov

Olúpte a nakrájajte na kocky surové zemiaky a cviklu.
cibuľu nakrájame nadrobno

Cibuľu, zemiaky, cviklu a petržlenovú vňať naparíme
Poprášime múkou, krátko pokračujeme v pare
a deglazujeme 2 litrami vody
Varíme 30-40 minút
potom buď pretlačte cez sito alebo pyré pomocou miešacej tyčinky
potom pridáme mäsový vývar, soľ a korenie
dokončil.

Za zemiakovú polievku dostanem 559 kcal, ak zjem dva taniere polievky (teda jednu osobu, 250 gramov zemiakov atď.), Ale zahrniem iba jednu klobásu wiener. Dve klobásy (jedna na tanier) môžu byť chutné, ale z hľadiska kalórií sú jednoducho príliš veľa. Prosím, nejedzte ani bagetu, ani chlieb, potom to už nie je diéta.

---