Potvrdenia - príklady a použitie
(die-selbsthypnose.de »Čo je to samohypnóza?» Potvrdenia)
Prečo sú potvrdenia také užitočné?
Neuroveda nám ukazuje, že náš mozog sa neustále mení. Myšlienky, spomienky a nové skúsenosti neustále vytvárajú nové spojenia medzi mozgovými bunkami. Toto vytvára Nový Myšlienky. Vďaka tomu mozog rozvíja aj nové zručnosti.
Inými slovami, náš mozog sa neustále mení. Pretože myšlienky skutočne menia štruktúru nášho mozgu. V súčasnosti je tento proces známy ako neuroplasticita.
Každý deň sa cítim vo všetkých ohľadoch lepšie a lepšie!
Émile Coué
Túto neustálu zmenu podporujú myšlienky. Myšlienka nie je v podstate nič iné ako jeden alebo viac aktívnych neurónov. A náš mozog automaticky aktivuje neuróny v blízkosti aktívneho neurónu. To mu umožňuje veľmi rýchly prístup k myšlienkam v okolí.
Ak takéto simultánne aktivácie prebiehajú znovu a znovu a potom sa používajú, toto spojenie je stále silnejšie. To vedie k čoraz silnejším čiaram. Z počiatočnej vyšliapanej cesty sa stáva poľná cesta, potom cesta a nakoniec diaľnica.
Tieto diaľnice formujú našu osobnosť a ovplyvňujú naše telo. Pretože telo je výkonným orgánom nášho mozgu, kvázi výkonným orgánom. Preto naše telo sleduje myšlienky. A silné spojenia medzi neurónmi ovplyvňujú aj naše telo silný.
Potvrdenia vám pomôžu vybudovať pevné väzby v mozgu. Pritom vytvoríte spomínané diaľnice a následne ovplyvníte svoje telo.
[su_note note_color = "# dddddc"]
[su_service title = "Tento článok by vás mohol tiež zaujímať." icon = ”icon: thumbs-o-up” icon_color = ”# f49f2c”] Jazyk vytvára realitu [/ su_service]
[/ su_note]
Potvrdenia posilňujú vaše ja
Slovo potvrdenie pochádza z latinského potvrdenia a pôvodne znamená „stabilizovať, posilniť“. A to je presne to, čo to je. Pretože potvrdenia pomáhajú očistiť naše myšlienky. To prerušuje dynamiku nášho mozgu. Vo výsledku dôjde k jeho reštrukturalizácii.
V zásade platí, že s potvrdeniami nerobíme nič iné, ako aktivujeme myšlienku znova a znova. Vďaka tomu zosilnie a vytvorí pevnejšie spojenia s ostatnými myšlienkami v okolí. Myšlienka rastie.
Stále opakujeme myšlienku. A nakoniec si veríme. To je mechanika, ktorá to stojí za tým. Pretože opakovanie vytvára pravdu. Nie je na tom absolútne nič tajomné. Stačí sa pozrieť na reklamy a budete vedieť, aké silné je opakovanie nápadov.
Použite túto silu pre seba. Potvrdenia sú bežným nástrojom pri autohypnóze. Podporujú autohypnózu v každodennom živote. To mnohonásobne zvyšuje účinok.
Preto v tejto chvíli na adrese die-selbsthypnose.de vždy nájdete návrhy týkajúce sa vašich potvrdení. Sila slov je vo vašich rukách. Využite to. Prijmite svoje potvrdenia v každodennom jazyku. S ním si vytvoríte vlastné diaľnice pre svoje myšlienky a nápady. Potom sa stanú sebestačnými. Vaše myšlienky pre vás pracujú pozitívne.
Čo sú pozitívne potvrdenia?
Pokiaľ ide o štruktúru vzorcov, musia byť vždy kladné. Čo to znamená?
Najprv sa pozrime, čo to je Nie znamená. Pretože neohrabaná formulácia je v lepšom prípade zbytočná. V najhoršom scenári však môže dokonca zabezpečiť, aby sa stal pravý opak toho, čo chcete.
Pozitívne formulovať neznamená iba reprezentovať cieľ v jazyku. Napríklad opakované opakovanie „Som štíhla“ môže viesť k priberaniu. A to sa stane hlavne vtedy, ak sa počas vety pozriete do zrkadla.
Pri tom môže mozog reproduktora určiť, že osoba v zrkadle je spravodlivá Nie je štíhla. Inými slovami to znamená, že ten človek klamal sám seba. To vytvára dôveru v seba samého Nie.
Pozitívny návrh nemusí byť pre vás osobne pozitívny. Vždy je rozhodujúce, aký pocit získate. Ak už počas potvrdenia máte pocit, že klamete samého seba, je najlepšie na túto frázu okamžite zabudnúť.
Najkrajšie potvrdenie je zbytočné, ak si neveríte. Vaše podvedomie veľmi dobre vie, či klamete samého seba.
Nepriame potvrdenia
Existuje však jednoduchý spôsob, ako obísť svoje kritické vedomie. Pretože pomocou malého triku môžete presvedčiť svoj mozog, aby si myslel, že váš návrh je pre vás dobrý. Za týmto účelom formulujete nepriamo.
Mimochodom, tento postup je nápomocný aj pri každodennej komunikácii. Osoba, s ktorou sa rozprávate, si pri tom zvyčajne ani nevšimne, čo robíte naozaj chcieť od neho. Preto to potom všetko uľahčuje.
Napríklad ak chcete, aby vám kolega pomohol pri práci s problémom Excelu, môžete zvoliť nepriamy prístup. Navyše ho môžete stále chváliť a ťažko sa dokáže brániť. To všetko znie veľmi presvedčivo. Okrem toho myšlienka pomôcť vám vychádza od neho samého.
„Pán Meyer, vy ste absolútny odborník na Excel a vždy mám problémy s tým prejsť.“
Teraz sa deje to isté ako so žartom. Pretože kolega podvedome hľadá punc. A zo svojho hľadania má dobrý pocit. Pretože ako „expert na Excel“ si ho plne váži. Čím je to jeho prvý záver. Pretože ste to povedali priamo Nie. A druhým záverom bude, že momentálne máte problém s programom Excel. Potom položí otázku.
„No, uvidíme ... kde je to zaseknuté?“
Toto slúži všetkým. Ste v poriadku, pretože získate podporu. A kolegovi sa tiež darí, pretože sa mu dostáva uznania. Ak sa všetkým zúčastneným darí, môže to byť iba dobrá metóda. Potom by sme ich mali použiť aj na potvrdenie.
Objavte svoje možnosti
[su_label type = ”info”] Zaujímavé zo siete [/ su_label]