Používate jedlo na to, aby ste sa energicky od seba oddelili, Andrea Morgenstern
Zrieknutie sa zodpovednosti: V dnešnej epizóde podcastu získate bonus navyše: kód voucheru na celý mesiac neobmedzeného užívania zvukových kníh! Viac informácií o tomto v blogovom príspevku a v podcaste! Určite poslúchajte 🙂
V dnešnom podcaste vás vezmem späť do svojej minulosti a poviem vám o mojom nezdravom zaobchádzaní s jedlom v minulosti. Ako viete, poruchy stravovania sú tu so mnou už mnoho rokov, často ako východisko pre potlačené emócie. Dozviete sa, aký mám dnes na túto tému názor a aké postrehy som mohol získať na ceste k láskavejšiemu vzťahu sám so sebou.
Už som sa s vami podelil o to, že energie a emócie iných ľudí a môjho okolia vnímam intenzívnejšie, ako to dokážu ostatní. Dnes by ste to nazvali vysoká citlivosť.
Aká je súvislosť medzi vysokou citlivosťou a jedením?
Poviem vám, ako som ako tínedžer vyvíjal stratégie, keď som konfrontovaný s nadmernou energiou od iných ľudí. Či už v autobuse, lietadle, na večierkoch alebo neskôr na univerzite. Mal som pocit, že takéto situácie mi doslova vyčerpali energiu.
Mojou stratégiou bolo jedlo.
Vytvorte ochranný plášť energie, ohraničenie zvonka. Trvalo mi veľa rokov, kým som si toto spojenie vôbec uvedomil.
Začal sa rýchlo začarovaný kruh, ktorý, bohužiaľ, mnohí z vás poznáte: zlé svedomie, ktoré potom vedie k obmedzeniam a strave.
Možno vám moja cesta, ktorú s vami zdieľam v epizóde podcastov, pomôže lepšie pochopiť samého seba.
V celom tomto procese by som vás chcel pozvať, aby ste sa bližšie pozreli, čo sa so vami deje. Pretože to je presne prvý krok k láskavejšiemu prístupu k vám a k téme jedla.
Teší ma každý komentár, pretože vaša spätná väzba a výmena skúseností sú pre nás všetkých cenné.