Povzbudzovanie vnúčat Ako pomôcť v nudných dňoch
Rozveselujte vnúčatá: takto môžete pomáhať v zamračených dňoch
Chlapec, ktorý bezočivo štuchá do jedla. Dievča, ktoré plače popoludní. Chlapec, ktorý leží v noci bdelý. Dievča, ktoré pred skúškami skolabuje, aj keď má vždy dobré známky. To všetko môžu byť tváre depresie. Najmä veľa mojich generácií verí, že deti nedostanú depresiu. To nie je pravda! V skutočnosti sa u približne šiestich percent detí a dospievajúcich vyvinie depresia a u približne desiatich percent úzkostná porucha; Psychiatri diagnostikujú únavovú depresiu asi u 20 až 30 percent týchto detí. Konkrétne: V každej druhej školskej triede je dieťa vyhorené. Keby všetci rodičia a starí rodičia vedeli, že deti už môžu trpieť depresiou, postihnutým by sa pravdepodobne skôr dostalo odbornej pomoci. Všeobecne platí, že ak sa dieťa správa neobvykle dlhšie ako štyri až šesť týždňov, je to napríklad apatické a chýba mu vedenie vozidla, často plače, ak by malo byť predložené lekárovi.
Počúvanie a pýtanie sa
Ale aj rodičia a starí rodičia môžu urobiť veľa. Dieťa musí byť brané vážne v prípade potreby, ale nielen vtedy, keď už je choré. Bohužiaľ, dospelí si stále myslia, že čím je dieťa menšie, tým menšie sú jeho problémy. Anne sa dnes hrala iba s Lisou? Cem si myslel, že tvoja bunda je hlúpa? Nám dospelým sa zdá veľa. To, že sa nás to takto dotýka, to však ešte neznamená. Bolesť nie je možno menšia ako bolesť v kancelárii, pretože šéf vás zaokrúhli pred kolegami.
Veta „Zajtra sa zabudne“ vašu bolesť skôr zvyšuje, než upokojí. Pretože to signalizuje: Nie ste ani pochopení, ani akceptovaní. „Teraz sa smej“ je ešte nevkusnejšie. Táto veta popiera dieťaťu jeho city. Povedali by ste to, keby ste si zlomili nohu? Ťažko pravdepodobné. Pri skutočnej depresii zvyšuje príznaky. Pretože práve to sa už tieto deti nemôžu smiať. Nakoľko to chcete sami. Na druhej strane to, čo pomáha, je počúvať bez predsudkov a bez úsudku a pýtať sa: „Ako sa máš? Čo sa ťa týka? A ak je niečo, čo ťa deprimuje: Máte predstavu, ako by ste to chceli vyriešiť?“
Starí rodičia sú na tento druh počúvania predurčení. Pretože sú mimo najbližšieho rodinného kruhu. Výhoda napríklad v prípade reaktívnej depresie, ktorú obzvlášť často vyvoláva rozchod rodičov. To isté platí pre depresiu z vyčerpania. Vyplývajú z internalizovaného tlaku na výkon, dnešní študenti majú neuveriteľné pracovné zaťaženie. So školou a domácimi úlohami mnohí prídu na 50 až 60 hodín týždenne.
Úspech bez myslenia a tlaku na výkon
Dobrá vec: Starí rodičia nie sú primárne zodpovední za úspech svojich vnúčat v škole a nie sú súčasťou každodenného kolesa pre škrečky. Je v nej aj veľa rodičov. Aj oni žijú permanentne špičkovými výkonmi a tak sa nevedomky stávajú vzormi. Tí, ktorí nič nerobia, stratili, deti sa to učia od malička.
Starí rodičia môžu povedať: „Chápem, že pre vás je škola dôležitá, a myslím si, že je to na vás dobré.“ Spolu s vnúčatami môžete premýšľať o tom, ako deti môžu uspokojiť svoje vlastné požiadavky, ale stále sa musíte naučiť starostlivo zaobchádzať so svojimi fyzickými a duševnými potrebami. Pomáhajú pekné spoločné zážitky - bez premýšľania o výkone a bez tlaku.
Prof. Dr. med. Michael Schulte-Markwort, 63, vedie kliniku pre detskú a adolescentnú psychiatriu vo University Medical Center Hamburg-Eppendorf, má dve deti a je supervízorkou psychiatrickej praxe pre deti a dospievajúcich Paidion v Hamburgu. Kniha: "Rodinné roky. Ako uspeje náš život s deťmi" (Droemer, 19,99 eur).
Chceli by ste si prečítať viac o tejto téme a vymeniť si nápady s inými ženami? Potom sa pozrite na „Fórum osobnosti“ komunity BRIGITTE.!
Získajte BRIGITTE ako predplatné - s mnohými výhodami. Môžete si ich objednať priamo tu.