POZOR! ▷ Blokátory sacharidov sú vedľajšie účinky
Blokátory sacharidov sľubujú chudnutie bez pohybu a diéty. Dodržiavajú však svoj prísľub? A čo vedľajšie účinky? Dáme vám všetky dôležité informácie, ktoré potrebujete vedieť o blokátoroch sacharidov!
Čo sú blokátory sacharidov?
Blokátory sacharidov, nazývané aj blokátory sacharidov, blokujú vstrebávanie sacharidov v tele. Pretože nadmerný príjem sacharidov je jedným z hlavných dôvodov obezity veľkej časti populácie, najmä v západnom svete.
Účinok blokátorov sacharidov
Prísne povedané, blokátory sacharidov, ktoré sa zvyčajne užívajú vo forme tabliet, by sa mali nazývať blokátory enzýmov. Pretože inhibujú aktivitu enzýmu alfa-amylázy v tenkom čreve. Produkuje sa v slinných žľazách a v pankrease. Enzým sa špecializuje na premenu sacharidov na glukózu. Pretože iba tieto jednoduché molekuly cukru sú dostatočne malé na to, aby prešli črevnou stenou a boli tak spracované telom. Za týmto účelom sa musia najskôr rozdeliť sacharidy s dlhým reťazcom, ako je škrob alebo dvojité cukry, na jednotlivé cukry, za ktoré čiastočne zodpovedá alfa-amyláza. Ak je tento enzým blokovaný, telo môže metabolizovať menej prijatých sacharidov.
Týmto spôsobom blokátory sacharidov bránia použitiu určitých sacharidov v čreve. To znamená, že sa nedostávajú do krvi, a teda sa neprijímajú do tela. Namiesto toho sa vylučujú nestrávené stolicou. Výsledkom je, že jedlá bohaté na sacharidy nespôsobujú také zvýšenie hladiny cukru v krvi, iba ich mierne zvyšujú. Na jednej strane zostanete dlhšie sýti a na druhej strane nedostanete žiadne chute na jedlo spôsobené rýchlym poklesom hladiny cukru v krvi. Ako jesť menej kalórií.
Telo má navyše k dispozícii menej sacharidov na výrobu energie. Vyrovnáva to rozkladom vlastných tukových zásob tela, aby sa tu uložený tuk premenil na energiu. Výsledkom je, že tuk sa odbúrava a vy sa postupom času chudnete bez toho, aby ste menej jedli.
Mnoho blokátorov sacharidov je vyrobených z prírodných zložiek, z väčšej časti zo strukovín bohatých na bielkoviny, strukovín alebo bielych fazulí. Existujú tiež rôzne stupne účinnosti. Niektoré sľubujú účinnosť 25 percent, takže štvrtina prijatých sacharidov sa vylúči nestrávená. Ostatné produkty hovoria dokonca až o 75 percentách.
Aké vedľajšie účinky sa môžu vyskytnúť?
Bohužiaľ, blokátory sacharidov nie sú úplne zbavené vedľajších účinkov. Črevné baktérie môžu napadnúť črevné baktérie prostredníctvom nestráveného škrobu v čreve v dôsledku účinku blokátorov sacharidov. Následkami potom môžu byť plynatosť a bolesti brucha. V zriedkavých prípadoch môže použitie blokátorov sacharidov viesť k hnačkám. Tieto vedľajšie účinky sa zvyčajne vyskytujú, ak vôbec, až keď začnete užívať tablety a mali by odznieť po niekoľkých dňoch.
Niektorí používatelia navyše uvádzajú, že po užití blokátorov sacharidov museli častejšie chodiť na toaletu. To však nie je nijako zvlášť prekvapujúce, pretože telo tiež uvoľňuje viac výživných látok nestrávené.
Celkovo je to málo vedľajších účinkov nie zakaždým, veľmi dobre zvládnuteľný a nijako zvlášť zlý. Preto sú absolútne zvládnuteľné, akonáhle sú blokátory sacharidov úspešné a váhy neustále vykazujú menšiu váhu.
Blokátory sacharidov a ich účinok v teste
Na internete nájdete rôzne blokátory sacharidov - ale ako dobre skutočne fungujú? Pozreli sme sa bližšie na tri rôzne blokátory sacharidov a na základe externých skúseností a testovacích správ sme ich navzájom porovnali. Jednoznačne sa ukázal ako víťaz porovnania jeden produkt.