Pozor, týchto 5 jedál spôsobuje vrásky divu žena
Existuje jedlo, ktoré rozžiari pokožku - a je tu jedlo, vďaka ktorému starneme rýchlejšie. Povieme vám, čomu by ste sa mali vyhnúť.
Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.
Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.
Pred zobrazením videa potrebujeme váš súhlas. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať, napríklad v našom správcovi ochrany údajov.
Vrásky sú normálne. Jedného dňa budeme všetci stáť pred zrkadlom a jedným alebo druhým miestom na tvári vráska zistíme, že sme to ešte nevedeli. To sa vekom nekončí, ale našťastie nie sme proti prejavom starnutia pleti úplne bezmocní: mala by pomôcť ochrana pred slnkom, dostatok spánku a dostatok vody a áno, to, čo jeme, má tiež Účinky na starnutie pokožky.
Takže je tu jedlo, naše Rozžiari pokožku a potraviny podporujúce vrásky. Týmto potravinám by ste sa mali vyhnúť, ak ich máte Pokožku udržujte mladú chcieť:
Ak sa týmto potravinám vyhnete, budete po celý život vyzerať mladšie
cukor
Cukor podporuje glykáciu, chemickú reakciu Bielkoviny so sacharidmi, na Koláže pokožka je poškodená. Cukor poškodzuje spojenia medzi jednotlivými kolagénovými vláknami a spôsobuje pokožku priepustnejšie pre UV lúče a objavia sa vrásky.
Ak chcete svojej pokožke zostať dlho bez vrások, mali by ste konzumovať čo najmenej cukru. Sladkosti, koláče, zmrzlina a čokolády by sa mali jesť len občas a mali by byť výnimkou. Limonády a kávové nápoje so smotanou, sirupom a podobne by mali byť tabu, pretože môžu až 100 gramov cukru obsahovať. Sem možno zahrnúť aj skrytý cukor.
Video: Tieto jedlá vás udržia v noci hore
Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.
Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.
Pred zobrazením videa potrebujeme váš súhlas. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať, napríklad v našom správcovi ochrany údajov.
Mliečne výrobky
Mliečne výrobky podporovať zápal v tele, mlieko sa tiež rozkladá na laktózu, druh cukru, ktorý poškodzuje vlastný kolagén pokožky. Mliečne výrobky by sa preto mali pravidelne nahrádzať inými zdrojmi bielkovín, ako sú strukoviny alebo sója.
červené mäso
Červené mäso by sa nikdy nemalo grilovať príliš intenzívne, pretože sa tak vytvárajú uhľovodíky, ktoré podporujú zápaly v tele. Spracované mäso ako klobásy, šunka a klobásy by ste mali z jedálnička úplne vylúčiť.
alkoholu
Po noci strávenej na párty veľmi málo z nás vyzerá tak dobre. Nečudo, veď alkoholu je a Neurotoxín a tí, ktorí ich pravidelne pijú príliš veľa, si nesmierne poškodzujú pokožku: strácame vlhkosť a dôležité živiny, ktoré udržujú našu pokožku, vlasy a nechty zdravé. Kto má rád Sklenka vína nápoje, mali by ste byť radi, že tak urobíte - na druhej strane, ponechanie všetkých alkoholových jednotiek do víkendu, aby ste to mohli naozaj prekročiť, je kontraproduktívne.
Rafinované sacharidy
sacharidy pri trávení sa štiepia na cukor, ktorý, ako už vieme, škodí nášmu kolagénu. Našťastie nie všetky sacharidy škodia pokožke. Ovocie, zelenina, celozrnná ryža a ovsené vločky obsahujú veľa výživných látok, ktoré sú prospešné pre pokožku.
Mali by sme sa tomu však dôrazne vyhnúť spracované sacharidy napríklad do chleba, muffinov, kukuričných lupienkov a cestovín. Každý, kto používa prírodné jedlá, robí pre svoju pokožku niečo dobré - a vrásky nemajú šancu. Takže so správnym jedlom môžeme vyhlásiť vojnu vráskam!