Pozorovateľ hypnózy
hypnóza
1. Všeobecné
Pojem hypnóza označuje zmenený stav vedomia, v ktorom sa hypnotizovaný človek zvyčajne cíti hlboko uvoľnený. Jeho stav je vyvolaný určitými stimulmi (napr. Zafixovaním predmetu očami alebo prijatím pokynov od terapeuta). Pri hypnoterapii používajú lekári alebo psychoterapeuti hypnózu ako súčasť liečby - napríklad pri astme, vysokom krvnom tlaku alebo pri zbavovaní sa nikotínu.
Termín hypnóza pochádza z gréckeho slova hypnos, čo znamená spánok. Počas hypnózy je hypnotizovaná osoba vo vašom vnútri zmenený stav vedomia, v ktorých je obmedzená pozornosť, vedomie a odkaz na realitu. Inhibujú sa dokonca aj zložité myšlienkové pochody a zmyslové orgány (s výnimkou sluchu) reagujú menej citlivo. Všeobecným cieľom hypnózy je znížiť hladinu vzrušenia v tele a uvoľniť nervový systém.
V tomto stave hlbokej relaxácie je hypnotizovaná osoba veľmi vnímavá Vonkajší vplyv (Návrh). Hypnotizér tak môže pôsobiť priamo na negatívne myšlienkové vzorce alebo správanie a tým spôsobiť zmeny v správaní. Hypnóza alebo hypnoterapia sa preto často používajú v kombinácii s psychoterapiou, napríklad na liečbu návykového správania, na podporu zvládania psychologických problémových situácií a tiež fyzických (somatických) ťažkostí, ako sú bolesť, vysoký krvný tlak alebo príznaky astmy.
Rozlišujú sa dve formy hypnózy: povrchová a hlboká. The povrchná hypnóza pripomína stav bdenia. Aj keď je dych spomalený, srdce bije pomalšie a klesá krvný tlak, hypnotizovaný človek je schopný vykonávať zložité činnosti.
V hlboká hypnóza hypnotizovaný človek upadne do stavu podobného spánku. To často vedie k a posthypnotická amnézia, To znamená, že hypnotizovaný človek si už nemôže pamätať, čo sa stalo počas relácie po hypnóze.
Hypnóza a hypnoterapia sa používajú ako súčasť rôznych terapeutických procesov:
- v psychoterapia špeciálne vyškolenými terapeutmi
- v Psychoanalýza; tu hypnóza slúži na odhalenie podvedomých zážitkov z minulosti
- pri liečbe rôznych chorôb a symptómov, napr. psychosomatických chorôb, chronických bolestí, kardiovaskulárnych ťažkostí, gastrointestinálnych, kožných a respiračných chorôb
- v terapii bolesti, ako je pôrodníctvo a zubné lekárstvo
- vo forme Vlastná hypnóza. Pacient sa dostáva do tranzu. Self-hypnóza preto nie je kontrolovaná terapeutom alebo lekárom. Ak sa zaujímate o sebahypnózu a chceli by ste sa túto metódu naučiť, porozprávajte sa o nej s renomovaným odborníkom (napr. Lekárom alebo psychoterapeutom s príslušným dodatočným označením). Môže vám poskytnúť pomoc a poradiť, či má pre vás samohypnóza zmysel, napríklad ako súčasť autogénneho tréningu.
Typickými oblasťami použitia hypnózy sú napríklad: