PR Schudnite s nízkym obsahom sacharidov Atkins-Di
Tlačový článok o Atkinsovom stravovacom pláne a zdravom stravovaní
Schudnite pomocou diéty s nízkym obsahom sacharidov bez príznakov nedostatku
(Online-Artikel.de) - Zemiaky, ryža, cukor a chlieb majú negatívny vplyv na náš metabolizmus
Nízkosacharidová diéta je súčasným trendom, pokiaľ ide o chudnutie.
Táto diéta NIE znamená, že môžete jesť iba mäso, tuky, syry a hustú smotanu! Tento typ výživy sa týka viac sacharidov v pečive (všetky druhy múky a cestovín), zemiakoch, ryži a cukre.
Existuje niekoľko druhov nízkosacharidových karbohydrátov. Všetky diéty sú založené na predpoklade, že telo, ktoré zvyčajne získava energiu zo sacharidov, spaľuje tuky, keď nemá iné zdroje energie.
Sacharidy, ktoré si telo premieňa na cukor, spôsobujú rýchle zvýšenie hladiny inzulínu. To zase môže vyvolať pocity hladu. Mnoho ľudí považuje za ťažké zmeniť stravu na nízkosacharidovú stravu, pretože chlieb a zemiaky sú hlavnou súčasťou našej stravy.
Nízkosacharidová strava má pozitívny vplyv na metabolizmus. Ketogénna strava sa ale osvedčila aj v iných oblastiach. Napríklad s ochorením: epilepsia. V roku 1920 vyvinul americký lekár Russel M. Wilder formu terapie pre deti s epilepsiou, ktorá sa spoliehala na vyvážený príjem bielkovín. Vysoký obsah tukov a znížený príjem sacharidov súčasne. Cieľom bolo urýchliť metabolizmus nalačno, o ktorom sa hovorí, že má pozitívne účinky nalačno.
Ketogénna diéta (s nízkym obsahom sacharidov) sa ukázala byť pri liečbe pozitívna. Bol to obrovský úspech. U mladých pacientov, u ktorých sa dramaticky znížila frekvencia záchvatov, sa zaistilo, že ketogénna strava získala na význame.
Niektoré príznaky intolerancie, ako sú úzkosť, epilepsia, depresia, hyperaktivita a schizofrenické epizódy, súvisia s fungovaním mozgu.
Niektorí odborníci na výživu zistili, že príznaky schizofrénie mierne ustupujú, keď sa pacientom podáva strava bez zrna.
Napríklad tí, ktorí trpia reumou alebo cukrovkou, by mali konzumovať čo najviac omega-3 mastných kyselín z rybieho oleja, odporúča nemecký Inštitút pre výživovú medicínu a dietetiku. Losos, makrela, tuniak a sleď sú bohaté na omega-3 mastné kyseliny.
Nízkosacharidové obsahuje veľa omega-3 mastných kyselín a vitamínov.
Mnoho nových kontrolovaných štúdií ukazuje, že táto diéta s nízkym obsahom sacharidov je účinná a bezpečná. Má tiež priaznivý vplyv na metabolizmus tukov a glukózy. Táto forma výživy sa používa nielen u ľudí s nadváhou, ale aj pri mnohých chorobách:
Cukrovka dva, rakovina, epilepsia, Alzheimerova choroba, Parkinsonova choroba, migréna, reumatizmus, dna, depresia, pálenie záhy, gastrointestinálne vredy, kvasenie, zápcha, plynatosť, srdcové záchvaty, mŕtvica, nadváha, obezita, chronický zápalový proces slizníc, ischias, vyrážka, žalúdok Astma, Crohnova choroba a Bechterevova choroba.
Informácie o spoločnosti:
Jutta Schütz (novinárka, psychologička, lektorka) píše knihy, ktoré povzbudzujú, motivujú a poskytujú špeciálne zasvätené vedomosti (tiež o nízko-sacharidových). Ďalšie informácie o autorke a jej knihách nájdete vo vydavateľstvách: tredition Hamburg a vo vydavateľstve: BoD Norderstedt.