Prášok BCAA

úvod

BCAA je skratka pre anglický výraz Aminokyseliny s rozvetveným reťazcom Toto sú bielkovinové molekuly (lat. Aminokyseliny) Valine, Leucín a Izoleucín. Sú spojené v dlhom reťazci a tvoria rozvetvenú sieť mnohých molekúl.

prášok

Aminokyseliny môžeme rozdeliť na esenciálne a neesenciálne aminokyseliny. Esenciálne aminokyseliny sa musia prijímať potravou, pretože telo si ich nedokáže vyrobiť samo. Medzi esenciálne aminokyseliny patrí valín, leucín a izoleucín. Z tohto dôvodu by sa mal konzumovať prostredníctvom potravy.
The Prášok BCAA je jedným z niekoľkých spôsobov, ako prijímať BCAA. Okrem toho sa prášková forma BCAA ľahko skladuje a je dostupná takmer všade.
Všeobecne majú BCAA v EÚ dôležitú úlohu Svalový metabolizmus brať a sú preto obzvlášť zaujímavé pre športovcov.

Viac informácií o BCAA nájdete tu.

Test na doplnky výživy

Potrebujete jeden Doplnok výživy?
Odpoveď na toto 16 krátkych otázok a zistite, či a ktoré doplnky výživy majú pre vás zmysel.
Kliknutím sem prejdete priamo na Vyskúšajte doplnky výživy

Akí sú tam výrobcovia?

Telo si môže samo produkovať neesenciálne aminokyseliny. Esenciálne aminokyseliny, ako sú BCAA, sa však musia prijímať prostredníctvom stravy. jedlo, ktoré obsahujú veľa BCAA, sú pšenica, sójové mlieko, kukurica, ovos, proso, kuracie, hovädzie mäso, tuniak, divoký losos a mnoho ďalších.

Športovci používajú BCAA ako prášok chcú kŕmiť plechovku medzi nasledujúcimi Výrobcovia vyberte:

ESN ponúka prášok BCAA vo forme prášku ESN Nitro BCAA

Weider ® predáva svoj prášok ako prášok Weider ® Premium BCAA

MyProtein ® ponúka vlastnú značku BCAA

Olimp ® BCAA Mega čiapky 1100

Spoločnosť Scitec Nutrition ® predáva prášok BCAA 6400

Nu3 ponúka svoj prášok BCAA

Prášok Ultra Tec BCAA

Títo výrobcovia sú považovaní za najväčších a najslávnejších výrobcov. Samozrejme existujú aj ďalší výrobcovia, ktorí ponúkajú prášok BCAA. Uvedené varianty sú najbežnejšie na trhu, a preto sa dajú bez problémov kúpiť.
Predajcovia a zamestnanci výrobcov by mali na otázky týkajúce sa malých rozdielov v zložení odpovedať uspokojivo.

Existujú produkty, ktoré boli testované?

Na začiatku fitness „humbuku“ bol trh zaplavený doplnkami výživy a veľa z týchto výrobkov ešte nebolo testovaných.
Napríklad prišli Alergická reakcia kvôli nečistotám pomerne často. Z tohto dôvodu bolo testovaných čoraz viac práškových produktov BCAA. Tieto testy sa teraz konajú každoročne, pretože každý výrobca chce vyhlásiť svoj výrobok za „najlepší“.
Toto je pozitívny vývoj pre športovcov, pretože testované výrobky sú bezpečné a neobsahujú žiadne zdravotné riziká.

Tieto testy sa vykonávajú na rôznych platformách a sú rozdelené do rôznych kategórií. Predovšetkým to bude Pomer ceny a výkonu a zloženie hodnotené.
Pri a test boli v Rok 2017 Boli preskúmané látky Scitec BCAA, prášok ESN Nitro BCAA a prášok Olimp BCAA a ukázal sa nasledujúci výsledok: Prášok ESN BCAA je najlepšie testovaným produktom medzi práškami BCAA za strednú cenu. Prášok ESN Nitro BCAA zaostáva iba o bod a na druhom mieste je nižšia cena. Prášok Olimp BCAA je najdrahší a má bohužiaľ najhoršie hodnotenie z testovaných produktov.

Test na prítomnosť koronavírusov

Trpíte jedným Infekcia spôsobená koronavírusom?
Odpoveď na toto 11 rýchlych otázok a zistite, či vám nehrozí nebezpečenstvo!

Patríš k jednému Riziková skupina týkajúce sa koronavírusu (SARS-CoV-2)?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: Patrím do rizikovej skupiny koronavírusov??

Ako dobre to držíš Bezpečnostné opatrenia na ochranu pred koronavírusom (SARS-CoV-2)?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: Prijímam správne bezpečnostné opatrenia?

Aká vysoká je tvoja riziko byť infikovaný koronavírusom (SARS-CoV-2) v blízkej budúcnosti?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: Aké vysoké je moje riziko infekcie?

Mám Coronu alebo „len“ prechladnutie?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: koróna alebo chlad?

Mám Coronu alebo „len“ chrípku?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: koróna alebo chrípka?

Kde kúpiť BCAA?

BCAA sú medzitým takmer všade ponúkané na predaj.
Niektoré reťazce supermarketov už do svojho sortimentu zahrnuli doplnky výživy. Okrem barov a koktailov niektoré obchody predávajú aj prášok BCAA. Väčšinou však ide o vlastné značky a nie príliš známe produkty.

The Internet ponúka rôzne prášky BCAA. Hmotnosť však môže znamenať, že rýchlo stratíte prehľad o veciach. Na internete navyše vždy existujú „čierne ovce“, ktoré neboli testované. Dôrazne neodporúčame tieto výrobky, pretože nie je možné úplne vylúčiť vedľajšie účinky. Nákup online sa neodporúča, najmä pre neskúsených športovcov. Skúsení športovci a športovci, ktorí vedia, ktorým výrobcom majú dôverovať, si čoraz viac kupujú svoje BCAA na internete.

Ďalšou možnosťou je navštíviť jednu Špecializovaný obchod na doplnky výživy. V mnohých mestách dnes existujú obchody, ktoré majú všetko spoločné s fitnes a silovým tréningom.
Zamestnanci sú s produktmi oboznámení a môžu vám optimálne poradiť. Týmto spôsobom si môžete byť istí, že prášok BCAA sa používa účelne na osobné ciele.
Športovci, ktorí chcú byť na bezpečnej strane, by mali ísť k špecializovanému predajcovi a poradiť sa na mieste.

Test na doplnky výživy

Potrebujete jeden Doplnok výživy?
Odpoveď na toto 16 krátkych otázok a zistite, či a ktoré doplnky výživy majú pre vás zmysel.
Kliknutím sem prejdete priamo na Vyskúšajte doplnky výživy

Ďalšie informácie

Prečítajte si viac informácií o BCAA tu:

Prehľad všetkých tém v športovej medicíne nájdete pod: Športová medicína A-Z.