Pravda o cvičení a chudnutí - Spoločný život s váhou - Podcast

Podcast Health tv o kilách, kultúre tela, úcte a pohode

chudnutí

Šport je zdravý a robí vás fit. Môžete však cvičením schudnúť? Vplyv na výdaj energie a telesnú hmotnosť sa často preceňuje. Cvičenie však môže pomôcť zvýšiť spaľovanie tukov a odbúrať tukové usadeniny. Koľko času musíte investovať, aby ste zhodili kilá? Ktorý šport je pre koho vhodný? Odporúča sa vytrvalostný alebo silový tréning? A úspech sa dostaví, iba ak sa zmení aj strava? Birgit von Bentzel a Sylvia Kunert sa rozprávajú s Dr. Claudia Osterkamp-Baerens o chudnutí prostredníctvom športu. Oekotropológ pracuje mnoho rokov v olympijskom tréningovom centre v Bavorsku a veľmi dobre pozná šport a výživu. Hosťom je aj Calvin Sievers. Študent z Kasselu objavil beh pre seba a pôvodne veľa zoštíhlil. V podcaste hovorí o úspechoch a neúspechoch na ceste k požadovanej váhe.

Pripomienky

Nový komentár

Prostredníctvom tohto podcastu

Čo to znamená, keď vážite výrazne „viac“ kilogramov? Aké je to byť šikanovaný kvôli dosiahnutiu nižšej mzdy, nižších platových tried alebo menšieho uznania? Podcast Health tv je raz týždenne o živote s obezitou. Moderátorky Birgit von Bentzel a Sylvia Kunert hovoria s postihnutými a odborníkmi o príčinách a komorbiditách, terapii a chirurgickom zákroku, psychickom vypätí, diskriminácii a stigmatizácii, každodennej pomoci a móde, partnerstve a sexualite, chudnutí a chudnutí.