Pravda o cvičení a chudnutí - zdravie tv

Šport je zdravý a robí vás fit. Môžete však cvičením schudnúť? Vplyv na výdaj energie a telesnú hmotnosť sa často preceňuje. Cvičenie však môže pomôcť zvýšiť spaľovanie tukov a odbúrať tukové usadeniny. Koľko času musíte investovať, aby ste zhodili kilá? Aký šport je vhodný pre koho? Odporúča sa vytrvalostný alebo silový tréning? A úspech sa dostaví, iba ak sa zmení aj strava? Birgit von Bentzel a Sylvia Kunert sa rozprávajú s Dr. Claudia Osterkamp-Baerens o chudnutí prostredníctvom športu. Oekotropológ pracuje mnoho rokov v olympijskom tréningovom centre v Bavorsku a veľmi dobre pozná šport a výživu. Hosťom je aj Calvin Sievers. Študent z Kasselu objavil beh pre seba a pôvodne veľa zoštíhlil. V podcaste hovorí o úspechoch a neúspechoch na ceste k požadovanej váhe. Video verziu nájdete tu.

zdravie

6. epizóda: potenie

Nadmerné potenie a obezita: možné príčiny a stratégie prevencie

Potia sa ľudia s nadváhou viac ako ľudia s normálnou hmotnosťou? Odpoveď je áno.

Prípravky na chudnutie na testovacej stolici: Účinky a vedľajšie účinky výrobkov na chudnutie

Potlačovače chuti do jedla, tabletky na chudnutie, spaľovače tukov a kapsuly na sýtosť - to je škála prostriedkov.

Bodyshaming a nenávistné prejavy online

Sociálne médiá sú známe ako hotspot na zahanbenie tela. Mnoho používateľov tým trpí a vedia.

Spánkové apnoe - keď sa v noci zastaví dýchanie

Partner trpí hlasným chrápaním a postihnutí často bojujú s extrémom.

Vaše účesy pre okrúhlu tvár: tipy na líčenie, šperky a doplnky pre bucľaté ženy

Ako sa nalíčim na svoju dvojitú bradu? Čo je to kontúrovanie a ktorý účes sa k tomu perfektne hodí.

Cukrovka 2. typu: príznaky, príčiny a liečba

Diabetes mellitus typu 2, tiež populárne známy ako "vekový cukor", je už dlho jedným z.

Epizóda 2: Diskriminácia na váhe

Tučný, hlúpy a lenivý: Diskriminácia a šikana z dôvodu nadváhy

Sami sebe na vine? Tuční ľudia si za to môžu sami, hlúpi, nedisciplinovaní a neatraktívni. The.

Udržiavanie hmotnosti po diéte na chudnutie: tipy proti jojo efektu

Niekedy nie je chudnutie také ťažké. Oveľa ťažšie je dosiahnuť váhu, ktorá sa dosiahla.

Epizóda 12: Depresia

Tuční a depresívni: ľudia s nadváhou často trpia dvakrát

Ľudia s nadváhou sa často cítia vylúčení, osamelí a znehodnotení. Kto už nie.

Spravodaj

prihlásiť sa ku odberu noviniek
a buďte vždy informovaní:

Kliknutím na tlačidlo „PRIHLÁSIŤ SA“ potvrdzujem obchodné podmienky.
Vyhlasujem, že moje údaje budú použité na
Súhlasím so spracovaním mojej žiadosti.
Ďalšie informácie/pokyny na zrušenie nájdete v prehlásení o ochrane údajov

  • portrét
  • partner
  • Kontakt
  • odtlačok
  • VOP/AEB
  • súkromia
  • Nastavenia súborov cookie
  • RSS