PRAVDA o diéte DUKAN

Postupom času som dostal veľa správ o Dukanovej diéte - nejaké problémy - zápcha, zápach z úst, vypadávanie vlasov, lámanie nechtov, depresia.

Niektorí sa ma pýtajú, či to odporúčam alebo nie.

Niektorí ma žiadajú, aby som im pomohol udržať túto diétu.

V podstate nemám dôvod sa k Dukanovej diéte vyjadrovať a mám týchto otázok dosť. A okamžite vysvetlím, prečo, praktické a aplikované.

Pre upresnenie - chudnutím som chudol. Ľudia, ktorým som poradil, schudli pomocou tuku. Mnoho ľudí, ktorí sa inšpirujú mojou prácou, schudli pomocou tuku. DUKAN hovorí, že ak jete tuk, nemôžete spaľovať svoj vlastný tuk. Má tiež zmysel vyjadrovať sa k niečomu navyše ... má zmysel hovoriť aj o nedostatku vitamínov rozpustných v tukoch, o nedostatku niektorých minerálov, o ťažkosti pri prekonávaní obmedzení z prvej fázy, o tom, že nedostatok tukov vás dostáva do depresie a ovplyvňuje vaše optimálne fungovanie. endokrinný systém ... Už NEMÁ.

A viete prečo ... pretože sú takí, ktorí sú úspešní ... MNOHÍ. Je to koniec koncov systém s nízkym obsahom sacharidov, rovnako ako ten, ktorý propagujem a vykonávam, a upravujem si jedlo každý deň. Som veľmi zvedavý, či DUKAN skutočne dodržiava stravu, ktorá ho preslávila. To si nechávam. Nie, že by som mohol niekedy porovnávať.

---