Pravda o odbúravaní solí a nárazových diétach pri chudnutí vody
Sezóna plaviek môže vyvinúť ďalší tlak na tých z nás, ktorí nie sme modelkami (a niekedy to skutočne sú modely, ktoré by ste nepovažovali za nebezpečné - vrátane Ashley Grahamovej!). Je normálne cítiť sa zraniteľní, keď sa oteplí počasie, a my začneme nosiť menej oblečenia. Neistota však neznamená, že si musíme dávať pozor na extrémne diéty alebo „očistu“, napríklad na režim „vyčerpania solí“, ktorý propaguje model Gabbana David Gandy v rozhovore pre US Weekly.
V rozhovore boli modelky Gandy a Bianca Balti, ktoré sa objavili v nedávnom reklamnom videu s vôňou Gabbana, predstaviteľke značky Dolce, požiadané o ich postupy pred fotografovaním. Balti povedala, že sa vyhla veľkým raňajkám. Gandy, na druhej strane, povedal: „Môj je o niečo intenzívnejší ako tento“, až potom sa pustil do vysvetlenia svojho rituálu „nedostatku soli“. „Celú soľ stráviš dva dni pred streľbou a potom deň pred tým, ako vyschneš,“ povedal. "Doslova deň predtým vypijete iba pohár vody." A tú noc si dáte vriaci horúci kúpeľ. Keď ho užijete, nemáte v sebe absolútne žiadnu tekutinu. ““
Ak si myslíte, že je to zlý nápad, máte pravdu. „Sodík je životne dôležitý minerál, ktorý je potrebný pre správne fungovanie nášho tela, a nemal by sa z našej stravy úplne vylúčiť,“ uviedla odborníčka na výživu Keri Gans, R.D.N. povie Locken. „Je zodpovedný za svalové kontrakcie, nervové prenosy, udržiavanie rovnováhy pH a hydratáciu.“
Aj keď veľa ľudí znižuje príjem solí, je úplne nebezpečné vypiť ju a úmyselne dehydratovať. „Dehydratácia môže spôsobiť najmä vedľajšie účinky, ako sú závraty, zvýšená smäd, sucho v ústach, únava a bolesti hlavy. Môžete tiež zaznamenať zníženú tvorbu moču, pri ktorej môžete riskovať srdcový infarkt, “hovorí Gans. Aj keď väčšina z nás nemá žiadny tlak na to, aby fotografovala ako módne kampane, niekedy môžu stačiť štandardy krásy, aby také extrémne opatrenia zneli ako dobrý nápad. Je však dosť ťažké užiť si deň na pláži, keď vám napadne len to, koľko potrebujete pohár vody.
Sledujte Rosemary na Instagrame a Twitteri.
Viac o tele:
- 5 žien pózuje pre pútavé portréty pubických vlasov (NSFW)
- Sarah Hyland sa venuje povestiam o anorexii zameraných na hanbu tela
- Tess Holliday slamuje červené topánky Plagát 7 trpaslíkov pre Body Shaming
Rapper a spevák Lizzo hovorí o tele a tele: