Pravda o výhodách citrónovej vody
Neexistujú vedecké dôkazy, ktoré by dokázali pravdivosť zdravotných výhod. Vedľajšie účinky absolvovania tohto procesu počas piatich až siedmich dní „detoxikácie“
od Nitu Gabriely 11. september 2020, 14:28
Pravda o odstraňovaní toxínov z tela má veľa spoločného s tým, že sa to javí ako skvelý nápad. Kto sa nechce zbaviť znečisťujúcich látok a znečisťujúcich látok? Dnes sa veľa ľudí uchýli k „veľkej očiste“, ktorá pomôže pri detoxikácii tela. Jednou z najobľúbenejších metód je držať diéty niekoľko dní. Zatiaľ čo nepijete nič iné ako zmes vody a citrónu. Verí sa, že táto kombinácia „prečistí/detoxikuje“ vnútorné orgány a systémy tela.
Pravda o účinkoch citrónovej vody
Niet pochýb o tom, že voda je dôležitou súčasťou zdravej výživy. Naozaj však musíte piť citrónovú vodu a niekoľko dní nejesť, aby sa vaše telo detoxikovalo? Najlepším spôsobom, ako si vyčistiť telo, je piť veľa vody. Ale tiež zaistite dostatok vlákniny na to, aby ste si pravidelne udržali tráviaci systém. Povedala, že takzvané „citrónové detoxikácie“ alebo „všeobecné očistné“ kúry slúžia iba na to, aby zbavili vaše telo potrebných živín.
„Myšlienka oddýchnuť si bez váhy tráviaceho procesu je smiešna,“ uviedol Dubost.
Pravda je, že detoxikačná kúra s citrónovou vodou môže „vyčistiť“ vaše telo, je nepravdivé, uviedol Dubost. Telo vylučuje toxíny cez gastrointestinálny trakt. Na to potrebuje vlákninu. Citrónová voda neobsahuje vlákninu potrebnú na „samočistenie“ tela.
„Ako ti prečistí tráviaci trakt?“ Pýta sa Dubost. „Neexistujú vlákna, ktoré by pomáhali hýbať vecami. Toto je iba moderná liečba alebo rýchla oprava. “.
Nemyslí si, že takzvaná očista vám pomôže zbaviť sa škodlivých látok. Vyzýva ľudí, aby spochybnili rozprávanie o výhodách detoxikácie.
„Čo znamená„ detoxikácia “?“ ona sa pýta. „Zbaviť sa potravinových toxínov? Z prostredia? Vaše telo sa čistí prirodzene. Tráviaci trakt, pečeň a obličky vám pomôžu pri detoxikácii. “.
Poukazuje tiež na to, že ktokoľvek, kto užíva lieky, to nemusí robiť nalačno, takže pôst nemusí byť tou najlepšou voľbou.
Údajné výhody detoxikačnej kúry vodou a citrónom
Vnímané výhody detoxikačnej kúry vodou a citrónom sú celkom veľké. Navrhovatelia tvrdia, že nápoj môže pomôcť zlepšiť tón a štruktúru pokožky. Rovnako ako pohoda a energetická úroveň. Chudnutie je tiež jedným z dôvodov, prečo to vyskúšať.
Je ľahké pochopiť, prečo niektorých ľudí môže priťahovať myšlienka začať s plánom chudnutia niečím, čo znie rovnako elegantne ako „detox“. Dubost spomenul, že tieto detoxikácie preslávili známe osobnosti ako Beyoncé. Je známe, že superhviezda použila liek na chudnutie pre rolu vo filme. Pravdou je, že pridanie detoxikačného elixíru do vášho liečebného plánu skutočne neurobí nič pre zlepšenie vášho zdravia. Týždňová kúra s citrónovou vodou by mohla mať opačný účinok, ako sa predpokladalo. Skôr ako cítiť sa energicky. Ľudia, ktorí dodržiavajú detoxikačné režimy, sa nakoniec cítia letargicky a cítia sa nejako mimo rytmu a zostávajú bokom. Je to preto, lebo niekoľko dní neprijímali správne živiny a kalórie.