Pravda za chudnutím čajov! Slávny odborník na výživu vyvracia všetky mýty; Do
Posledná správa
Pravda za chudnutím čajov! Slávny odborník na výživu vyvracia všetky mýty: „V skutočnosti ...“
Lily Soutter hovorila s Expressom o pravde, ktorá sa skrýva za čajmi na detoxikáciu alebo chudnutie, a varovala odborníkov na výživu, aby si na takéto výrobky dávali pozor.
„Čaj na chudnutie, na získanie„ plochého brucha “je medzi celebritami veľmi žiadaný a stáva sa z neho celosvetová móda. Táto škála bylinných čajov tvrdí, že stimuluje metabolizmus, čistí tráviaci trakt a zmierňuje nadúvanie. Tieto spoločnosti sa navyše spoliehajú na správu, že ich čaj vám pomôže mať ploché brucho. Ale v skutočnosti to tak nie je. ““.
Lily Soutter odhalila, že väčšina čajov obsahuje zložku tzv Senna.
Senna skutočne funguje a môže byť dôvodom na chudnutie, môže však viesť k ďalším vážnym zdravotným problémom.
„Nielen, že neexistujú presvedčivé dôkazy, ktoré by ju podporili, pretože sa používa v čajoch a pôsobí ako preháňadlo, ale Senna môže podráždiť sliznicu žalúdka, spôsobiť kŕče a hnačky. Pre tých, ktorí trpia na IBS, môže Senna spôsobiť komplikácie. Ak sa tieto čaje konzumujú vo veľkom množstve, môžu dokonca viesť k narušeniu rovnováhy elektrolytov v tele, čo môže spôsobiť dlhodobé problémy so srdcom. ““.
„V skutočnosti čaje obsahujúce Sennu zvyšujú črevnú aktivitu, čo môže spôsobiť, že sa ľudia budú cítiť krátkodobo slabí a budú mať plochejšie brucho, ale ako sa verí, nemá to absolútne žiadny vplyv na odbúravanie tukov.“.
Lily poradila tým, ktorí odporúčajú tieto diéty, aby sa ich držali a povedala: „Dodržiavanie zdravej vyváženej stravy a zvýšenie pohybu nás môže dostať do skutočného kalorického deficitu, ktorý bude nevyhnutný pre trvalé chudnutie.“.