Pravidlo 5 sekúnd od Mel Robbinsa # AndrelaRead
Shari
Už som ti hovoril o svojom sivom období, keď sa mi do rúk nedostali žiadne knihy. V skutočnosti sa mi do rúk nedostalo nič, nič som nerobil, ale o tom sa dočítate v tomto článku.
Vzhľadom na to, že je leto a prázdniny klopú na dvere, napadlo mi, že by som vám odporučil ľahkú knihu, ktorú som prečítal za 3 alebo 4 dni.
Všetko to začalo videom na Youtube, presnejšie týmto:
Pán P. mi to jedného večera ukázal, keď som cítil, že som dosiahol na dno pohára a začal sa vykladať. Pozrel som si video a uvedomil som si, že sa nachádzam v tom, čo táto žena hovorí, takže som si myslel, že ak za 20 minút dokáže tak ľahko upútať moju pozornosť, budem určite viac ako fascinovaný knihy, ktorú napísala.
Pravidlo 5 sekúnd # 5sekundový
Kúpil som si túto knihu bez toho, aby som si o nej niečo prečítal, bez toho, aby som dostal odporúčanie. Videl som ju viackrát v kníhkupectvách, ale nikdy mi nepadla do oka. Asi ešte nebol môj čas prečítať si to.
Túto knihu som začal čítať s príliš veľkými očakávaniami
Myslel som si, že ak ma to video prinúti robiť určité veci, kniha musí byť niečo WOW. No nebolo to tak.
Takmer všetky myšlienky z tohto videa sú prevedené do celej knihy. V knihe som nenašiel nič nové, iba som videl niektoré myšlienky odhalené trochu širšie a systematickejšie, s veľmi, veľmi, veľmi veľa príkladov a posudkov od koho ľudí # 5sekundový zmenilo im to život.
Prejav prevedený vo forme knihy
To som cítil, že čítam. Jazyk je mimoriadne jednoduchý a zdá sa, že autor hovorí s čitateľom voľne, bez toho, aby skúšal vysoké výrazy alebo veľmi komplikované syntaktické konštrukcie.
Áno, tu buďte opatrní! Urob to, to som urobil a on mi pomohol. A pozrite, pomohlo to X a Y a naozaj to funguje. Ak mi neveríš, skús sa pozrieť, aké to je, a potom mi napíš, aby si mi to povedal.
Nemôžem povedať, že ma táto kniha nejako rozladila. Téma je skutočne dosť zaujímavá a myslím si, že to padol v pravý čas do mojich rúk. Za iných okolností by ma asi rozčuľoval tento druh prístupu k zázračným zmenám, ktoré musíte urobiť, aby váš život bol taký, aký chcete.
# 5sekundový
Stručne povedané, znamená to, že musíte počúvať svoj inštinkt a keď ti v mysli skrsne myšlienka zaujať postoj a suviesť do chodu v prvom 5 sekúnd.
Pre lepšie pochopenie ide o tie chvíle, keď si myslíme: „Pfff, je to, akoby som pribral. Mal by som urobiť nejaké experimenty ... “V tom okamihu by ste mali počítať 5-4-3-2-1 a vstaň z gauča a začni cvičiť, pretože inak, váš mozog sa vás snaží chrániť, udržuje vás vo svojej komfortnej zóne a šepká vám: „Laaasă, je dobré, že si zdravý. Existujú ďalší, ešte tučnejší ako vy, a sú šťastní. Uvidíme ďalšiu epizódu série! “
A tak prakticky akékoľvek dobré úmysly, akékoľvek myšlienky, ktoré by vám mohli pomôcť urobiť zmenu, zablúdia. To platí aj vtedy, keď chcete podnikať, prihlásiť sa na kurz alebo čokoľvek, čo vás dostane z vašej komfortnej zóny.
V knihe táto myšlienka argumentuje štúdiami a štatistikami, ktoré urobila teta Mel Robbins, aby presne pochopila, čo sa deje v našich hlavách, keď sme o krok odlišní od zmeny nášho života.
Úprimne povedané, # 5secondrule naozaj funguje
Tak som dnes začal písať tento článok. Hovorím, že to píšem asi 2 dni, ale nemám sa dostatočne dobre zorganizovať. Dnes, keď som sedel vonku na dvore, pomyslel som si: „Je to, akoby som začal písať ten článok,“ a okamžite som sa postavil zo stoličky, vošiel do domu a začal písať. Neprestal som premýšľať, nedovolil som môjmu mozgu znovu hľadať výhovorky, aby som túto vec odložil.
Toto pravidlo uplatňujem aj ráno keď chcem vstať z postele
Keď mi napadne: „Mal by som vstať, aby som si urobil kávu“ Okamžite vstanem a už so sebou nehovorím, pretože inak robím to, čo som dnes urobil, keď som sa zobudil o 10:00. a o 12 som civel na telefón.
Nechcem tým teraz povedať, že toto je zázračné pravidlo, ktoré vás cez noc zmení. Akákoľvek zmena si vyžaduje prácu a trochu vôle.
Je zbytočné premýšľať o tom, čo by si mal robiť, ak niečo naozaj neurobíš. Všetci vieme, čo by sme mali robiť, alebo by sme mali robiť, ale väčšinou podľa toho nekonáme. a zostaneme v našej mydlovej bubline a potom sa čudujeme, že „sa nič nemení“.
Zmena prichádza od nás
Nepotrebujeme motiváciu. Potrebujeme vôľu a akciu. Môžeme mať všetku motiváciu na svete, ak sa nám nechce. Aká je nakoniec motivácia? Motivujeme sa, povzbudzujeme sa, aby sme robili veci, pretože si „sľubujeme“ určité veci. Správne? Naučte sa udržať si svoje štipendium. Behajte, aby ste dokázali schudnúť. A môžete vyplniť zoznam.
Na záver si myslím, že túto knihu sa oplatí prečítať aj zo zvedavosti. Koncept je celkom zaujímavý a ako som už povedal, myslím si, že funguje, ak sa naučíte počúvať ten vnútorný hlas, ktorý vám hovorí, čo je pre vás najlepšie.
Ak ste tiež v horšej pasáži alebo chcete iba ľahké čítanie, 5 sekundové pravidlo Mel Robbinsa je super.
A napriek tomu nechávam pod prejavom TED, ktorý táto dvojica mala, že možno nemáte chuť čítať.