Pre nováčikov - konečne už nie sami - Overeaters Anonymous Germany

sami

  • Pre nováčikov - konečne už nie sám
  • otázky a odpovede
  • Nutkavé stravovanie - Náhľad
  • O spoločnosti OA
  • OA-riešenie
  • Je OA niečo pre vás?
  • Čo môžete očakávať na OA?
  • 12 krokov
  • 12 tradícií
  • Nástroje obnovy
  • OA film

Pre nováčikov - konečne už nie sám

Tri úrovne zotavenia

Na OA sa dozvedáme, že máme trojakú chorobu - fyzickú, emocionálnu a duchovnú. Preto sa musíme usilovať o zotavenie na všetkých troch úrovniach, ak si chceme udržať chudnutie a viesť spokojný život. Duchovné princípy dvanástich krokov OA podporujú vnútornú transformáciu a vedú k fyzickému, emocionálnemu a duchovnému zotaveniu.

Iba pre dnešok

"Čokoľvek, čo by som nemohol urobiť za celý život, sa môžem pokúsiť urobiť aspoň 24 hodín." Toto bol pre nás úplne nový spôsob myslenia, keď sme prišli na OA. Predtým, keď sme sa pozreli na náš problém s hmotnosťou - či už to bolo 5 libier, 100 libier alebo viac -, povedali sme si: „Prečo to vôbec vyskúšať?“ Je toho na mňa priveľa! Aj tak to nemôžem urobiť. Aj keby sme mali problém v iných oblastiach života, ktorého spracovanie hrozilo dlho, táto perspektíva spôsobila, že sa všetko naše úsilie javilo márne.
V OA sme sa naučili brať veci pomaly. To platí najmä pri učení sa samotného programu OA. Nikto neočakáva, že okamžite pochopíme a budeme uplatňovať všetky princípy Dvanástich krokov. Potrebujeme urobiť iba jeden krok po druhom, jeden deň po druhom. Nemusíme sa teraz pozerať na všetko - na celý program, na všetky nasledujúce roky. Samozrejme, musíme si v živote plánovať, ale akonáhle sme to naplánovali, môžeme už len konať pre dnešok.

Dvanásť krokov a 12 tradícií

Dvanásť krokov je na zotavenie jednotlivca, zatiaľ čo Dvanásť tradícií je na prospech skupín OA. Tradície boli vyvinuté preto, aby sa zabránilo skupinovým problémom, ale dajú sa uplatniť aj v našich osobných vzťahoch.
Kroky a tradície vychádzajú z často namáhavých zážitkov z toho, že sa človek uzdravil ako jednotlivec a prežil ako skupina. Cítime, že je to nevyhnutné pre zotavenie nutkavých jedákov a pre rast Anonymných Overeaters.