Zavedenie doplnkového jedla Čo, Ako a prečo 123Babybrei Magazin
Zavedenie doplnkových potravín
Doplnkové jedlá sú optimálnou stravou, ak sú deti staré päť až šesť mesiacov. To znamená, že zo svojich piatich až šiestich jedál z fľaše denne majú iba štyri, tri alebo dve jedlá z fľaše denne. Na začiatku matka alebo otec začnú s niekoľkými lyžicami kaše. Dieťa na začiatku prijíma veľmi málo kaše. Väčšina z nich končí na tvári alebo v podbradníku. Doplnkové jedlá často začínajú zeleninovou kašou, napríklad mrkvou alebo paštrnákom.
príprava
Kaše sú k dispozícii v dózach alebo si ich môžete pripraviť sami. Je dôležité, aby doplnkové potraviny obsahovali dostatok železa, minerálov a energie. V zeleninovej kaši sa odporúča vyhnúť sa soleniu a pridať trochu zdravého repkového oleja, slnečnicového oleja alebo masla. Pre deti so srdcovými chybami je nevyhnutná obzvlášť vysokoenergetická strava. Tu by ste mali dávať malé jedlá častejšie a tiež ich kŕmiť skoro, t.j. ihneď po štvrtom mesiaci. Keď sa podáva prvé doplnkové jedlo, malo by sa stále podať dojčenie alebo fľaša. Môžete tiež vyskúšať podávať sušienky, sucháre alebo ovocie a zeleninu. Toto učí kojencov držať niečo v ruke a priťahovať si to k ústam.
prísady
Dobrá zeleninová kaša sa skladá zo zemiakov, mrkvy a trochy mäsa alebo mletého mäsa, najlepšie hovädzieho alebo kuracieho. Zelenina by mala byť dusená a potom by sa mala pridať lyžica oleja alebo masla. Na prípravu dusenej zeleniny na kašu možno použiť ručný mixér alebo mixér. Ak sú bábätká zvyknuté na doplnkové jedlá už niekoľko mesiacov, môžete si pripraviť aj zeleninovú kašu s ryžou a lososom alebo soté. Malé deti väčšinou milujú zemiakovú kašu. Pripravený bez soli sa dá jesť priamo pri rodinnom stole.
Zelenina, ktorá je obzvlášť vhodná pre doplnkové jedlá, je cuketa, brokolica, karfiol a tekvica. Trvalé zavedenie zeleniny do jedálnička trvá asi týždeň. Tu je obzvlášť dôležité opakovanie. To je jediný spôsob, ako dieťa pomaly odbúrava chuťové a výživové hodnoty zeleninovej kaše. Neskôr môžete do zemiakovej kaše pridať mäso. Musí byť dobre očistená a nesolená. Na popoludnie je ideálna ovocná a obilná kaša. Situácia je taká, že existuje obilná kaša z ovsa, ryže alebo prosa, ktorá sa dá zmiešať s prevarenou vodou.
Pokračujte ďalej
V ôsmich mesiacoch si môžete dať aj kašu z ovocia a suchárov alebo kúsok toastu s maslom a džemom. Mnoho detí začne jesť sendviče so zeleninou okolo prvého roku života. Sendviče sú malé kúsky hnedého chleba, ktoré sú poliate maslom a čajovou klobásou. Ako zelenina sú vhodné uhorky, mrkva, paprikové prúžky alebo cherry paradajky.
Následné mlieko
Ak má dieťa rado, môže aj po prvých narodeninách vypiť fľašu mlieka. Existuje tiež špeciálne mlieko na dobrý večer alebo bežné následné mlieko. Zavádzanie doplnkových potravín by sa malo uskutočniť najneskôr do šiestich mesiacov, aby mali deti motiváciu učiť sa a zvyknúť si na tuhú stravu a novú chuť. Pri zavádzaní doplnkových potravín by ste sa mali uistiť, že deti pijú dostatok vody alebo nesladeného ovocného čaju a striekance.