Prechod od agitácie k meditácii
Keď hovorí o joge, v jeho hlase a najmä v očiach môžete čítať jeho vášeň. V ďalšom vás Veronica Constantinescu z Nirvana Yogy prekvapí, inšpiruje a zvedie, ako sa joga môže zmeniť k lepšiemu.
1. Naozaj, prečo práve joga? Kedy, ako a kde ste začali?
Dodnes si pamätám svoju prvú hodinu jogy. Dvaja moji spolubývajúci v Londýne už nejaký čas cvičia jogu a pozvali ma s nimi na stredu večer. Išiel som prvý a aktívne som sa zúčastňoval celého sedenia. Bolo to pre mňa ťažké a na konci som povedala svojej učiteľke, že sa mi to až tak nepáči a že joga nemusí byť pre mňa.
Počas hodiny som mal prvé skúsenosti s tým, že som dlho sedel v pozícii a všímal si svoju myseľ ako niečo oddelené odo mňa. Hlboké zjavenie, ktoré som si vtedy neuvedomil na svojej skutočnej hodnote, a ktoré ma vyviedlo z mojej komfortnej zóny. Pretože som v tú noc odišiel zo štúdia, bol som super premyslený a uvedomil som si, že v skutočnosti hodina jogy nebol problém, ale moja reakcia na ňu.
Vrátil som sa do ďalšej triedy, tentokrát som si sadol do zadného radu a odvtedy som koberec nikdy neopustil. Joga mi pomohla odhaliť, kto som, dala mi zmysel života a pomohla mi stať sa jedným vo vnútri. A ak to zvládol za mňa, za niekoho, kto bol veľmi rozrušený, nahnevaný a ktorý nemohol sedieť dlhšie ako päť minút, môže to urobiť pre kohokoľvek.
2. Ako ste cítili, že vám to pomohlo? Aký bol dôvod, prečo ste túto záľubu posunuli na obchodnú úroveň?
V prvej fáze som jogu chápal ako fyzickú prax. Bol to dôvod, aby som sa cítil lepšie sám so sebou, teda aby som vyvážil životný štýl zameraný na prácu, párty a nezdravé jedlo. Pomohlo mi to dostať sa do formy a psychicky sa uvoľniť.
Bolo to s mojím príchodom do Indie, keď som objavil duchovnú stránku jogy, v ašráme Thapovanam, posvätnom mieste plnom vedomostí. Tam Skutočnú hodnotu praxe jogy som nepochopil ako vyváženie únavného životného štýlu, ale ako nástroj osobného rozvoja a duchovného rastu.
Do ašramu som pricestoval v roku 2014 a zostal som tri mesiace na YTT. Tam som našiel to, čo som vždy hľadal: našiel som svoje povolanie, ktoré som musel robiť ako prácu po zvyšok svojho života. Bol to veľký dar od Boha, pretože som do tej doby vyskúšal toľko druhov zamestnania a záľub a nič ma viac ako 3 roky nepritiahlo.
Akonáhle som našiel svoju vášeň, bolo normálne živiť sa tým, čo mám rád. A tak som v júni 2015 otvoril štúdio v Batiste.
Vtipné je, že duchovno mi pomohlo stať sa pragmatickejším, keď som dokázal zdravo integrovať finančné aspekty do môjho života. Peniaze by nikdy nemali byť samoúčelné, ale predtým som si myslel, že duchovní ľudia sa vznášajú niekde nad týmito ľudskými zamestnaniami. Teraz chápem, že je to vlastne spôsob osobného rozvoja, ktorý umožňuje vyvážiť finančné hľadisko v harmonickom živote založenom na princípoch jogy ako umenia žiť.
3. Viem, že do Indie chodím často. Čo tam robíš/učíš sa? Ako podať žiadosť v Rumunsku?
Každý rok chodím do Indie na 2 až 3 mesiace. Spojiť všetky aspekty podnikania v Bukurešti s osobným rozvojom a týmito cestami je výzvou. Ale sú nevyhnutné pre moju duchovnú premenu ako kyslík na dýchanie.
Ašrám Thapovanam je jednoduché miesto bez veľkých alebo bohatých budov, ako nám hovorí Gurudži zakaždým, keď hovorí o ášramu, ale je to miesto plné vedomostí, lásky a múdrosti. V západných krajinách (India) má osobný rozvoj inú hodnotu ako to, čo robíme v Nirvana joge.
V Nirvana joge duchovná premena vychádza z pravdy, že sme duše, že prichádzame s obrovskou pozitívnou a negatívnou batožinou - podvedomie, nevedomie a vedomie a sebapoznanie ako duše možno uskutočniť v pravom zmysle slova iba prijatím univerzálnej energie. tvorcovi duše, Bohu.
Prijímaním univerzálnej energie začína proces čistenia vnútornej negativity. Na papieri sú tieto veci ľahko čitateľné a intelektuálne s nimi môžeme súhlasiť alebo nie. Ale prax je veľmi odlišná.
Zvláštnosťou tohto procesu je zmena vnímania vo chvíľach, keď negativita vypláva na povrch. Napríklad, ak žiarlite vo svojom vnútri, začnete žiarliť a prejavíte sa, ak sa hneváte, prejavíte hnev atď. Tajomstvom je v týchto chvíľach počúvať Gurudžího vedenie, aby ste sa od nich odosobnili a mohli pokračovať v ceste.
Spočiatku je to ťažšie, pretože sme zvyknutí stotožňovať sa s našimi myšlienkami a emóciami. A keď hovoríme, že nie, stále to robíme. Tam sa učíme stať sa pozorovateľmi a vo vnútri sa stávame tak čistými a silnými, že myseľ, myšlienky, už nie sú prekážkou pre pochopenie a naplnenie účelu života.
Byť v toku, ako hovoríme, je zdrojom šťastia a vnútorného uspokojenia, ktoré sa nedá vysvetliť slovami. Preto Guruji hovorí, že duchovnosť treba prežívať, nedá sa to naučiť z kníh.
4. Prečo štúdio jogy a nie niečo väčšie?
Štúdio jogy je prvý krok. Pevne verím v ekologicky vypestované veci, s trpezlivosťou. A ani z obchodného hľadiska nie je možné investovať vysoké sumy bez toho, aby ste si boli istí, že máte základňu ľudí, ktorí sa zaujímajú o to, čo ponúkate.
Nie každý sa zaujíma priamo o duchovno. V skutočnosti je len veľmi málo tých, ktorí dobrovoľne idú po tejto ceste, ktorí robia duchovnú premenu samoúčelným cieľom. Nirvana jóga je úplný a komplexný systém, ktorý sa vieme prispôsobiť potrebám mnohých kategórií ľudí: tých, ktorí sa chcú zotaviť z rôznych chorôb, tých, ktorí chcú duševnú pohodu, tých, ktorí sa chcú fyzicky tonizovať.
Úspešne kombinujeme programy jogy a výživy pre tých, ktorí chcú zmeniť svoj životný štýl. Malými krokmi dávame najavo svoju prítomnosť v Bukurešti a pomáhame každému človeku stať sa šťastnejším, zdravším a uvoľnenejším. Keď bude viac ľudí chcieť tieto aspekty, budeme rásť a rozvíjať sa, aby sme im poskytli túto vnútornú transformáciu.
Štúdio Nirvana Yoga je prvým ašramom tohto systému mimo Indie, a postupne skončíme s poskytovaním rovnakých služieb, aké majú v Ašrame Thapovanam: ubytovanie pre tých, ktorí chcú zostať a dozvedieť sa viac, poskytovať im denné stravovanie a terapie, ktoré potrebujú na vyliečenie.
Škola jogy a celostné centrum v pravom slova zmysle.
5. Prečo ľudia prichádzajú na Nirvana jogu?
Ľudia prichádzajú na jogu z rôznych dôvodov. Existujú ľudia, ktorí trpia a majú určité zdravotné problémy: bolesti chrbta, gastrointestinálne poruchy, sú ľudia, ktorí chcú schudnúť alebo zmeniť svoj životný štýl. Druhou kategóriou sú tí, ktorí chcú relaxáciu a duševnú pohodu. Oceňujú jedinečnosť, ktorú Nirvana jóga ponúka ako nástroj na odstránenie stresu bez toho, aby mala negatívny vedľajší produkt. Treťou kategóriou sú tí, ktorí chcú duchovný rast. Existujú ľudia, ktorí chcú lepšie pochopiť jemné aspekty svojej existencie. Tí, ktorí sa pýtajú sami seba a ktorí sú ochotní pracovať na tom, aby zistili, o koho ide.
Nech už prídu akékoľvek dôvody, je dôležité, aby si každý zacvičil jogu. Táto univerzálna energia je nektár, ktorý živí dušu. Rovnako ako sa stravujeme pre energiu fyzického tela, je potrebné mať postup, ktorý nás udržuje vo vnútri krásnymi.
Negatívne myšlienky a emócie pôsobia ako jed pre našu dušu a transformujú nás v niečo iné, ako je naša čistá, láskavá, zhovievavá a trpezlivá podstata. Cez jogu sa stávame opäť tým, kým vo vnútri skutočne sme. Jóga je cesta a cieľ súčasne.
6. Aké kurzy navštevuješ v štúdiu? Viem, že existujú niektoré špeciálne pre určité stavy, ako je nespavosť alebo bolesti chrbta.
Terapia v systéme je rôznorodá: terapia chrbta, terapia žalúdočnej dysfunkcie, jóga pri kardio problémoch a pri obezite.
Areiki slúži na liečenie vo fyzickom tele a pre tých, ktorí sa chcú naučiť meditovať a relaxovať svoju myseľ. Výhody Areiki sú ako poklad čakajúci na objavenie a využitie.
Terapia smiechom je skvelá. Uľavuje nám to a pomáha nám byť šťastnejšími a usmievavejšími.
Sedenie na joge je úplné, vrátane dynamických cvičení, pozdravu slnka, pozícií jogy, záverečnej relaxácie, pránájámy a meditácií. Všetko, čo robíme, robíme s veľkou láskou a veľkým nasadením. Prostredníctvom týchto terapií sa učia nielen študenti, ale aj my učitelia. Vieme, že učitelia sú aj študenti.
V Nirvana joge sme študentmi, kým nedosiahneme konečné miesto, ktorým je dosiahnutie Nirvany, keď sa jeden z dvoch stane jedným. Dvojitá povaha, myseľ a duša, zmiznú a fyzickým telom prúdi iba univerzálna energia.
Terapie v systéme pomáhajú každému priblížiť sa k okamihu, keď si uvedomia ako duša a nie ako fyzické telo. Pomáha im porozumieť samým sebe v plnosti toho, čím sú duševne, fyzicky a duchovne.
Jóga je fascinujúca veda, učiteľ jogy sa v našom systéme učí 5 rokov absolvovať kompletnú YTT. Som v 4. ročníku a priznávam, že keď sa budem viac učiť, chcem ešte viac rozumieť. Ľudská psychika a naša existencia ako duše sú oblasťou, v ktorej chcem asimilovať všetky vedomosti, ktoré ponúka majster Madhavacharyan.
Viac ako 500 kníh o mysli, duši, stvorení vesmíru, o energii, čakrách, agnise, nádí atď.
FASCINUJEME, hovorím vám.
7. Organizujete tiež neskoré raňajky so zeleninovým jedlom s ľuďmi z tried a inými nadšencami jogy. Prečo?
Brunchy som objavil, keď som býval v Londýne, keď cez víkendy chodili všetci okolo jedenástej večer jesť. Išli si oddýchnuť, vychutnať si jedlo s priateľmi a rodinou. Brunchy, ktoré vyrábame v štúdiu, sú určené pre ženy, sú pre nás príležitosťou, aby sme navzájom zdravo varili a tešili sa zo životných príbehov svojho okolia.
Témy sú často o deťoch, o výzvach byť rodičmi. Niekedy sú o duchovnosti a našej ceste za poznaním. Hovoríme samozrejme o receptoch a jedle, pretože všetci sme pre ne rovnako vášniví. Toto sú naše chvíle spojenia a relaxácie.
8. Videl som, že chodíš aj na výživové kurzy. Čo sa tam ľudia dozvedia?
Výživa je súčasťou jogy. Aj keď jedlo nie je prvým zdrojom energie pre človeka, ktorý praktizuje meditáciu, pránájámu a robí jogu každý deň, je dôležité pre správne fungovanie fyzického tela.
Študenti, ktorí sa chcú dozvedieť viac o zdravej výžive, tak robia na základe svojich cieľov. Recept je podobný pre všetkých, pretože sme si podobní v spôsobe, akým sme vznikli.
Existuje však niekoľko rozlišovacích faktorov, ktoré zohľadňujeme pri príprave jedál alebo pri odporúčaní zmien životného štýlu. Výučba výživy nie je nevyhnutne o vylúčení x alebo y jedla, ale o objavení toho, čo z dlhodobého hľadiska funguje pre každého z nás.
Spôsob, akým odporúčame všetko, čo súvisí so zdravou výživou, je založený na učení systému Nirvana a ajurvédskych, ktoré zapadajú do nášho kultúrneho kontextu. Učíme nové recepty, učíme ľudí rýchlo a chutne variť, zdravé jedlo, ktoré vedie k ich vitalite. Jedlo je iba pomôcka pre zdravie, ale je dobré byť pri každom jedle kvalitný a uspokojiť vkus každého.
9. Aké plány do budúcnosti máte so svojou vášňou pre jogu a štúdiom Nirvana Yoga?
Budúce plány majú korene v túžbe pomôcť ľuďom byť šťastnejšími a naplnenejšími. Myslím si, že každý, kto sa chce zmeniť k lepšiemu, to môže dosiahnuť spoluprácou so sebou.
Nie je to najjednoduchší spôsob, ale je jediný, ktorý môže priniesť dlhodobé výsledky.
Preto sa chcem stretnúť s čo najväčším počtom ľudí, porozprávať sa s nimi o joge a výhodách a potom ich počas praxe naučiť na podložkách, ako môžu dosiahnuť ciele, ktoré si stanovili.