Prečo dnes takmer každý konzumuje lyžicu olivového oleja každý deň

Olivový olej obsahuje nielen veľa zdravých mastných kyselín, ale aj enormné množstvo vitamínu A. Je všeobecne známe, že za studena lisovaný a vysoko kvalitný olej z olív je veľmi účinný proti kožným chorobám a vnútorným zápalom. Tu je niekoľko dôvodov, prečo by ste si mali každý deň dať trochu tohto oleja.

dnes

Jedna lyžica každý deň nalačno.

Vezmite olivový olej každý deň

  • Starostlivosť o hrubé črevo: bol preukázaný posilňujúci a ochranný účinok na steny hrubého čreva. Tento olej pomáha aj pri zápche. Črevo sa raz prepláchne.
  • Dobré pre vlasy, pokožku, pevnejšie nechty a kosti: olivový olej vyživuje, hydratuje a opravuje. Najmä keď používame olejové masky. K tomu je zvlášť vhodný zelený olej z olív. Špeciálne sa odporúča pre suchú pokožku a lámavé vlasy. Dodatočným vnútorným použitím dosiahnete dvojnásobný efekt.
  • Čistá pečeň: bez dobre fungujúcej pečene by sme boli v poriadku. Pečeň je veľmi dôležitý orgán, ktorý stimuluje náš metabolizmus, filtruje toxíny, ukladá živiny a produkuje bielkoviny. Je preto dôležité vyčistiť aj pečeň. K tomu je zvlášť vhodný olivový olej. Jednoducho vypite dve polievkové lyžice oleja so šťavou z polovice citróna.

  • Posilnite svoj imunitný systém: mastné kyseliny v tomto oleji podporujú imunitný systém.
  • Chráňte funkciu srdca: niekedy ste počuli o cholesterole? Rozhodne! Vedeli ste však aj to, že existujú dva typy? Menovite LDL cholesterol (zlý) a HDL cholesterol (dobrý). Pomer týchto dvoch odrôd by mal byť správny. Oleje z olív a vlašských orechov sú vhodné na zníženie hladiny LDL. Takto chránite funkciu svojho srdca.
  • Úľava od zápalu: máte bolesti rúk a kĺbov? Rovnako ako ibuprofén, aj olivový olej má protizápalové vlastnosti. Ak môžete, použite prírodný produkt, a nie chemické lieky!
  • Nižšia hladina cukru v krvi: na to môžete použiť aj olej. Hladina cukru v krvi je výrazne znížená a kardiovaskulárny systém je posilnený.
  • Chráňte funkciu mozgu: Olivový olej obsahuje dôležité a zdravé mastné kyseliny, ktoré prispievajú k dobrej pamäti. Vďaka tomu sa lepšie odstraňujú voľné radikály a dokonca sa znižuje riziko Alzheimerovej choroby.

Poznáte ďalšie výhody olivového oleja? Počúvame!

Páči sa vám tento článok? Potom si to poznačte na Pintereste!