Prečo je Adele taká zmenená potom, čo schudla Hlavná premena hviezdy, vysvetlená tým
Pozoruhodná zmena, ktorou Adele prechádza, naďalej priťahuje pozornosť tlače a fanúšikov. Hviezda schudla na 44,5 kilogramu a je na nepoznanie a jej tvár prešla najväčšími zmenami. Mnohí veria, že zrýchlený proces chudnutia ovplyvnil jej krásu a že vyzerala lepšie ako predtým.
Dr. Chike, lekársky riaditeľ na britskej klinike estetiky Hampstead a kliniky Dr. Chike, pre Daily Mail vysvetlil, že strata tuku a objemu spôsobili, že umelcove oči vyzerali výraznejšie a kostná štruktúra jej tváre sa zintenzívnila.
Výživová poradkyňa Kate Llewellyn-Waters, autorka diéty DNA, obviňuje nový fyzický vzhľad speváčky z diéty so zdravými výživnými látkami, antioxidantmi a protizápalovými vlastnosťami.
Ako sa zmenila Adele
„Väčšina ľudí predpokladá, že chudnutie vás urobí krajšou, ale často sa stáva, že výsledok vyzerá staro.“, vysvetlil doktor Chike.
Adele sa stratila guľatosť okolo líca a čeľuste, jej rysy sú jasnejšie a ostrejšie - charakteristické znaky straty objemu tváre a tuku, “uviedla špecialistka.
"Keďže je mladá, má stále silné väzivové štruktúry, takže jej líca sú v poriadku, ale keby bola staršia, líca by jej vypadli. Stratila objem a tuk, ale nie vekom kolagén a podpornú štruktúru, a depresívne oblasti je možné zlepšiť, pretože strata objemu nie je spôsobená estrogénom, ako je to u starších pacientov. ““, pokračoval Dr.
Odborník tiež uviedol, že oči hviezdy sa zvýraznili a jej pokožka trpela a unavene vyzerala: „Chudnutie je prospešné pre srdce, ale môže ovplyvniť fyzický vzhľad v okolí očí, ktoré sa zvýraznia.“
Dr. Chike tiež uviedol, že proces zmeny sa tu nezastaví: „Textúra pokožky sa vráti do normálu a jeho tvár by sa mohla omladiť, keď sa diéta stabilizuje, ak sa zameria na výživu a starostlivosť o pleť.“
Rýchle chudnutie vedie k starnutiu
Odborníčka na výživu Kate Llewellyn-Waters z KLW Nutrition tvrdí, že diéty môžu mať vplyv na pokožku, čo je zrejmé aj v prípade hviezdy: „Chudnutie jednoznačne zmenšilo Adele tvár a jej líca a čeľusť sú tenšie a viac sekáčové, čo je jasným znakom straty tuku na tvári.“
"Niekedy vďaka chudnutiu môžu vaše tváre a čeľuste vyzerať ostrejšie, takže ľudia vyzerajú staršie. Strava je pre zdravú pokožku veľmi dôležitá. Strava s vysokým obsahom sacharidov a cukru (biele pečivo, cestoviny, čokoláda a iné sladkosti) môže mať vplyv na hladinu cukru v krvi a inzulín, so silným dopadom na zdravie pokožky.
To môže viesť k rýchlemu starnutiu, oslabeniu elastínu a oslabeniu a rozbitiu kolagénu. ““, vysvetlila Llewellyn-Waters.
„Protizápalové jedlá môžu pomôcť rozjasniť pokožku a Adele jedla veľa, napríklad divý losos, s množstvom omega-3, manga a avokáda. iba potraviny s množstvom výživných látok a antioxidantov, protizápalové produkty a bez rafinovaného cukru “, povedal výživový poradca.
"Strata hmotnosti je pre väčšinu ľudí dosť ľahká, ale udržanie nabytej hmotnosti je najťažšou časťou. Forma prerušovaného hladovania, ako napríklad diéta 16: 8, môže Adele pomôcť zostať tu, najmä preto, že nezahŕňa zásadné obmedzenie, napríklad 1 000 kalórií, ktoré dodržiavala “, povedala Kate Llewellyn-Watersová.
„Je veľmi ťažké ho udržiavať a hoci je to z krátkodobého hľadiska v poriadku, z dlhodobého hľadiska to nie je zdravé, ale prerušovaný pôst s dočasnými obmedzeniami je pre väčšinu ľudí ľahšie dodržateľný.“, dodala.
Yvonne Wake, konzultantka pohody a životného štýlu na klinike Karidis, verí, že Adele vyzerá úplne inak, pretože stratila všetok telesný tuk: "Zadržiavame veľa vody a telo je pri nadváhe veľmi zapálené. Táto premena sa pri chudnutí prejaví na našej tvári pomerne rýchlo. Myslím si, že Adele vyhovuje byť slabšou a pre jej srdce je to niečo zdravé, ak robí správnu vec." . “
Fitness a hlad
Po rozchode s manželom Simonom Koneckim Adele prvýkrát prekvapila novým pohľadom na Drakejovu párty, 24. októbra minulého roku.
Hviezda zverejnila selfie na Instagrame, popriala Drakeovi všetko najlepšie k narodeninám a napísala: „Kedysi som plakala, teraz sa potím.“
Neskôr sa v tlači objavili podrobnosti o jej fitness režime. Proces fyzickej premeny, ktorý trval niekoľko mesiacov, zahŕňal pilates, zdvíhanie závažia, minimalizáciu spotreby cukru a dodržiavanie diéty Sirtfood.
Fitness trénerka v Los Angeles prezradila, že Adele tento výkon dosiahla prísnou diétou, znížením príjmu kalórií na polovicu iba 1 000 denne a denným cvičebným programom.
„Sťahuje sa, ale myslím si, že 90% má diétu“, povedal Goodis v televíznej šou Lorraine Kelly. "Je to dobrá strava na chudnutie. Prvý týždeň je intenzívny, má zelené šťavy a má iba 1 000 kalórií. Nevyzerá príliš slabo, vyzerá úžasne.", podrobne tréner.
Fitness tréner pre The Sun prezradil, že Adele schudla hlavne kvôli strave, pretože umelec nerád cvičí. "Aydu som dlho trénovala a boli to dobré kamarátky. Nemyslím si, že rada cvičí, ale zmenila svoj životný štýl a myslím si, že 90% úspechu je spôsobených stravou."
Zdá sa, že Adele chcela, aby sa táto premena inšpirovala jej sedemročným synom Angelom. "Dostala sa do bodu, keď sa už necítila dobre. Vedela, že musí niečo zmeniť, pretože chcela byť čo najzdravšou matkou.", uviedol zdroj pre ľudí.
„Celé svoje zameranie počas procesu chudnutia smerovalo k cieľu byť zdravá a lepšie ošetrovať svoje telo.
Adela schudla s diétou Sirtfood
Strava hviezdy je založená na konzumácii rastlinných produktov, ako je kel, pohánka, orechy, rukola, cibuľa a zeler, na zníženie chuti do jedla a na aktiváciu sirtuínu, proteínu, ktorý má dôležitú úlohu pri riadení bunkového metabolizmu.
Autori diéty Sirtfood tvrdia, že jej výsledkom je rýchle chudnutie bez zníženia svalovej hmoty a ochrany pred chronickými chorobami.
Diéta má dve fázy, ktoré trvajú najmenej tri týždne, riadia sa konkrétnymi receptami a plánmi a zavádza sa čo najviac produktov, ktoré obsahujú významné množstvo sirtuínu - pohánka, červená cibuľa, kapary, kurkuma, olivový olej, kakao, okrúhlice, petržlenová vňať, modřín, tmavá čokoláda (85% kakaa), červená čakanka, červené víno, orechy a sója.
Mnoho hlasov však kritizuje diétu Sirtfood a tvrdí, že nemá žiadne dlhodobé výhody, poznamenáva Daily Mail.