Prečo je dôležité dojčiť svoje dieťa - Femyo
Počas celého tehotenstva sa vaše prsia pripravovali na dojčenie, takže keď sa priblížite k termínu, sú pripravené na výrobu dokonalého jedla pre nenarodené dieťa. Pravdepodobne už viete, že materské mlieko obsahuje dokonalú kombináciu zložiek potrebných pre zdravé dieťa.
Na druhej strane, dojčenie nie je vždy ľahké. Ak potrebujete motiváciu pokračovať v dojčení, napriek ťažkostiam pamätajte na výhody dojčenia.
Aké sú výhody dojčenia
Materské mlieko je najzdravšie a jediné jedlo, ktoré dieťa potrebuje v prvých šiestich mesiacoch života. Obsahuje dokonalú kombináciu bielkovín, tukov a ďalších výživných látok, aby dieťa rástlo optimálnym tempom.
Táto kombinácia výživných látok sa navyše mení s rastom dieťaťa, takže sa materské mlieko prispôsobuje jeho veku. V prvých týždňoch bude teda vaše mlieko bohatšie na tuky, ale keď má dieťa tri mesiace, bude obsahovať viac vody a menej tuku.
Podľa štúdií dojčené deti ochorejú menej často. Riziko infekcií dýchacích ciest, otitis, alergií a astmy je nižšie u detí, ktoré sú výlučne dojčené až šesť mesiacov. Je to tak preto, lebo deti spolu s materským mliekom dostávajú od svojej matky protilátky potrebné na položenie základov zdravého imunitného systému.
Tráviaci systém je silnejší aj u dojčených detí, pretože materské mlieko obsahuje tie „dobré“ baktérie, ktoré tvoria normálnu bakteriálnu flóru, nevyhnutnú pre dokonalé trávenie.
Aj keď je potrebný ďalší výskum, niektoré štúdie preukázali, že dojčené dieťa má nižšie riziko obezity, cukrovky a rakoviny.
Aké výhody má dojčenie pre matku?
V prvom rade je to zrejmá výhoda: je oveľa pohodlnejšie dojčiť, ako kŕmiť svoje dieťa fľašou. Nie je potrebné pripravovať si sušené mlieko niekoľkokrát za noc alebo predtým, ako sa vyberiete na prechádzku, nemusíte sterilizovať fľaše a samozrejme nemusíte za sušené mlieko míňať veľké sumy.
Ak dojčíte, je možné rýchlejšie získať späť svoju postavu, pretože tvorba mlieka vyžaduje veľa kalórií. Podľa niektorých odhadov bude dojčiaca matka denne spáliť medzi 300 a 700 kalóriami navyše. Navyše, keď dieťa saje, vaše telo produkuje hormóny, ktoré pomáhajú maternici vrátiť sa do pôvodnej veľkosti, takže sa bruška zbavíte rýchlejšie.
Ďalšie výhody dojčenia pre matku:
- Popôrodné krvácanie je jednoduchšie, ak dojčíte ihneď po narodení.
- Niektoré štúdie preukázali, že dojčenie znižuje riziko rakoviny prsníka a maternice, ale aj riziko osteoporózy po menopauze.
- Je možné sa zbaviť menštruácie až 12 mesiacov.