Prečo krvná skupina A; lepší vegetariáni vegáni; je; Fitness blog - zdravie a

Teraz tu robím diplomovú prácu. Bez ohľadu na etické hľadisko alebo súcit so zvieratami sa nemožno čudovať, že vegánske hnutie v Nemecku je také rozšírené, stretáva sa so súhlasom mnohých ľudí a pokračuje. Mnohí sa cítia lepšie a zdravšie. Zaoberali ste sa niekedy výživou založenou na krvných skupinách? Naša genéza, evolúcia? Poznáš vôbec svoju krvnú skupinu? Jedna z najpodstatnejších vecí, vďaka ktorým žiješ? Väčšina z nich tu odpovie NIE. A prečo? Pretože nám zvyčajne na sebe nezáleží a radšej necháme rozhodovať o našich životoch vonkajšími vplyvmi (médiá, názory tretích strán, trendy atď.)
Ale práve tieto faktory vedú niektorých k vhodnej strave. Našťastie. Iní si myslia, že sa stravujú zdravo, a pýtajú sa, prečo sú často chorí/chladní alebo slabí. Automobil jazdí iba na správne palivo.

skupina

Základy pre krvnú skupinu A

A teraz prichádzame k môjmu tvrdeniu:

Ľudia s krvnou skupinou A by mali v ideálnom prípade jesť vegetariánsku stravu.

Ako sa tam dostanem? Naša krvná skupina je určená určitými antigénmi nachádzajúcimi sa v našich červených krvinkách. Tieto sa líšia pre AB B a 0. Napríklad krvná skupina 0 nemá žiadne antigény. Vzhľadom na to, že naša krv je tvorená inak, môžeme tiež dobre alebo zle tolerovať rôzne potraviny. V závislosti od krvnej skupiny môžu lektíny v potravinách zhlukovať krv alebo mať pozitívny vplyv na náš systém.

S krvnou skupinou A sa preukázalo, že títo ľudia dokážu obzvlášť dobre tolerovať a používať zeleninu. Na druhej strane mäso môže týmto ľuďom ochorieť.

Tu je z môjho pohľadu 5 najdôležitejších FAKTOV:

  • Červené mäso a nasýtené mastné kyseliny sú gastrointestinálnym traktom zle spracované a vedú k zvýšeniu hladín triglyceridov a cholesterolu.
  • Pri krvnej skupine A mäso spomaľuje tráviace a metabolické procesy, čo vedie k priberaniu.
  • Mäso je ťažko stráviteľné, ukladá sa ako tuk a zvyšuje tiež toxíny v zažívacom trakte. To znamená, že mäsové jedlo sa takmer alebo vôbec nepremieňa na energiu.
  • Mlieko „môže“ poškodiť srdce v dôsledku nasýtených mastných kyselín a tým podporovať cukrovku a obezitu.
  • Táto krvná skupina znáša ázijské jedlá veľmi dobre. Veľa zeleniny, ľahká kuchyňa, riasy Ale ryby tiež pozitívne vplývajú na organizmus.