Prečo Martha na MAFS prisahá, že už nikdy nebude robiť keto diétu; Wellness potreby
Populárna súťažiaca zo šiestej sezóny prezradila, že bola keto extrémistkou, ale váha, ktorú schudla, nestála za hrozné vedľajšie účinky, ktoré zažila.
Keto diéta zostáva jednou z najobľúbenejších diét na chudnutie.
Celebrity Halle Berry Kim Kardashian prisahá na stravu s vysokým obsahom tukov, ktorá ju udrží vo forme po celý rok. Nespočetné množstvo vedeckých štúdií preukázalo mnoho výhod zomierania a mnoho používateľov keto prešlo na sociálne médiá, aby sa podelili o svoje neuveriteľné premeny tela.
Ale jednou osobou, ktorá nemá populárnu stravu, je bývalá kandidátka na MAFS Martha Kalifatidis.
Hviezda sezóny 6 bola odhalená v rozhovore pre telo + dušu, že bola kedysi keto extrémistka, ale mala hrozné vedľajšie účinky z vynechania sacharidov.
„Bezpochyby je keto diéta najhoršia diéta, akú som kedy vyskúšal,“ hovorí 31-ročný rodák pre Body + Soul. "To som ja, oprava, bol som extrémista." „
Vysvetľuje, že váha, ktorú schudla, nestála za bolesť, ktorú utrpela.
„Iste, naklonil som sa, ale bol som mizerný, mal som veľkú zápchu a nemohol som spať,“ dodal influencer na Instagrame. "Vezmi mi moje sacharidy, ale nie s mojím krásnym spánkom!"
Kalifatidis, ktorý bol kedysi posadnutý počítaním kalórií a diétami, sa dozvedel, že chudnutie neexistuje rýchlo.
"Diéty sa mýlia z toľkých dôvodov." Najprv je nemožné vydržať, aby ste sa navždy nezmlátili. To vás robí mizerným a nespoločenským. „
Pokračuje: „Najdôležitejšie je, že nikdy nefungujú a môžu byť škodlivé pre vaše telo. Mohli by ste byť dehydrovaní týždeň alebo dva, čo vás oklame, že ste schudli, ale je to tak. „
Napriek tomu, že v roku 2019 pribrala 6 kg v dôsledku série relaxačných dovoleniek s priateľom Michaelom Brunellim, je televízna hviezda reality show úplne odvedená od dodržiavania diéty. Namiesto toho naberá svoju novú váhu a zameriava sa na „vyrezávanie spracovaných potravín a konzumáciu väčšieho množstva zeleniny“.
Plánuje tiež pridať do svojej každodennej stravy „kopu šalátov a polievok“ a pri stravovaní robiť zdravšie rozhodnutia. „Dám si hamburger, ale nedostanem žiadne hranolky - namiesto toho niečo ukradnem Michaelovi, čo ma uspokojí.“