Prečo nie je dobré počítať kalórie

V zime nás váha bolí hlava.

Telo je asimilované a je ťažké udržať si váhu a oveľa ťažšie zhodiť nadbytočné kilogramy.

Vegetácia nám už nepomáha, tak čo by sme mali robiť, aby sme v tomto období nepriberali.

Väčšina ľudí počíta svoje kalórie a snaží sa neprekročiť viac ako 1 500 - 2 000 kalórií denne.

Je to nesprávne, pretože jedlo sa trávi inak, takže aj kalórie sú rôzne.

Ako herečka som mala často problémy s váhou. Boli scény, v ktorých som sa v televízii objavoval viac nahý a keďže televízor pribral aj 5 kg, vyskúšal som všelijaké drastické kúry, s čo najmenším počtom kalórií, čo viac, bol som hladný.

Okrem trápenia znášaním hladu tu bol aj stres z počítania každej kalórie, ktorú sme vložili do úst.

Takže som zistil, že tajomstvom nie je jesť málo kalórií, ale kvalitné, ľahko stráviteľné.

1 jablko = 1 vajce = 3 - 4 medvede Haribo = 70 kalórií

Čo si myslíte, že bude ľahšie stráviteľné, čo nevytuční a dodá vám na chvíľu energiu?

Aj v tomto prípade:

1 banán = ovocný jogurt = hrsť surových mandlí = 1/4 mliečnej čokolády

Takže ak by ste si mali zvoliť občerstvenie s jednou z vyššie uvedených animácií, čo je podľa vás najľahšie stráviteľné?

Aj keď majú rovnaký počet kalórií, nemajú rovnaký počet vitamínov a inak priberajú.

Preto jete zdravo a zdravo, bez počítania kalórií a zaručujem vám štíhly pás, dokonalé zdravie a závideniahodnú energiu.

Teraz sa stravujem zdravo, už nepočítam kalórie a môžem povedať, že mám váhu, v ktorej sa cítim veľmi dobre.

Možno by som chcela nejaké štvorčeky na bruchu, ale nikdy nie je neskoro mať aj tie have

---