Prečo obyvatelia Ikarie starnú ako kdekoľvek inde v Európe

Atény. Hlboké rokliny a vysoké hory, väčšinou neúrodná pôda, okrem malých úrodných pobrežných plání: asi 8 500 obyvateľov malého gréckeho egejského ostrova Ikaria to nemá ľahké. Ale obzvlášť dlhý. Podiel ľudí nad 90 rokov je desaťkrát vyšší ako európsky priemer. Ani sté narodeniny nie sú na Ikarii zvláštnou udalosťou. Rakovina, infarkty a demencia sú na druhej strane oveľa menej časté ako vo zvyšku Európy.

ikarie

Jedným z vedcov, ktorí chcú objasniť, prečo obyvatelia Ikarie starnú, je Christodoulos Stefanidis, riaditeľ kardiologického oddelenia v Hippokratovej nemocnici v Aténach. Stefanidis verí, že dlhovekosť možno vysledovať v súhre mnohých príčin: veľa pohybu, málo stresu, zdravé stravovanie „a veľa sexu“. Lekár urobil rozhovor s 284 mužmi vo veku od 65 do 99 rokov. Osem z desiatich uviedlo, že sú pravidelne sexuálne aktívni.

Väčšina z nich si dá poobedný spánok

Ale toto je pravdepodobne iba jeden faktor z mnohých. Hornatý ostrov vyžaduje od svojich obyvateľov do vysokého veku veľa pohybu. Nie je tu žiadny masový turizmus. Preto sa zachovali tradície, ktoré sa inde dlho potláčali. Patrí sem vyvážená strava: málo mäsa, ale veľa strukovín, divoká zelenina, ovocie, byliny, ryby, olivy, kozie mlieko a ovčí syr.