Prečo piť paradajkový džús iba v lietadle
Iba v lietadle sme náhodou zistili, že existuje veľa ľudí, ktorí si objednávajú paradajkový džús, hoci majú aj iné alternatívy. Otázka znie: prečo to nerobíme aj v iných termínoch?
Už ste videli paradajkový džús v ponuke reštaurácie alebo baru? Stretli ste sa s ním často ako alternatíva k všadeprítomnému pomarančovému džúsu? Prinajmenšom v krajine ako Rumunsko (kde pomaranče nerastú) a v takto bohatom období by sme mali nájsť paradajkový džús na každom kroku. Mnoho ľudí hovorí, že paradajka je ovocie z biologického hľadiska, potom si ju urobme šťavu, je nekonečne zdravšia a bezpečnejšia pre postavu ako akékoľvek klasické ovocie.!
Početné výhody paradajkovej šťavy
Paradajková šťava má veľa výhod, pretože z výživového hľadiska je paradajka skôr zelenina, s nízkym obsahom fruktózy (4 g v porovnaní s 12 g v prípade pomarančov), je bohatá na draslík a lykopén. Pohár paradajkovej šťavy obsahuje menej ako polovicu kalórií akejkoľvek inej ovocnej šťavy, čo treba prehliadnuť. S trochou korenia a trochou zeleru sa z paradajkovej šťavy môže stať nápoj príjemnej chuti, ktorý navyše chráni pokožku pred starnutím. Stojí za to dať šancu paradajke a urobiť z paradajkovej šťavy konkurenta, ktorý zosadí z trónu všemocného pomarančového džúsu. Ak je to možné, menej fruktózy v pečeni, menej brušného tuku a menej kalórií v pohári, prečo nie vždy mať túto alternatívu po ruke? Paradajkový džús je bohužiaľ skvelý márne, ak za jeho konzumáciu musíte platiť letenku!
Článok prevzatý zo stránky socializácie psychologičky Mihaely Bilic, ktorej skúsenosti so zdravým stravovaním detí, tehotných žien, zdravých a aktívnych dospelých a pacientov s nadváhou a obezitou presahujú 15 rokov.