Prečo prax hypnózy pre hypnózu a zvládanie stresu v Oldenburgu
Tu je malá a osobná cesta do môjho sveta hypnózy. Ako som sa tam dostal a prečo som uviazol a prečo by som chcel z ľudskej mysle zahnať všetky predsudky o hypnóze.
Najprv prišiel josé silva a jeho silva metóda
Všetko to začalo mojím výcvikom ako terapeuta na zvládanie stresu a relaxáciu. Jeden z našich tréningových nástrojov sa zaoberal autohypnózou a takzvaným alfa tréningom podľa Josého Silvu. Pretože rád rozumiem veciam „úplne“ a pretože sa skôr venujem téme (hovorí sa tomu aj hyperfokus), zhltol som všetko čítanie o Alpha Training alebo Silvovej metóde, ako sa dnes volá. Podrobné informácie nájdete TU.
Moja myseľ vôbec nie je šéf?
Bol to môj úvod do predmetu „podvedomia“ a kontroly mysle. Čo je možné, keď sa vážne zaoberáme svojim podvedomím? Čo je možné, ak to trénujeme a trénujeme a ak veríme, že každá myšlienka sa môže stať skutočnosťou?
Zúčastnil som sa kurzu Silva Mind u Alexandra Hallera. Kto zažije Alexandra v jeho ceste, ako ON používa svoj mozog, dostane túžbu pracovať úplne rovnako. S akou ľahkosťou vedie skupinový trance a s akou ľahkosťou hovorí o tom, čo sa deje, ak začneme „tomu“ veriť a „my to použijeme“.,
Vieš to? Pochádzate z dielne a myslíte si: TERAZ som našiel pravdu, teraz sa môj život zmení a nikdy nebudem robiť nič iné, ako presne implementovať odporúčania z dielne!
Táto myšlienka trvá asi sedem dní, keď príde týždeň. 😊
Na začiatku je vedomie: Všetko je v nás!
Aj keď sa počiatočná eufória vyparila, jedna myšlienka pretrvala: je vo mne toho veľa, vlastne všetko je vo mne, ak na ňu „iba“ klepnem, ak iba aktívne pracujem so svojím podvedomím. V tom čase som pravidelne meditoval a rozšíril svoju meditačnú prax o tému „duševná práca“.
Vytvoril som si svoj vnútorný pracovný priestor, pozval som si do života konzultantov, z ktorých jeden zostal dodnes. Znie to šialene, však? Konzultant vo mne, s ktorým môžem diskutovať o otázkach a problémoch na veľmi vysokej a veľmi intenzívnej úrovni. Všetko je v nás!
Na týchto sedeniach som sa stretol s ľuďmi môjho života, napríklad so zosnulými babičkami, rozprával som sa s nimi a objasňoval veci, ktoré som ešte musel objasniť. Ale dodnes pri svojich „vnútorných stretnutiach“ komunikujem aj so živými ľuďmi.
Vytrhnutý na ružovom obláčiku?
Kedysi som o tom nerád hovoril. Ľudia si môžu myslieť, že som blázon a nerád sa vysvetľujem alebo sa bránim. Ale - Medzičasom sa pre mňa stalo oveľa dôležitejším, že komunikujem tento jeden aspekt, nech to znie akokoľvek šialene: Naozaj v nás je VŠETKO!
Zdieľam túto myšlienku dnes s každým, či už to chce alebo nechce počuť. Je to začiatok „liečenia“. Je to začiatok zmeny a začiatok skutočne naplneného života.
To však neznamená, že sa zo života náhle stane ružový mrak. Nie všetky problémy alebo pochybnosti sa rozpúšťajú do ničoho a dokonca aj obavy alebo pochybnosti o sebe samých sa naďalej pravidelne vyhadzujú. Koniec koncov, máme dovolené pravidelne kontrolovať svoju „vnútornú prácu“. V ružovom obláčiku nikto nič nekontroluje.
Hypnoterapia a Milton Erickson
Potom som narazil na hypnózu a hypnotickú terapiu podľa Miltona Ericksona. Bolo to pred šiestimi rokmi. Článok by sa stratil v nekonečne, keby som chcel v tejto chvíli podrobne informovať o veľmajstrovi hypnoterapie Ericksonovi.
Iba toľko: Na vlastnej koži zažil a vyskúšal, čo dokáže podvedomie a aká veľká je sila „introspekcie“, a je priekopníkom veľmi „individualizovanej“ hypnózy. Ak si o ňom chcete prečítať viac, môžete tak urobiť napríklad TU.
Hypnóza - slovo, ktoré sa spája s toľkými nedorozumeniami a fantáziami, ktoré som málokedy zažil s iným slovom. Niekto si myslí, že je to nezmysel eso, iný sa bojí zlých alebo pochybných síl a ďalší veria, že musíte robiť bláznivé veci, ktoré vám neskôr prídu do rozpakov. Hypnóza nie je nič iné ako „komunikácia s nevedomím“. (Každý sa hypnotizuje natrvalo, bohužiaľ často veľmi zlým spôsobom.)
Trance - náš tvorivý stav vedomia
Opravte stred kruhu a zamerajte sa výlučne na tento stred. Dýchate pokojne a rovnomerne a v strede vyzeráte úplne sústredení na tento bod ....
Samohypnózu je možné vykonať rôznymi spôsobmi.
Tí, ktorí pracujú s hypnózou, sprevádzajú iných ľudí v tranze a tento stav využívajú terapeuticky alebo iným užitočným spôsobom.
Dokonca som spoznal pojem tranze. Ezoterický alebo mystický alebo prinajmenšom zvláštny? Slovník pomáha iba obmedzene: „Stav, keď niekto nie je v bezvedomí, ale nemá jasné vedomie a nevníma svoje prostredie presne.“ “ Bolo by to správne: niekto je hore, ale svoje prostredie vníma iba v obmedzenej miere a je namiesto toho úplne otvorený a prítomný pre tvorivé vnútorné procesy.
Trance je úplne prirodzený stav, v ktorom trávime pol dňa. Keď je obvyklá trasa, často ideme s autorom v tranze z bodu A do bodu B. Medzitým naša myseľ pracuje na niečom inom, naše nevedomie dáva pozor na červené svetlá a my bezpečne pristávame v cieľovom mieste bez toho, aby sme presne vedeli, ako sa to stalo.
Sme v tranze, keď sedíme pred počítačom alebo televíziou a sme pohltení tým, čo sledujeme alebo hráme. Všetko vo filme alebo v počítačovej hre prežívame veľmi zblízka a cítime pocity, ktoré nemajú nič spoločné s našim skutočným svetom. Mimochodom, takto vytvárame svoje emócie bez televízie alebo počítača: myslením na to, čo by mohlo byť.
Od metódy po každodenné použitie
Od roku 2012 neustále absolvujem výcvik a ďalšie vzdelávanie v oblasti hypnózy z. B. v Inhypnos alebo Thermedius. Veľká vďaka mojim učiteľom hypnózy! Akí ste sa líšili, poznal som tak rôzne spôsoby a metódy hypnózy.
Sprevádzanie človeka do tranzu sa nazýva „hypnóza“ - tento výraz sa však často používa trochu nepresne. Celé roky som rozhodne nechcel povedať: „Teraz ťa hypnotizujem“. Teraz však viem, že hypnóza a jej veľká schopnosť liečiť, pomáhať a sprevádzať si zaslúžia jednoduché a jasné vyhlásenia. Čím komplikovanejší si hypnotizér myslí, tým komplikovanejšie to býva pre „používateľa“.
Časy hanblivého tvrdenia, že pracujem s hypnózou v zákulisí, sú preč. (Niekedy som to aj popieral.) Som zamilovaný do tejto práce, ktorá už pre mňa nie je metódou, ale ani mojím „životným štýlom“. Každodenná práca na tranze je samozrejmosťou a kto ma stretne v lese, môže ma hlboko zachytiť pri intenzívnom rozprávaní.
Na začiatku je myšlienka, z myšlienky nasledujúca akcia.
Samozrejme, rozšírená je najmä jedna myšlienka: „Hurá, nechá ma spať a keď sa znova zobudím, všetko je nové a všetko je dobré a všetky problémy sú preč.“
Keby som mohol, mohol by som? Dobrá otázka, váham s odpoveďou.
Namiesto toho vás sprevádzam na vašej ceste do vášho vnútra, do všetkého, čo je vo vás: múdrosť, jasnosť, odpovedať.
Vstup do hypnózy alebo tranzu znamená, že pole možností sa stáva oveľa širším a otvorenejším. Všetko ide, všetko je dovolené, všetko sa môže stať a kreatívny dizajnér, ktorý je v každom človeku, môže konečne začať svoju prácu.
Ak ráno vstanete a pomyslíte si: „Ó, drahý, aký zlý deň to bude?“, Potom ide o veľmi negatívnu autohypnózu, ktorá je korunovaná veľkým úspechom. Dáte svojmu podvedomiu príkaz: „Prosím, urobte mi zlý deň, ako je to možné!“ A tvoje podvedomie je také dychtivé a snaží sa ťa potešiť.
Aj keď si myslíte: „Moja práca je hlúpa, ale aj tak si nikdy nenájdem inú prácu“, vaše podvedomie usilovne pracuje na splnení tohto želania.
Ale ak si myslíte: „Dnes je skvelý deň a môžem robiť veľké veci!“ Potom to bude tiež tak
Vyhlásenie vo vás niečo prebudilo a vaše podvedomie teraz urobí všetko možné, aby táto myšlienka bola pravda! Každá bunka vo vašom tele počúva, keď hovoríte alebo myslíte, a každá bunka vás chce potešiť bez toho, aby vedela, že nemyslíte vážne väčšinu výrokov.
Čo je iné v tranze?
Hypnóza vám dáva príležitosť poslať svoju myseľ na zaslúženú prestávku na obed. Môže sa pohodlne uvoľniť a sledovať veľkého šéfa „v podvedomí“ pri práci.
Nenaznačujem, že naša myseľ je nadbytočné alebo obťažujúce zlo, ale jeho rozhodnutia nie sú vždy také múdre, ako by sme radi uverili. Chýba mu prehľad, celkový obraz. Predstavujem si ho ako príliš horlivého vedúceho triedy, ktorý vie všetko lepšie a má na všetko názor. Niekedy má pravdu a niekedy je nepríjemný, pretože má iba technickú inteligenciu. Vedomosti sú veľmi žiaduce, ale nie moc alebo všetko.
„Veľký šéf“ sedí skrytý a tichý v pozadí. Je skúsený v živote, chápe celkový obraz a má intuitívne vedomosti, ktoré myseľ nedokážeme vysvetliť. Nie je len chytrý, ale aj múdry.
Cítiš ten rozdiel?
Tieto vedomosti sú fascinujúce každý deň. Nanešťastie z vás nerobí superhrdinu alebo neomylnú superženu. Stále existujú pochybnosti a občas aj nejasnosti. Hypnóza a práca v tranze neurobia zo mňa ani z vás nadľudského človeka, ale dajú nám príležitosť spojiť sa s našimi kreatívnymi riešeniami.
Môžete rozpustiť obavy a fóbie, zmeniť negatívne viery na pozitívne, zmeniť správanie, zmierniť bolesť a uvoľniť neočakávané sily v ťažkých životných krízach.
Asi nedokážem skryť, ako som do tejto práce zamilovaný. Zachádza to až tak ďaleko, že som zhypnotizovala a nakazila vlastného manžela. 😊 Ale čoskoro o tom bude sám informovať. Myšlienka vo mne rastie a prekvitá, že jedného dňa spolu s ním otvoríme hypnotický zákrok. Skutočne pekná myšlienka!
Ak by ste aj vy chceli spoznať hypnózu a využiť ju pri svojich životných problémoch, potom sa teším, až vás spoznám.