Prečo sa cítiť slabým fórom
Diskutujte, prečo sa cítite slabo? v Výživa Fórum v oblasti výživy a diétnych receptov; Ahojte všetci, mám naozaj zvláštnu otázku. Predstavte si, že som dnes jedol skutočne vyvážene: Raňajky: Müsli a polovica hrušky Prestávka: 1 jablko Obed:
Prečo sa cítiť slabý?
tak mam naozaj divnu otazku.
Predstavte si, že som dnes jedol naozaj dobre vyvážený:
Raňajky: cereálie a pol hrušky
Prestávka: 1 jablko
Obed: Veľký šalát s konzervou tuniaka a polovicou hrušky
Snack: jablko a 150g tvaroh
.
Pokiaľ ide o pomer bielkovín, sacharidov a tukov, príde mi to v poriadku, ale okolo 18:30 asi 3 hodiny po občerstvení som nebol hladný, ale cítil som sa taký slabý. to bolo zlé. Keby do mňa niekto narazil, asi by som zakopol.
Vieš to?
Myslím tým, že sa cítiš taký vyčerpaný a oslabený a myslíš si, že potrebuješ urgentne niečo zjesť, inak nebudeš schopný urobiť nič. ale nie je ani hladný.
Môžete mi pomôcť a povedať mi, čo musím urobiť, aby to zmizlo?
Vopred ďakujem!
Zdravím vás
Praclíky
AW: Prečo sa cítiť slabý?
Nedostatok sacharidov alebo málo nápojov!
To je dohad
AW: Prečo sa cítiť slabý?
To som už mala viackrát. Pri oplotení som spadol
Podľa môjho rodinného lekára je môj krvný tlak príliš nízky, takže teraz jem viac slaného a dávam si rozmarínové kvapky.
Často mávam hlad, pretože počítam kalórie a namiesto 3 krajcov chleba radšej jem schocko.
AW: Prečo sa cítiť slabý?
Hmm, nebol som hladný, ale krvný tlak mohol byť dobrý. vie niekto, čo to znamená?
Čo s tým teda môžem urobiť alebo čo?
Som vysoký 1,77 m a hovoria, že u vysokých ľudí sú pravdepodobnejšie problémy s krvným tlakom.
Čo môže byť príčinou?
AW: Prečo sa cítiť slabý?
zájdite k lekárovi, aby vám skontroloval krvný tlak. Všeobecne platí, že príliš nízky krvný tlak nie je taký nebezpečný ako trvale vysoký krvný tlak.
mali by ste sa uistiť, že pijete dostatok vody každý deň. vlt. Jedli ste príliš málo sacharidov? niečo také viem a pre mňa je to väčšinou kvôli tomu, že som buď vypil málo alebo moje zásoby sacharidov boli vyčerpané.
AW: Prečo sa cítiť slabý?
Máte dobrú šancu na hypoglykémiu, ktorá tiež spôsobuje pokles vášho krvného tlaku. Hypoglykémia je dôsledkom vašej stravy, potom vás neprekvapí, čo ste spomenuli.
Naozaj chcete znížiť svoju výšku na 52 kg ?
AW: Prečo sa cítiť slabý?
Ak vaše telo ochabne, nemusíte sa diviť množstvu jedla. odkiaľ má brať energiu? S polovicou banánu a cereáliami sa ďaleko nedostanete. Šalát nemá takmer žiadne hodnoty šitia. Určite je nedostatok sacharidov, tukov a bielkovín vyzerá veľmi dobre
AW: Prečo sa cítiť slabý?
Preclík, ak ste do iného vlákna nenapísali, že máte bulímiu už 8 rokov ?
To si slabiny vysvetľuje samo, v určitom okamihu sa telo pomstí.
Určite to nebude lepšie, ak sa zameriavate na cieľovú váhu 52 kg.
AW: Prečo sa cítiť slabý?
Preclík, ak ste do iného vlákna nenapísali, že máte bulímiu už 8 rokov ?
To si samo vysvetľuje slabiny, v určitom okamihu sa telo pomstí.
Určite to nebude lepšie, ak sa zameriavate na cieľovú váhu 52 kg.
k tomu nie je co dodat!
Podobné témy, prečo sa cítiť slabo?
Ponuky a sponzori
20 tipov pre vašu športovú motiváciu!
Teoreticky je všetko jasné: aby sme počas diéty stratili telesný tuk, musíme nielen venovať pozornosť svojim stravovacím návykom, ale aj pravidelne cvičiť. Realita vidí. Pokračovať v čítaní
Cesta k vysnívanému telu - ako schudnúť pomocou jednoduchých opatrení
Väčšina z nás by mala snívať o krásnom tele. To je však čoraz ťažšie dosiahnuť, najmä v starobe, pretože náš metabolizmus nás rád spája. Pokračovať v čítaní
Posilňovanie pre ženy - užitočný doplnok k chudnutiu
Svalová sila je nevyhnutnou súčasťou fyzického výkonu, ktorý sa dnes často ťažko trénuje z dôvodu malého fyzického stresu. Zvažuje sa preto silový tréning pre ženy. Pokračovať v čítaní