Banja Ruský parný kúpeľ
Pri návšteve Banya hostia sa môžu tešiť na upokojenie parný kúpeľ radosť, pri ktorej sa zapotíš a urobíš niečo dobré pre svoje telo: uvoľní sa napätie, pokožka je prekrvená a tak ďalej Obehový systém sa používa pri pravidelných návštevách banyi posilnená.
Ruský parný kúpeľ Banja - útočisko pre relaxáciu
Ruský výraz Banya nielenže to označuje ruský kúpeľný dom, kde si môžete úžasne oddýchnuť, ale aj tradičná ruština parný kúpeľ, ktorá má veľa podobností s fínskou saunou. Banya tiež prehrieva svojich hostí 100 stupňov Celzia upravené: Vysoké teploty v kúpeľni sú znížené o a Ohrievač sauny a pravidelné Infúzie skóroval na rozpálených kameňoch. Horúce voda alebo ľad, ktorý sa používa na infúziu esenciálne oleje vyrovnať.
Aj ten vysoký vlhkosť, prečo sa banya nenazýva sauna, ale parný kúpeľ, je pre mnohých spoločné Infúzie Vďaka. The kabína, parný kúpeľ je ako tradičná fínska sauna Drevo postavený. S banyou sú ideálne rôzne úrovne Lavičky. Pri výbere sedadla platí: Čím vyššie sedíte, tým je to horúcejšie sa stáva kúpeľňou. Najskôr by mali vyskúšať banja a saunu dolná oblasť začnite v kabíne - ak sa dostatočne nespotíte, môžete zvoliť vyššiu oblasť na ležanie alebo sedenie.
The Banya pozostáva z troch miestností: Potná miestnosť, the Relaxačná miestnosť a Umyváreň, ktoré jeden používa striedavo pri návšteve banya, aby získal ideálny efekt Parný kúpeľ dosiahnuť. V ruskej banyi sa používa Trápenie, premočený Brezové konáre, ktoré nielen nádherne voňajú, ale aj vynikajúco účinok mať: S Knock off z Telo cez pobočky tendra prichádza Krvný obeh ešte lepšie vo vare. Výška vlhkosť v banyi sa to lepsie zlepsi aj cez vetvy distribuovaný.
Banya - parný kúpeľ ako upokojujúci rituál
Rovnako ako v saune by ste mali navštíviť Banya poznať nejaké zvyky a ako postupuje. V banyi existuje prísna segregácia podľa pohlavia, ktorú by ste mali absolútne dodržiavať. Spravidla Rodová segregácia zaručené rôznymi časmi návštev alebo samostatnými oblasťami. Ruská banya je tiež a sociálnejšie miesto, kde sa môžete porozprávať s priateľmi alebo tiež podnikania pýtať sa a rokovania objasňuje.
Pred navštíviť v Banya nemali by ste jesť veľké jedlá, pretože Obehový systém inak je silno zaťažený. Celkom tri izby vás pozývajú na odpočinok. Pred odchodom do parného kúpeľa navštívte Umyváreň, v ktorom je dôkladne osprchovať sa. V tradičnom banya sa rúra väčšinou naložené drevom z umyvárne. Po čistenie prebieha skutočný parný kúpeľ, v ktorom je človek cítiť teplo a vlhko teplo v závislosti od pohody až 15 minút pozastavuje. Medzitým si narazíte seba alebo seba navzájom Trápenie od. Namočený Brezové konáre, ktoré sú stále na sklade aj s listami Wenik zavolal, stimuluje krvný obeh a šíri príjemnú vôňu. Voda, v ktorej boli vetvičky nasiaknuté, sa tiež často nazýva Infúzna voda použité.
Ale nielen to breza zušľachťuje infúznu vodu v ruskej bani: Šalvia lekárska, ľubovník bodkovaný alebo harmanček nielen nádherne voňajú - vraj má veľa bylín aj účinky telo a duša do. Aj tu a tam bude nápoje, ako pivo alebo Kvass pridaný do infúznej vody. Po fáze potenia sa ochladíte v Umyváreň s vodou. Potom počkajte Rekreačná miestnosť Nápoje ako čaj alebo pivo a občerstvenie. Ak chcete, môžete postup opakovať na niekoľkých kurzoch.
Vplyv Ruska na zdravie
The stres z Každý deň zanecháva svoju stopu: sme napätí zdravie trpí - pokožka vyzerá bledo a naša imunitný systém je oslabený. Pri pravidelných návštevách parný kúpeľ alebo v saune môžeme najskôr Známky stresu zabrániť dlhodobému. Aj ten tradičný Banya hovoria liečenie Účinky po. Vysoké teploty v Drevená chatka striedanie s chladiacou vodou sú skutočnou lahôdkou pre telo i myseľ. Hlavne to imunitný systém výhody z návštevy parného kúpeľa: teplo vás cíti Nárast teploty v tele, ktoré má rovnaký účinok ako a horúčka - chladenie to posilňuje imunitný systém. Cyklus vstupuje do hry aj v striedavom kúpeli Spád. Tu však platí: Ktokoľvek pod akútnym stavom Infekcia, vysoký krvný tlak alebo Kardiovaskulárne problémy by mali trpieť s jeho pred návštevou banya lekára hovor.
Teplo, ktoré spôsobuje silné potenie, údajne podporuje aj telo Toxíny vypláchnuť. Teplý a vlhký vzduch má tiež pozitívny vplyv na pokožku a pokožku Muskulatúra Z Póry otvorte sa a staňte sa troskami a mŕtvymi Kožné bunky oslobodený. Dobrý krvný obeh v pokožke a Sliznice môže byť predčasný Zabráňte starnutiu pokožky a uľahčiť dýchanie. Svalové napätie stať sa svetlom z teplého vzduchu vyriešené - v Banya stres z každodenného života môžete nechať za sebou a oddýchnuť si. Potom máte pocit, že ste sa znovu narodili. The Rusi hovoria aj to rieši banya akákoľvek choroba vyháňa.