Prečo sme hladní (ebook), Deepak Chopra 9786068566801 Boeken
E-knihy s ústnym podaním vo vašom počítači a vo vašich vlastných elektronických čítačkách.
Deepak Chopra
Samenvatting
Riešenie Chopra pre trvalé chudnutie, pohodu a duševnú pohodu
Po čom teraz túžiš? Pri jedle? Láska? Sebavedomie? Pokoj?
Prečo niekedy jeme viac, ako je potrebné? Deepak Chopra nám odpovedá: pretože nedokážeme nájsť uspokojenie a duševnú pohodu, ktorú potrebujeme, meníme jedlo na náhradu za emočné uspokojenie. Keď zmiznú dôvody emočnej nerovnováhy, telo sa samoreguluje a pýta sa, čo potrebuje.
Deepak Chopra najskôr identifikuje príčiny, ktoré nám bránia v zmene nášho prístupu: zlé návyky, strach zo zmeny, odradenie od dodržiavania inej diéty alebo naopak, naivné presvedčenie, že budúca strava bude fungovať, spolu s každodennými chuťami, najmä po slaných jedlách, sladké a mastné a skutočnosť, že moderné tempo života si takmer vyžaduje, aby sme si vybrali nezdravé jedlá.
Riešenie Chopra je holistický prístup založený na spojení medzi mysľou a telom. Aby sme dosiahli ideálny stav duchovného naplnenia a optimálnej fyzickej formy, musíme každý deň vyživovať svoje telo zdravou stravou, srdce radosťou, súcitom a láskou, myseľ novými informáciami a ducha pokojom a sebauvedomením.
Kniha končí časťou lahodných a zdravých receptov inšpirovaných jedálnymi lístkami Centra Chopra a založenými na ayurvédskych potravinových princípoch prispôsobených modernému západnému životu.
Nech ste v živote kdekoľvek, táto kniha vám pomôže zvoliť správny smer.