Predchádzajte a liečte choroby - starnite zdravo a aktívne
Predchádzajte a liečte choroby
Srdcovo-cievne ochorenia
Diéta, ateroskleróza a srdcové choroby
Čo treba rozumieť pod pojmom ateroskleróza a ischemická choroba srdca, aké rizikové faktory a ktoré ochranné faktory existujú, akú úlohu má strava a ktorá diéta sa odporúča pri srdcovo-cievnych problémoch? Švajčiarska spoločnosť pre výživu odpovedá na tieto otázky vo svojom letáku „Výživa, ateroskleróza a srdcové choroby (CHD)“ (Stiahnuť, 1,1 MB).
Cholesterol a srdce
Federálne centrum pre výživu (BZFE) poskytuje informácie o tom, čo je dôležité pre „zdravé srdce“ stravu, ktorá má pozitívny vplyv na hladinu lipidov v krvi, o tom, ako správne tuky a oleje používate, ktoré ďalšie výživové a zdravotné tipy sú dôležité z hľadiska kardiovaskulárnych chorôb ) vo svojej brožúre „Život so zdravým srdcom - vedome jesť cholesterol“. Ďalšie zaujímavé odkazy a brožúry týkajúce sa vášho zdravia srdca nájdete na webových stránkach Federálneho centra pre výživu.
Znížte krvný tlak správnou stravou
Vysoký krvný tlak, arteriálna hypertenzia, je dôležitým rizikovým faktorom pre rozvoj kardiovaskulárnych chorôb, ako sú mozgové príhody a infarkty. Ktoré výživové faktory ovplyvňujú krvný tlak a ako môžete pozitívne regulovať vysoký krvný tlak stravou, je vysvetlené v komplexnom článku „Zníženie krvného tlaku správnou stravou“ spotrebiteľského portálu VIS Bayern. Okrem toho tento článok poskytuje užitočné všeobecné informácie o téme krvného tlaku, o tom, aké ďalšie faktory životného štýlu sú užitočné pri vysokom krvnom tlaku, a poskytuje ďalšie odkazy na túto tému.
Hypertenzia a strava
Inštitút pre kvalitu a účinnosť zdravotnej starostlivosti (IQWiG) ponúka na svojom portáli Gesundheitsinformation.de špeciálny „Vysoký krvný tlak“, ktorý stojí za to vedieť v téme „Vysoký krvný tlak a výživa“.
Nemecké centrum pre kardiovaskulárny výskum
Ďalšie informácie o srdcových a cievnych ochoreniach sú k dispozícii na webových stránkach Nemeckého centra pre kardiovaskulárny výskum.
Cukrovka
Diéta a diabetes mellitus
Federálne stredisko pre výživu ponúka spoľahlivé informácie o téme „výživa a diabetes mellitus“ a ďalšie užitočné tipy.
Nemecký test rizika cukrovky
Nemecký inštitút pre výskum výživy Potsdam-Rehbrücke sprístupňuje online „Nemecký test rizika cukrovky“ na výpočet rizika cukrovky typu 2 a zodpovedajúce informácie. Pomocou tohto testu je možné určiť vaše osobné riziko vzniku cukrovky typu 2 v priebehu nasledujúcich piatich rokov.
Brožúra „Rozsiahla choroba typu 2: správna strava bráni“
Vydanie brožúry „Kompass Nutrition“, ktorú vydalo Federálne ministerstvo pre výživu a poľnohospodárstvo, „Volkskrankheit Diabetes-Typ-2“ poskytuje podrobné informácie o príznakoch a rizikových faktoroch cukrovky. Jednotlivé články sa venujú nasledujúcim témam: Len nemlč/Som v ohrození?/Väčšine chorôb sa dá predísť/mám cukrovku. A teraz?/Čo je dobré pre diabetikov, chutí aj pre zdravé/Tipy na čítanie ďalej.
Špeciálne jedlá pre diabetikov nie sú potrebné
Pre ľudí trpiacich zlodejmi platia v súčasnosti rovnaké odporúčania pre zdravú výživu ako pre bežnú populáciu. Po celé roky bola prísna strava so zákazom cukru a presným počítaním chlebových jednotiek súčasťou každodenného života týchto ľudí. Federálny inštitút pre hodnotenie rizík (BfR) vydal podrobné vyhlásenie o špeciálnych diabetických výrobkoch (na stiahnutie, 58 KB).
Brožúra „Diabetes mellitus v starobe“
Brožúra „DGE Practical Knowledge - Diabetes Mellitus in Old Age“ Nemeckej spoločnosti pre výživu je zameraná na odborníkov v oblasti spoločného stravovania starších ľudí a poskytuje informácie o diagnóze a následkoch, ako aj terapeutických možnostiach tohto metabolického ochorenia.
Infoportál „Diabetes dnes“
Nemecké diabetologické centrum (DDZ) zhromaždilo rozsiahle informácie o téme diabetes mellitus. V oblasti „výživy“ existujú Informácie o nasledujúcich kategóriách: výživa, recepty na zdravé stravovanie, otázky pacientov o výžive, odporúčaná literatúra.
Diabetes informačný servis Mníchov
Diabetes Information Service v Mníchove poskytuje diabetikom a zainteresovanej verejnosti informácie o diagnostike, terapii a prevencii diabetes mellitus, ako aj informácie o nutričnej liečbe. Prezentujú sa súčasné výsledky výskumu a prebiehajúce klinické štúdie. Diabetes Information Service v Mníchove zároveň vytvára platformu pre dialóg pre postihnutých a profesionálov.
Nemecké centrum pre výskum cukrovky
Ďalšie informácie o metabolickej chorobe diabetes mellitus sú k dispozícii aj na webovej stránke Nemeckého centra pre výskum cukrovky.
Obezita
Nemecká spoločnosť pre obezitu
Nemecká spoločnosť pre obezitu sa považuje za združenie vedcov a terapeuticky aktívnych odborníkov, ktorí sa osobitným spôsobom venujú klinickému obrazu obezity. Informácie o obezite sú na ich webových stránkach poskytované odborníkom aj záujemcom. Nájdete tiež pokyny a ďalšie odkazy.
Kompetencia Sieťová obezita
Kompetenčná sieť obezity je sieť medicínskych kompetencií v oblasti obezity a je financovaná Federálnym ministerstvom školstva a výskumu (BMBF). Cieľom siete Competence Network Obesity je celonárodné prepojenie nemeckých odborníkov v oblasti obezity, výskum príčin a rizikových faktorov rozvoja obezity, vývoj a preskúmanie nových terapií a poskytovanie spoľahlivých a zrozumiteľných informácií lekárom a postihnutým osobám.
osteoporóza
Osteoporóza na webe informhealth.org
Informačný portál Gesundheitinformation.de vysvetľuje, čo sa rozumie pod pojmom osteoporóza, ako sa toto ochorenie kostí vyvíja, aké sú rizikové skupiny a čo môžete robiť s ohľadom na váš životný štýl, najmä stravu, aby ste udržali svoje kosti stabilné.
Vybrané otázky a odpovede týkajúce sa vitamínu D.
Dostatočný prísun vitamínu D je dôležitý najmä pre zdravé kosti a tým aj pre prevenciu osteoporózy. Nedostatok vitamínu D môže prispieť k rozvoju tohto ochorenia kostí, najmä v starobe. Nemecká spoločnosť pre výživu (DGE), Inštitút Maxa Rubnera (MRI), má za úlohu vitamín D v metabolizme, ako dokáže uspokojiť vaše potreby pre vitamín D, či je užívanie prípravkov s vitamínom D nevyhnutné a oveľa viac ) a Spolkový inštitút pre hodnotenie rizík (BfR) v spoločne publikovanej práci.
Rakoviny
Diéta a prevencia rakoviny
Ktoré výživové faktory môžu ovplyvniť vývoj rakoviny a ako by sa malo stravovať, ako aj užitočné odkazy, články a adresy nájdete v informačnej službe o rakovine Nemeckého výskumného centra pre rakovinu v sekcii „Výživa: Vplyv na riziko rakoviny“.
„Zdravý apetít“ - preventívne rady nemeckej organizácie Cancer Aid
Sprievodca prevenciou „Zdravá chuť do jedla!“ (Stiahnuť, 1,1 MB) nemeckej organizácie Cancer Aid on Nutrition poskytuje fundované všeobecné informácie o rôznych druhoch rakoviny, o diétach, ktoré môžu predchádzať rakovine, a tipy na ďalšie dôležité faktory životného štýlu.
Sprievodca „Výživou pri rakovine“
Sprievodca Nemeckou asociáciou proti rakovine „Diéta v rakovine“ poskytuje konkrétne odporúčania týkajúce sa výživy pri rakovine a ktorá diéta pomáha pri rôznych príznakoch, ktoré nasledujú po chemoterapii a radiačnej terapii, ako sú problémy so žuvaním a prehĺtaním, pálenie záhy a hnačky. Uvádza sa tiež veľa užitočných adries a odkazov na internete týkajúcich sa rakoviny.
Pamäť a mozog
Brožúra „Mentálne fit v starobe prostredníctvom stravovania, cvičenia a duševnej činnosti“
Brožúra federálneho ministerstva zdravotníctva poskytuje informácie o príčinách a frekvencii demencie a vymenúva rizikové faktory. Dôraz sa kladie na predstavenie toho, ako je možné znížiť osobné riziko choroby fyzickým a duševným cvičením alebo mobilitou, zdravým stravovaním a sociálnymi sieťami.
Praktické vedomosti DGE - Stravovanie a pitie pri demencii
Brožúra Nemeckej spoločnosti pre výživu (DGE) „Stravovanie a pitie pri demencii“ poskytuje krátky úvod do klinického obrazu a vzťahuje sa na stravu osôb trpiacich demenciou. Je zameraná na profesionálov v komunitnom stravovaní seniorov a je k dispozícii v mediálnej službe DGE za paušálny poplatok za prepravu.
Informácie týkajúce sa „zdravého a aktívneho starnutia“ žien nájdete na portáli pre zdravie žien BZgA.
Informácie týkajúce sa „zdravého a aktívneho starnutia“ mužov nájdete na portáli BZgA pre zdravie mužov.