Predohra, prečo je to dôležité, koľko je to druhov a čo to obnáša
O predohre
Pokiaľ ide o predohru, vo väčšine prípadov muži a ženy nevidia veci rovnako. Majú tendenciu rýchlo dosiahnuť stav vzrušenia a za pár sekúnd sú pripravené na pohlavný styk, skončiť čo najrýchlejšie a najsilnejšie, kým potrebujú (možno nie vždy, ale často) predohru, tí erotické gestá pred samotným aktom, ktoré ich pomaly a postupne pripravujú na to, čo má prísť. Odborníci tvrdia, že žena vo všeobecnosti potrebuje viac času na to, aby sa dostatočne nabudila, takže je dobré, aby jej muž dal príležitosť na úspešnú predohru.
Aká je predohra?
Akákoľvek erotická aktivita vykonávaná v rámci prípravy na pohlavný styk sa považuje za predohru. Táto časť je často pre ženy príjemnejšia ako samotný sexuálny akt. Preto je potrebné, aby muž tejto aktivite venoval pred sexom náležitú pozornosť. Predohra je dôležitá na spustenie fyzických a duševných reakcií, vďaka ktorým je styk ešte príjemnejším.
Prelúdium neznamená pre všetkých to isté a nie vždy je to to isté. Niekedy je to presne to, čo sa zdá, teda stimulácia pred stykom. Niekedy sa dá vylúčiť pohlavný styk a potom môže byť predohra sama o sebe aktivitou. Partneri zapojení do predohry nemusia dospieť k sexuálnej hre ako takej, ale dosiahnu orgazmus iba pomocou predohry. U žien môže dotyk partnera s klitorisom rukou viesť k orgazmu bez potreby prieniku. U mužov vedie orálny sex k rýchlejšiemu a intenzívnejšiemu orgazmu, než aký sa získa po vaginálnom alebo análnom prieniku.
Účinky predohry
Okrem toho, že pozostáva z činností, ktoré poskytujú stav potešenia, predohra znamená viac než to, čo má nielen fyzické účinky (erekcia, vaginálne mazanie atď.), Ale aj psychické (vytvára silné emočné spojenie medzi partnermi).
Psychologické účinky predohry
Prelude pomáha budovať emocionálnu intimitu medzi partnermi vo vzťahu, vďaka čomu sa cítia viac prepojení navzájom v spálni aj vonku. Ak títo dvaja ľudia nie sú vo vzťahu, ale nedávno sa stretli, predohra pomáha znižovať zábrany a znižovať akýkoľvek existujúci stres. Napríklad bozkávanie spúšťa uvoľňovanie oxytocínu, dopamínu a serotonínu. Tento „koktail“ látok znižuje hladinu kortizolu (stresového hormónu), zvyšuje náklonnosť a pocit spojenia s druhou osobou a zvyšuje stav eufórie.
Fyzikálne účinky predohry
Z fyzického hľadiska vedie predohra k sexuálnemu vzrušeniu a zvýšenej túžbe, čo vyvoláva v tele určité reakcie:
- Zvyšuje sa srdcová frekvencia, pulz a krvný tlak.
- Krvné cievy, vrátane tých v genitálnej oblasti, sa rozširujú.
- Viac krvi smeruje do oblasti genitálií, a preto sa zväčšuje penis, pery a podnebie.
- Prsia sa stávajú citlivejšími a bradavky silnejú.
- Vagina sa maže, predchádza bolestiam pri pohlavnom styku a je oveľa príjemnejšia.
Muži a predohra
Pre mnohých mužov je sex bez predohry presne to, čo chcú, aby rýchlo dosiahli uspokojenie. V zásade nevidia účel a hodnotu predohry v kontexte sexuálneho styku. Niektorí sa dokonca obávajú, že počas predohry stratia erekciu, a preto sa ponáhľajú k pohlavnému styku. Pre nich je pohlavný styk vnímaný ako istý druh výkonu, podľa ktorého budú hodnotení a hodnotení. Ženy sa však viac starajú o to, aby sa cítili všeobecne spokojné, a menej o to, koľko času samotný akt trvá, veľkosť penisu alebo udržanie erekcie.
Ženy a predohra
Väčšina žien kladie väčší dôraz na predohru ako na samotný akt. Často potrebujú predohru pred sexom, ako rozcvičku a niekedy iba ako samostatný akt. Iba asi 30% žien môže dosiahnuť orgazmus až po vaginálnom prieniku. Zvyšok potrebuje stimuláciu klitorisu, aby cítili najintenzívnejšie pôžitky. Ak muž prijme túto pravdu, pochopí aj hodnotu predohry, bude akceptovať, že pre svoju partnerku môže mať nanajvýš dôležitý význam a navyše mu prinesie uspokojenie, na ktoré možno ani len nepomyslel.
Druhy predohry
Existuje niekoľko erotických alebo neerotických aktivít, ktoré možno kategorizovať ako predohru. Každý pár má svoje vlastné mechanizmy a preferencie, takže nie každý funguje rovnako. Existujú ľudia, ktorí uprednostňujú bozkávanie a masáž pred sexom, zatiaľ čo iní cítia potrebu permanentne alebo z času na čas robiť zložitejšie činnosti ako predohru, ako napríklad sexuálne hračky alebo hranie rolí. Existujú aj ľudia, ktorí potrebujú veľa dotykov, zatiaľ čo iní svoju predohru zakladajú na kombinácii slov a dotykov.
bozk
Pysky sú erotogénne zóny, niektoré z najcitlivejších častí tela, vďaka čomu je bozk skutočnou senzorickou explóziou s následkami v celom tele. Bozk s osobou, ktorá vás priťahuje, zvyšuje krvný obeh, uvoľňuje adrenalín a vytvára stav okamžitého šťastia. Pre väčšinu ľudí, žien a mužov je vášnivý bozk s dotykom jazyka dôležitým faktorom predohry. Tento dotyk s ústami ich vzrušuje mimoriadne rýchlo, najmä ak sú kombinované s malými bodnutiami na ušnom lalôčiku alebo na krku.
Erotická masáž
Masáž, či už relaxačná alebo erotická, je vynikajúcim spôsobom, ako odstrániť napätie a navodiť pocit pohody. Vítaná je aj olejová masáž chodidiel po nohách od hlavy po päty. Aby to v súkromí išlo dobre, je potrebné, aby si partneri navzájom zistili, čo sa im páči a čo nie, pretože ľudia sú rôzni.
Erotické videá
Pre niektoré páry znamená predohra spoločné sledovanie filmov alebo erotických videí. Erotické scény ich môžu vizuálne stimulovať a uviesť do stavu vhodného na pohlavný styk - môžu im dokonca poskytnúť nápady na vlastnú realizáciu. Internet je plný takýchto filmov, takže musíte len zistiť, čo vás ako pár stimuluje.
Striptíz
Na to, aby ste tento typ predohry využili, nepotrebujete, aby dvojica pásov bola pripevnená uprostred obývacej izby. Na túto príležitosť je dostatok hudby a zníženie svetelných zdrojov je dostatočné na to, aby vytvorili penumbru a sebadôveru. Či už je žena striptérkou alebo muž hlavnou postavou, dôležitý je sebavedomý prístup, sexi vzhľad a vyzliekanie oblečenia čo najpomalšie a s kabaretnými gestami.
Sprcha pre dvoch
Typom predohry môže byť aj sprcha pre dvoch. Dotyk pod kvapkami vody môže oboch partnerov stimulovať a úspešne ich pripraviť na nezabudnuteľnú sexuálnu párty, ktorá sa môže konať práve tam.
Orálny sex
Pre mužov je výnimočnou predohrou orálny sex. Tento typ pohlavia môže byť pre muža intenzívnejší ako pri penetrácii vaginálne, pretože penis patrí medzi najdôležitejšie erotogénne zóny. Žena mu môže dať orálny sex až do bodu, po ktorom môže prestať a budú odtiaľ pokračovať s prienikom.
Pretože vo väčšine prípadov je muž vzrušený rýchlejšie bez predohry, takže obaja partneri dosiahnu orgazmus súčasne, môže byť tým, kto predtým partnerovi poskytoval orálny sex. Keď sa teda žena priblíži k orgazmu, a bude preto rovnako vzrušená ako partner, môže dôjsť k pohlavnému styku, ktorý vedie k súčasnému orgazmu. U niektorých žien funguje stimulácia klitorisu jazykom lepšie, u iných je manuálna stimulácia vzrušujúcejšia.
Hranie rolí
Inou formou predohry môže byť hranie rolí, teda stelesnenie určitých postáv vo fantázii páru.
Sextingové stránky
Niekedy sa predohra môže začať dávno pred pohlavným stykom pomocou slov. Najmä ženy veľmi dobre reagujú na slovnú stimuláciu partnera, ale ani muži nie sú imúnni. Môžu tak z kancelárie posielať sms alebo provokatívne správy na chat, čo je len malý stimul, keď sa večer stretnú doma.
„Špinavé“ diskusie
Existujú ľudia oboch pohlaví, ktorí sa radi rozprávajú počas predohry. Niektoré ženy jednoducho chcú, aby im niekto hovoril, keď sa ich dotýkajú tela (partner by im mal povedať, čo presne robí alebo má v úmysle urobiť), zatiaľ čo iné chcú, aby ich muži oslovovali jazykom. farebný. Niektorí muži tiež uprednostňujú, aby ich partnerky hovorili „špinavé“ slová, aby ich sexuálne stimulovali.
Romantická večera
Ľahká večera, pohár vína a otvorená a príjemná diskusia, sprevádzaná alebo nie tancom na pomalú hudbu, môže fungovať rovnako dobre ako predohra. Postupom vzťahu si partneri inštinktívne uvedomujú, čo sa im páči a nepáči na ľuďoch, s ktorými zdieľajú svoje životy, a navzájom si dávajú to, čo potrebujú.
Naozaj to vyžaduje predohru?
Súvisí dobrý sex s predohrou alebo nie? Existujú ľudia, ktorí si nedokážu predstaviť sexuálnu hru bez predohry, zatiaľ čo iní nevidia zmysel a idú priamo k pohlavnému styku. Závisí to od človeka a z času na čas, či je predohra vítaná alebo nie. Tá istá osoba môže mať v rôznych časoch rôzne túžby, jeden deň chce mať sex s predohrou, druhý deň cíti potrebu iba sexuálneho aktu.
Ak ste na začiatku vzťahu, nemusí to spočiatku ísť dobre, ale vaši partneri si musia byť vedomí, že každý človek je jedinečný. To, že sa predchádzajúcim partnerom páčili určité veci, nie je zárukou, že sa súčasným budú páčiť rovnaké veci. Komunikácia o sexuálnom živote páru je nevyhnutná, aby sa zabránilo napätiu, nedorozumeniam a konfliktom.
Každý pár má svoje vlastné zvyky a nachádza si svoju vlastnú dynamiku, čo sa týka predohry a sexuálneho styku. V zdravom vzťahu je dôležité, aby každý člen páru zistil, čo má jeho partner rád, a aby sa usiloval ponúkať, pokiaľ sa obaja cítia pohodlne, pochopene a naplnene.