Preetexty ľudí s nadváhou - Betty Blue - vaše centrum chudnutia
„Diéty nemajú pozitívne výsledky, pretože po ich ukončení opäť priberám!“
Priberáte, iba ak ste držali príliš drastickú stravu a neurobili ste nič, čo sa týka vonkajšej starostlivosti (šport/profesionálne prestavovanie tela); ak na konci diéty začnete jesť znova ako predtým, bez toho, aby ste videli stravovaciu disciplínu, je normálne priberať! Neznamená to, že bude trvať celý život držať diéty, ale jesť striedmo a vyhýbať sa jedlám, ktoré nám spôsobujú priberanie, je normálne! Okrem toho ide o naše zdravie!
„Byť tučnejší je v mojej rodine dedičná záležitosť!“
Nie je to výhovorka! Pre chudnutie môže každý urobiť niečo, aj keď zdedí sklon k priberaniu! Vyvážená strava by viedla k zdravému a harmonickému telu!
„Diéty obsahujú jedlá bez chuti!“
Nepravda! Môže to byť iba dojem, pretože sme zvyknutí jesť pikantne! Nie je to zdravé, takže diéta pomôže telu pri detoxikácii!
„Nemôžem držať diétu, pretože všetky odporúčané jedlá nie sú hladné a nemôžem mať aktívny život!“
Nezáleží na kvalite potravín, ale na ich energetickom obsahu! A šaláty, ovocie, mliečne výrobky majú dostatočný kalorický obsah pre aktívny život! Na tieto druhy potravín si treba len zvyknúť!
Pozretia: 215
- Predchádz
- Nasledujúci