Prekvitajúca zdravá strava
Odkaz: ISBN 978-606-8742-63-2
Autor: Anonimus
Vydavateľ: Ganesha
Formát: 13 x 20 cm
Počet strán: 80
ISBN: 978-606-8742-63-2
Upozornenie: Posledné kusy na sklade!
Poslať priateľovi
Prekvitajúca zdravá strava
Autor: Anonimus
Vydavateľ: Ganesha
Formát: 13 x 20 cm
Počet strán: 80
ISBN: 978-606-8742-63-2
E-mailová adresa vášho priateľa *:
Viac informácií
To, čím sa táto kniha veľmi líši od mnohých iných kníh o zdraví a chudnutí, je to, že je založená na overených duchovných metódach predkov - a navyše mimoriadne efektívna. Táto ľahkosť celej bytosti, táto pohoda tela i duše a všetko, čo z nich vyplýva, je jej najkrajším výsledkom; to sú aspekty, ktoré nájdete v tejto knihe.
V tejto knihe sa zasadzujem za uvoľnené podávanie správ o téme výživy, pretože pôst je ten, ktorý vyrovnáva a udržuje rovnováhu - a nie výpočet kalórií. Nenájdete tu žiadny recept, pretože zjete všetko, dokonca všetko! Toto je v „džungli“ všetkých druhov režimov oáza pokoja vzhľadom na to, že zoznam jedál, ktoré by ste mali alebo nemali jesť, sa predlžuje a rozširuje: jedného dňa sa cukor a živočíšne tuky na čiernej listine, inokedy sú zdrojmi sacharidov 32/tí, ktorí sa čudujú, čo iné si potom môžu dať na tanier a cítia sa úplne ohromení, dezorientovaní.
Až na pár výnimiek neexistujú apriori „škodlivé“ potraviny - zakaždým ide skôr o mieru. Napríklad v Ázii sú v ajurvédskej vede o výžive sladké jedlá pre určité fyzické typológie nevyhnutné a zdravé.
Neexistuje všeobecné pravidlo, ktoré by platilo pre všetkých. Radikálne diéty sú všeobecne viac škodlivé ako užitočné. A ten, kto si bičuje a vzdá sa svojich obľúbených jedál, riskuje, že sa potom na frustráciu ponáhľa.
V skutočnosti neexistuje univerzálna strava.
Akt kŕmenia seba je rovnako individuálny ako zvyšok nášho života. Oficiálna veda v súčasnosti presne nevie, od akej hranice sú skutočne škodlivé sacharidy, cukor alebo tuky.
pre zdravého človeka. Je oveľa dôležitejšie zabezpečiť, aby naša strava bola veľmi pestrá.
Uvoľnite sa! Dajte si pravidelne - a v plnom rozsahu - niečo: buď jedlo, alebo odpočinok, alebo spomalenie, pôst, vákuum.
Keď jete, jedzte. Keď rýchlo, rýchlo. Jednoducho.
V tejto knihe vám chcem pomôcť - vychádzajúc z mojich vlastných skúseností a poznatkov - prekonať rôzne prekážky, ktoré vás môžu na tejto pôstnej ceste stretnúť.