Prekyslenie počas dojčenia - vysvetľuje acidobázická rada!

  • počas

Počas tehotenstva musí mať ženské telo dobrý výkon. Ale aj potom si výroba mlieka vyžaduje nesmierne úsilie. Kyselinovo-zásaditá rovnováha sa môže ľahko stať nevyváženou a môže dôjsť k prekysleniu.

Príčiny okyslenia počas dojčenia

Aj po pôrode musí ženské telo pokračovať vo svojich najlepších výkonoch. Poranenia pri narodení sa musia liečiť a výroba mlieka si vyžaduje enormné množstvo energie. Okrem toho sa najskôr musí opäť vyrovnať hormonálna rovnováha. Všetky tieto procesy uprednostňujú rozvoj prekyslenia. Nevyvážená strava, ktorá nie je primeraná potrebám dojčenia, môže mať tiež negatívny vplyv na acidobázickú rovnováhu.

Príznaky acidózy počas dojčenia

Mnoho žien má boľavé kĺby a niekedy dokonca aj zápaly. Zhoršenie pleti, problémy s spojivovým tkanivom ako je celulitída a vypadávanie vlasov - príznaky, ktoré môžu byť tiež spôsobené hormonálnymi zmenami - sú spustené alebo zosilnené prekyslením.

Ako môžete pôsobiť proti prekysleniu?

Najlepšie je poskytnúť telu dostatok tlmivých látok prostredníctvom stravy bohatej na zásady, aby sa stabilizovala acidobázická rovnováha. Mali by ste sa vyhýbať predovšetkým kyselinotvorným potravinám, ako je mäso, ryby, rôzne obilné a mliečne výrobky a cukor. Zelenina, ovocie, zemiaky, celé jedlá a bylinky sú naopak základné, a preto si ich môžete vychutnať do sýtosti.!

V lekárňach sú dostupné aj doplnky výživy, ako sú alkalické terapeutické látky, ktoré pomáhajú odkysliť organizmus.