Prečo diéty nefungujú
Revolučný prístup, ktorý má Marianne Williamson v knihe „Kurz chudnutia. 21 duchovných lekcií, ako sa navždy zbaviť nadbytočných kilogramov “je oveľa viac ako neomylný spôsob, ako získať späť svoj dokonalý tvar tela. Začína sa to od základného pôvodu ľudských závislostí: nedostatku lásky, ktorú bytosti cítia.
Zväzok sa začal diskusiou autora s Oprah Winfreyovou a bol publikovaný na návrh slávnej televíznej hviezdy. Prevedie vás 21 lekciami, na ktorých budete postupovať podľa krokov potrebných na posvätnú cestu k skutočnému ja, ktorú sme mnohí skrývali za nutkavými posadnutosťami. generované rozrušenou mysľou.
„Posadnutosť, či už látkou alebo osobou, sa objaví, keď ste otvorení dávať, ale neviete, ako prijímať. Stále hľadáš viac, pretože nemáš pocit, že by sa niečo vrátilo. ““,
Marianne Williamson nám vysvetľuje, že ideme ku koreňom veľkého zla, ktoré robíme, tým, že sa izolujeme od božskej lásky, ktorej dokonalými obrazmi sme.
Kniha neobsahuje recepty na chudnutie, ale sériu lekcií sprevádzaných riadenými meditáciami a modlitbami k božstvu, ktoré vám pomôžu zmeniť prístup k celej vašej existencii, pretože, ako vysvetľuje autor,
„Keď zmeníte svoj životný štýl, zmeníte aj svoje gény - aktivujete gény, ktoré chorobe bránia, a deaktivujete tie, ktoré propagujú kardiovaskulárne choroby, rakovinu a iné choroby - dokonca stimulujete produkciu enzýmu, ktorý vylučuje teloméry (konce našich chromozómov, ktoré riadia proces starnutia), čo vedie k predĺženiu životnosti “.
Princípy, ktorými sa tieto lekcie riadia, sú axiomatické vo svojej jednoduchosti:
1. Samotné telo je úplne neutrálne. On nič nespôsobuje; je to úplne účinok, nie príčina.
2. Príčinou nadmernej hmotnosti nie je ani nesprávna strava, ani nedostatok pohybu. Myseľ je príčinou; telo je účinok. Príčina nadmernej hmotnosti je vo vašej mysli.
3. Príčinou nadmernej hmotnosti je strach, čo je miesto vo vašej mysli, kde je blokovaná láska
4. Strach sa vyjadruje podvedomými impulzmi, ktoré sa potom prejavujú buď nadmernými a/alebo nezdravými stravovacími návykmi alebo odporom k vhodnému cvičeniu. Ich konečný efekt - teda nadváha - sa natrvalo a zásadne vylieči až po odstránení samotného strachu.
Musíte si neustále pamätať na jednu mimoriadne dôležitú skutočnosť: vaše telo je iba obrazovkou, na ktorej sa premieta povaha myšlienok, ktoré máte. Ak ste uvažovali o hľadaní ospravedlnenia pre svoje myslenie alebo rozhliadanie sa okolo seba, existuje vysvetlenie pre tento prístup:
„Nič, čo by ti niekto urobil, nemá trvalé účinky, pokiaľ sa tych vecí neustále nedržíš. Minulosť vás môže vrátiť späť iba vtedy, ak sa rozhodnete nosiť ju so sebou do súčasnosti.
Vaše fyzické obmedzenia sú odrazom vašich presvedčení a ak si myslíte, že zázrak nie je možný, potom nemá zmysel na jeden čakať. A ak na jedného počkáte, bude ešte silnejší, ak sa na neho pripravíte. “.
Dovoľte si preto, aby ste si mohli dovoliť to, čo chcete, aby ste mohli znova začať milovať samého seba a hlboko sa odmietať. Zradu a trest, ktorý neustále cvičíte na vlastnej postave prejedaním sa, nahnevanými myšlienkami, odmietaním seba samého, zníženými schopnosťami, drogami, alkoholom, cigaretami, ktoré denne konzumujete, môžete prekonať odpustením. Keď sa naučíte odpúšťať sebe a ostatným, objavíte najväčší dar, ktorý môžete dať sebe.
Pozorným čítaním Kurzu chudnutia, cvičením, ktoré vám autor navrhuje, spolu s riadenými modlitbami a meditáciami sa nakoniec presvedčíte, že božstvo vidí v každom z nás vyjadrenie samého seba a prijatie tejto pravdy. ctiť si prirodzený priebeh svojich vlastných myšlienok a pocitov nie je len dar, ktorý môžete dať sami sebe, ale aj dar, ktorý môžete dať celému svetu.