Prečo je kofeín skutočne prospešný Zistite 4 dôvody
- Ana Scripnic
- 4. mája 2020 1 min čítania
Málokto môže začať ráno bez dávky kofeínu, na ktorú už je zvyknutý. Môže sa brať nielen z kávy, ale aj z čaju alebo energetických nápojov. Prečo je kofeín pre vaše telo skutočne prospešný, nájdete nižšie.
Osviežuje a zvyšuje fungovanie mozgu
V dôsledku svojho účinku na mozgovú kôru zlepšuje kofeín myslenie, kognitívne funkcie a asociačné schopnosti. Okrem toho blokuje účinky adenozínu v mozgu, čo je zlúčenina, ktorá znižuje aktivitu a účinnosť pri prebudení, takže blokovaním adenozínu produkuje kofeín jeho energizujúci účinok.
Môže vám pomôcť pri chudnutí
Príležitostne konzumácia kofeínu zvyšuje rýchlosť metabolizmu o 5-25%. Kofeín nájdete vo všetkých doplnkoch na spaľovanie tukov. Pomáha telu produkovať viac tepla, čo znamená, že sa zvyšuje aj príjem kalórií.