Prečo nás naši priatelia a členovia rodiny sabotujú
Každý deň dostávam e-maily od žien, ktoré mi hovoria o škodlivých alebo vtipných komentároch. Komentáre, ktoré ničia ich motiváciu, a často ich dostávajú tí, ktorých majú radi - priatelia, matky, manželia, deti.
Ak ste niekedy premýšľali, prečo vás niekedy vaši priatelia a dokonca aj členovia rodiny sabotujú, tento článok je pre vás.
Pretože nie je príliš dlhá a blíži sa Veľká noc, chystá sa veľa udalostí a stretnutí s rodinou, priateľmi a kolegami a pravdepodobne, ak sa pokúsite zhodiť pár kíl, veci sa komplikujú! 🙂
Je to nanešťastie najlepší čas pre sabotérov, ktorí sa snažia rozšíriť svoje toxické kúzlo. 🙁
Môže byť veľmi frustrujúce, dokonca zlé, keď sa naši kolegovia, priatelia alebo dokonca členovia rodiny pokúsia sabotovať naše úsilie, motiváciu alebo pokrok svojimi otázkami alebo verejnými komentármi alebo súkromne.
10. Prestaňte dnes jesť šalát, však?
9. Vyrobil som ho len pre vás a vy ho ani neochutnáte?!
8. Čo? Nechystáte sa s nami na drink? Myslím, že ťa už nebudeme pozývať.
7. Keď držíš diétu, si taká nudná.
6. Pripravil som váš obľúbený dezert? Nebuď drzý.
5. Môžeš mať malý plátok, však?
4. Dnes nemôžeš byť na svojom cheat day?
3. No tak, sme na dovolenke. Neničí to zábavu každého.
2. Zatiaľ nedaruj svoje oblečenie.
A najbolestivejší komentár zo všetkých .
1. Všimol som si, že chudneš a. Nič som nemyslel. Ale vyzeráš choro.
Namiesto boja s týmito ľuďmi je lepšie preskúmať, prečo sa to deje. Ak pochopíte prečo, je oveľa jednoduchšie sa k nim priblížiť.
V prvom rade musíme pochopiť ľudské správanie - v jeho PRÁCI.
Štúdia uvedená v knihe „Paradox voľby“ ponúkla účastníkom hypotetické možnosti postavenia. Napríklad ľudia boli požiadaní, aby si vybrali medzi a) zárobkom 50 000 dolárov ročne, zatiaľ čo ostatní kolegovia v spoločnosti zarobili 25 000 dolárov, alebo b) zárobkom dvakrát toľko, 100 000 dolárov ročne, ale iní kolegovia v pracujte, aby ste zarobili 200 000 dolárov.
Bohužiaľ (aspoň pre mňa) viac ako polovica respondentov zvolila možnosť, ktorá im poskytla relatívne lepšie postavenie. To znamená zarobiť 50 000 dolárov, pretože pri 50 000 dolároch zarábali viac ako ostatní, zatiaľ čo pri 100 000 dolároch zarábali menej ako ostatní.
(Myslím, že je to šialené! ALE, nezáleží na tom, čo si myslím. Toľko funguje. Pre niektorých ľudí je to ich prirodzenosť.)
Ľudia sa, bohužiaľ, porovnávajú a najhoršie na tom je, že toto porovnanie môže dať alebo zastaviť šťastie. V ideálnom prípade by sme sa my ľudia nemali s nikým porovnávať, naozaj, ale je ťažké sa k tomu dopracovať, najmä na všetkých úrovniach.!
Pretože teraz viete, že mnohí uprednostňujú relatívne lepšie postavenie, je ľahké pochopiť, prečo by priatelia, kolegovia, príbuzní sabotovali vaše úsilie.
Poďme ešte hlbšie .
V psychológii existuje pojem kognitívna disonancia, s ktorým sa veľa ľudí stretáva denne.
To sa stane, keď máme dve protichodné želania. Napríklad poďme fajčiť. Je všeobecne známe, že fajčenie cigariet môže spôsobiť rakovinu pľúc, a napriek tomu každý človek, ktorého som stretol a fajčil, chce žiť dlhý, zdravý a fit život.
Nepríjemný stres spôsobený týmito dvoma protichodnými myšlienkami - túžbou fajčiť, ale tiež chcieť byť zdravý a fit - sa nazýva kognitívna disonancia.
Ako ľudia sa snažíme zbaviť tohto nepríjemného pocitu. Toto sa nazýva redukcia disonancie.
Jediný spôsob, ako sa zbaviť tohto nepríjemného pocitu, je:
b) popieranie toho, že ľudia fajčia
c) racionalizácia (ospravedlňuje a hľadá „brány“)
Napríklad fajčiar by mohol racionalizovať svoje správanie tým, že sa bude domnievať, že len málo ľudí ochorie na fajčenie, stane sa to iba ľuďom, ktorí fajčia viac ako oni, ak ich fajčenie nezabije, inak budúci rok prestanú, alebo žijú iba raz a stojí za to fajčiť.
V podstate musia buď konať, alebo prestať fajčiť (to je to, čo robí pár ľudí), alebo musia urobiť niečo pre to, aby mali lepší pocit z rozhodnutia, ktoré urobia prostredníctvom racionalizácie (čo robí väčšina ľudí).
To by mohlo spôsobiť, že sa vaši priatelia/rodina/kolegovia budú cítiť nepríjemne, pretože sú v procese zefektívňovania a porovnávania súčasne ---> „No, začína to vyzerať dobre!“, „Chcel by som Môžem mať potrebnú disciplínu, aby som sa zdržal! “,„ Má všetku pozornosť “,„ Začína sa o ňu starať a nebude mať na mňa toľko času. “,„ Ak sa zmení, prinúti ma tiež zmeniť “ a zoznam pokračuje.
Musia sa zbaviť tohto nepríjemného pocitu. Problém nie je s vami.
Bohužiaľ, títo ľudia hlboko vedia, že sami neurobia nijaké kroky a nezmenia nič na svojom živote, kým to veľmi „nespáli“.
Ak teda nemôžu zmeniť svoje vlastné telo, správanie atď. pretože väčšina ľudí v skutočnosti NECHCE zmeniť, ale radšej o nich ROZPRÁVAJÚ, pokúsia sa strhnúť ľudí okolo seba.
Takto sa zbavuje disonancie (alebo nepríjemného pocitu), ktorej čelí.
Opäť rovnako smutné, ale to je ľudská podstata.
Keď pochopíme, čo sa deje okolo nás, je oveľa jednoduchšie ísť ďalej.
AKO AK: Zakaždým, keď sa nás niekto pokúsil sabotovať, povedali sme pevne a nadšene: „Prineste tú trávu, ktorú hovoríte, musím vyzerať dobre!“, „Naozaj to nemá vplyv na to, čo hovoríte, pretože to je naozaj ono. funguje mi to! “,„ Naozaj si myslíš, že mi vraciaš tieto nezmysly? “ a len by sme sa na nich usmiali? 🙂
Určite môže byť zlé, keď nás naši kolegovia a priatelia sabotujú - dokonca aj naši blízki! Ale ak rozumieme ľudskému správaniu a akceptujeme ho, skôr než s ním bojujeme, aspoň nás to už neovplyvní.
A možno, len možno, ak sa na to pozriete úplne inak, presnejšie ako na niečo prirodzené, už sa vás to nedotkne.
Niekedy sa nás blízki nesnažia sabotovať. Pre nich je jedlo jednoducho láska. Je to tak, ako to vyjadrujú.
Nejesť niečo sa nezdá ako možnosť, keď nás babička prakticky núti jesť jej „slávne“ jedlo, nie?
Tu je vec: snažíme sa uhýbať, dostať sa z babkiných sietí čo najšetrnejšie. Ak odpovieme „No, možno sa najem aj neskôr“, „Vieš, som sýty“, nemáš šancu. Hneď ako s tým začnete, hra končí. Babička (alebo ktokoľvek) vás nenechá na pokoji! Títo ľudia určite chcú dostať svoju „lásku“.
Ale ak okamžite povieš niečo ako: „Babka, nie, ďakujem! Je pre mňa veľmi dôležité schudnúť a potrebujem, aby ste mi v tom porozumeli a podporili ma. Viem, že si toto všetko urobil pre mňa a ďakujem ti! “Je nepravdepodobné, že potom bude trvať na tom.
Kľúčové je pridať niečo ako: „Viem, ako veľmi si pracoval, a viem, že ma miluješ, a milujem ťa!“, „Veľmi si vážim vaše úsilie! „. Snažte sa mu tým, že aj tak prostredníctvom tohto jedla (láska, rozmaznávanie, pohladenie) dostávať dar, ktorý vám chce dať, zvyčajne to pomôže.
Chcem vám povedať, že bez ohľadu na to, prečo to robí vaše okolie, situácia zostane zakaždým, keď urobíte zmenu, buďte pripravení vyhnúť sa všetkým kameňom, ktoré vám prihodia do cesty. Vybavte sa odpoveďami a hľadajte spojencov.
Môžem vám povedať, že existujú ľudia, ktorí sa obrátia na psychológa alebo trénera, pretože cítia potrebu prekonať najťažšie situácie, pretože sami zlyhajú.
Viem, že nie je ľahké nájsť si podporujúcich priateľov, ale bude pre vás oveľa jednoduchšie mať niekoho, kto vás bude počúvať, byť po vašom boku. A keď sa vyzbrojíte stenou šitou na mieru vašim sabotérom, stenou porozumenia ľudskej prirodzenosti, ale aj stenou s odpoveďami pre ne, potom budete mať úspech.