Ahoj, zjedol som dve papriky plnené ryžou a krajec bieleho chleba, je to veľa, čo držím diétu

Ahoj. Myslím si, že to záleží od stravy, ktorú budete dodržiavať.
Stravu by mal stanoviť lekár v závislosti od vášho veku, hmotnosti a problémov, ktoré máte.

ryžou

Držali ste diétu. Aj ked vela diet je svinstvo.

Ak ste raz spadli, nemusíte priberať. Ale nemýľte sa.

Odteraz budete pri každom jedle písať, čo jete a koľko?

Ahoj Dc_Nicoleta_2000,
Áno, je to veľa, pretože papriky plnené ryžou obsahujú mleté ​​mäso. Môžete sa pokúsiť ráno zjesť niečo malé a dôsledné. Cereálne mlieko je podvod. Skúste piť čaj s nízkym obsahom cukru a krajec chleba s maslom a džemom/džemom. Popoludní by ste mali jesť niečo, čo obsahuje živočíšne bielkoviny, ako napríklad kuracie alebo hovädzie steaky (bravčové mäso vo výkrme), večer šalát s paradajkami a tuniakom alebo paradajky so syrom.

Ahoj,
Áno, je to trochu veľa. Ak však držíte diétu a chcete jesť plnené papriky, jedzte iba jednu s pol krajcom chleba alebo dokonca nahú! Nebude vás mať hlad, ale môžete rýchlejšie schudnúť.

Viem, že na túto tému odpovedám, ale chcem vám povedať, že diéty nie sú pre telo prospešné, pretože napríklad vaše hodnoty klesajú z testov a telo má tendenciu znovu získavať to, čo stratilo. Namiesto toho telo pohybom spaľuje tuky a premieňa ich na svalovú hmotu. pre efektívne chudnutie musíte zhodiť maximálne 500 g/týždeň. štúdie potvrdili, že najlepšie výsledky sa dosahujú, keď striedate napríklad rýchly pohyb s pohybom pomalým. Dúfam, že meditujete o tom, čo som vám povedal, a urobíte múdre rozhodnutie!

Mali by ste skoncovať s nezmyslami, nie ste ani len major a máte dojem, že máte nadváhu, nehovoriac o tom, že s pribúdajúcimi rokmi vám odporúčam zjesť najskôr všetko, čo je zdravé, a potom svoju chuť robiť kedykoľvek možné. Žiadny prebytok. Krátke a časté jedlá, to je tajomstvo. Ovocie pred/po jedle a spolu s trochou pohybu/športu sa vám vyvinie zdravé a krásne. Všetko najlepšie! Položte hlavu .

Online škola výrazne znevýhodňuje socializáciu/komunikáciu fyzicky a táto skutočnosť nás robí vzdialenými nielen fyzicky, ale aj psychicky, pretože stratíme vzájomné spojenie a. (viac)

Takto ich váš mozog vníma ako hlavný problém. Ak vás ovládnu emócie a nahneváte sa, zosilnia sa a zdajú sa vám vážnejšie, ako v skutočnosti sú. A o veciach. (viac)

Ahoj. Najskôr sa naučte milovať a rešpektovať seba samého takú, aká ste, a všetky tieto chyby sa nebudú javiť ako najstrašnejšie na svete. Po druhé, ak nie sú peniaze na zásahy. (viac)

  • 631 564 adolescentov
  • 45 562 obchodných a finančných
  • 21 818 Umenie a kultúra
  • 58 182 automobilov a motorov
  • 137 100 Krása a móda
  • 16 256 komiksov
  • 45 704 Kariéra
  • 16 937 Dom a záhrada
  • 44 Ušľachtilé príčiny
  • 266 327 konverzácií
  • 569 koronavírus
  • 277 799 Láska a sex
  • 158 961 Vzdelávanie a všeobecná kultúra
  • 45 600 Rodina a vzťahy
  • 124 282 filmov a seriálov
  • 61 556 Koníčky a domáce zvieratá
  • 126 383 Utility Information
  • 457 288 PC/online hier
  • 41 930 právnych predpisov, politiky a sociálnych vecí
  • 20 303 literatúry
  • 187 199 hudby
  • 527 Rodičovstvo
  • 39 569 náboženstva
  • 178 475 zdravie
  • 22 412 tipov pre domácnosť
  • 43 931 Nákupov
  • 2.414 Internetová bezpečnosť
  • 59 725 Šport
  • 32 715 Veda a filozofia
  • 330 807 technológie
  • 96 456 telefonovania
  • 171 864 voľného času/vychádzky
  • 52 627 Drobnosti/vtipné
  • 13 638 Turizmus
  • 2 505 dobrovoľníctvo/ekológia

Postupujte podľa otázky

Pridajte otázku k obľúbeným

Do akej triedy dávaš otázku?

Pred uverejnením odpovede sa uistite, či neporušuje pravidlá.

Ďakujeme Vám za Vašu odpoveď!

Pred potvrdením jej venujte ďalších 20 sekúnd. Z túžby mať čo najužitočnejšiu a najpríjemnejšiu komunitu žiadame, aby sa vaše odpovede riadili 3 minimálnymi pravidlami:

- gramaticky správny výraz (všetky vety začínajú veľkými písmenami a končia interpunkčnými znamienkami, bez skratiek ako „nush“, „acm“, „adik“ a bez zjavných nezhôd).
- zabávame sa, ale nerobíme si srandu z iných;
- prenechať sprostosti menej inteligentným;

Zo srdca vám ďakujem za odhodlanie a zapojenie
Komunita TPU

POZOR! Opakované zverejňovanie otázok/odpovedí, ktoré porušujú pravidlá TPU, povedie k pozastaveniu alebo dokonca zrušeniu účtu.

Nezadali ste odpoveď!

Nenapísali ste odpoveď na túto otázku, takže nemáme žiadny obsah na zverejnenie

Odpoveď je zverejnená.

Počkajte prosím na odoslanie svojej odpovede na zverejnenie.