Prečo som sa vzdal stravy - Ela Crăciun - SuperMom - blog krásneho života

Ako som ti tu hovoril, rozhodol som sa začať s diétou, ktorú som predtým netestoval, a aby som to uľahčil, začal som ju držať u niektorých priateľov. Včera sa skončilo 10 dní konzumácie iba 4 obilnín a ako som sľúbil, vrátil som sa k článku, v ktorom vám poviem o mojich záveroch a o mojich priateľoch, s ktorými som držal oshawskú diétu.

Nenapadlo by mi, že by mohlo byť také ťažké dostať sa na siedmy deň, ale ani by ma nenapadlo, že je takmer nemožné ísť na túto diétu až na desiaty deň bez hladovania, túžby po sladkostiach a odolávať pokušeniam, ktoré sa nikdy neskončili.

Zistil som, že tak málo jedla môžete mať dosť. A nie preto, že chute zmiznú, ale človek uverí, že cereálie chutia veľmi dobre.

Všetci, ktorí sme sa rozhodli pre túto diétu, sme boli spočiatku plní energie. Ako dni plynuli, naša horlivosť sa zmenila na zviera, o ktorom som snívala na grile s časťou vyprážaných zemiakov s mujdei.
Tu je postoj vážnych ľudí 🙂

Asi sa pýtate, aké ťažké to pre nás bolo. Bolo to ťažké, oveľa ťažšie, ako by som čakal.

Ale poviem vám to postupne:

Prvé tri dni boli slušní držať za každého z nás. Ryža uvarená na vode s pšeničnou oblohou pečená na slano bola často mojím hlavným jedlom. Aj keď sa to zdá príliš jednoduché a nekvalitné, hovorím vám, že je to veľmi chutné, keď to porovnáte s inými varenými obilninami ... Zistil som, že pečená pšenica po umytí a vložení do panvice so soľou môže byť vynikajúca. Najskôr som si povedal, že popcorn vo filme nahradím zrelou pšenicou.

Nechýbali mi prípravy a nápady. Jedno z dievčat pripravovalo chlieb z pšeničnej múky a prosa, ďalšie pripravovalo polievku s pohánkovými haluškami.

Chalani si tiež robili srandu zo situácie, ale tiež rýchlo schudli. V prvých dvoch dňoch sa jeden z nich mohol pochváliť mínus 2 kg. Čo viac vám môžem povedať, niekto istejšie, iný lenivejší, každému podľa stupnice „diktuje“.

Piatok, piaty deň, Schudla som asi dva kilogramy. Morálka bola na hranici „ambicióznosti“. Každý si spomenul na dobrotu, ktorú si doprial pár dní predtým, ale nikto nepodľahol pokušeniu. Will ako to zahŕňa iba v našej skupine 😉

Vypil som veľa vody, možno 3 litre denne, ale ako som zvyšoval množstvo tekutín, znižoval som množstvo tuhej stravy. Nie ... koľko solenej pšenice môžete zjesť? Urobiť vášeň pre túto kulinársku pochúťku je nemožné. Keby to bola klietka, povedal by som.:))

Aj keď sa kilogramy neroztopili podľa našich očakávaní, na našom tele a tele sa objavili ďalšie znaky:

opuchnuté ruky a nohy
horká chuť v ústach
slabosť
túžba po sladkosti nás ovládla čoraz viditeľnejšie

Nielen ja, ale aj my všetci, ktorí sme vydržali až do nedele.

Musím vám povedať, že jedno z dievčat to vzdalo. Dôvod bol ten, že bude chudnúť príliš rýchlo a krásne, ale po tom, čo začne jesť, váhu opäť priberie a nechce trpieť, ale radšej športuje, zdravo sa stravuje a chudne pomaly, ale isto. Nie všetci sme boli tak odhodlaní a zmätení dodržiavať oshawskú diétu.

V piatok som odišiel do Sinaie. Prešiel som testom ambícií a vôle, pretože všetci v skupine jedli, čo len chceli, od predjedál, hlavných jedál, polievok, vývarov, mäsa a rýb, aj teraz, keď si spomeniem na tie morské plody, prší mi do úst. O koláčoch už nehovorím nič. Keď si všetci so mnou pochutnávali, zjedol som dobrú varenú ryžu a ako dezert plátky expandovanej pšenice. Takmer sa nespoznávam, ale takmer sa chcem pobozkať, ako ambiciózne som sa ukázal.

ale Nedeľa.... hanbím sa ti povedať viac. Bol to pre mňa mimoriadne náročný deň. Cítil som sa veľmi zle, slabo, bezmocne, s veľkými bolesťami hlavy. Tieto stavy som pociťoval od piatku, potom v sobotu intenzívnejšie, ale siedmy deň som mal pocit, že umieram. Takže vzdal som sa. Chcem povedať, že príspevok mali aj ľudia vedľa mňa a môj manžel mi stále hovoril, že som krásna taká, aká som, že ma aj tak miluje a chce ma vidieť šťastnú, vôbec nie slabšiu s X kilami, ale s bolesťami hlavy a bledou tvárou ... Nemožno za to.

Teraz, medzi nami dievčatami, aké ďalšie vyznanie lásky byť v takom okamihu krajšie. Ako už bolo povedané, sadol som si k jedlu a trochu som sa najedol. Trochu z toho, trochu z druhého a zjavne som nemohol prejsť cez plech na tortu. Videl som, ako mini mandle žmurkajú a kričali na mňa: „Ona, nenechaj nás tu, sme lahodné, voňavé.“ Ďalšia na moje veľké ústa zakričala na mňa: „nevieš si predstaviť, akú mám rafinovanú textúru a v akej sirupovej doske sa kúpem“ To sa mi nezdalo, a tak som sa chcel ubezpečiť, že mandle nie sú márne chválené. A nechválili sa, boli najlepší, aký som kedy jedol.

No, o čom si myslíš, že to bolo? Nie! Svedomie mi vyčítalo a ostatným som povedal, že som podľahol pokušeniu. Satan, ktorý napálil Evu do hryzenia jablka, ma tiež prinútil zahryznúť do mandlí. Priznal som sa skupine. Najviac ma prekvapilo, že aj keď sa dievčatá cítili rovnako zle ako ja, zdá sa, že sa posledných troch dní nechcú vzdať. Niektorí z nich by to vzdali, iní by si nechali. Moje problémy sa ešte len začínali. Svedomie mi vyčítalo, bolo mi ľúto, že som to vzdal a ako to brať od začiatku?

Napadla ma myšlienka opýtať sa Dr. Ruxandra Pleșea, špecialista na cukrovku, výživu a metabolické choroby čo robiť. Povedala, že vydržať, akoby sa nič nestalo. Predstavil som ju skupine a otázky začali prúdiť. Také sú odpovede lekára. „Po prvom týždni sa dostavia výsledky detoxikácie. Aby ste sa mali dobre, musíte si vziať aktívne uhlie. Pôsobí ako špongia, ktorá absorbuje toxické látky z tela a pomáha ich prirodzene eliminovať. Je to veľmi dobrý absorbent pre toxické plyny. Ak sa chcete zbaviť bolesti a iných chorôb, zapite dostatočným množstvom vody a dreveného uhlia, 6 tabliet denne. Táto kúra veľmi dobre mobilizuje toxíny z usadenín, ktoré sa vylučujú cez pokožku, hrubé črevo. Preto to musíme pomôcť vylúčiť. „

Odborník na výživu nám dal povolenie piť diuretikum, bazalku, harmanček, pečeňový čaj. Ruxandra nám v podstate pripomínala niečo, čo nám chýbalo od prvého okamihu, keď sme sa rozhodli ponechať si to Oshawa diéta: Hlavným účelom NIE JE rýchle chudnutie, ale detoxikácia tela. Odstránením toxínov z tela sa pokožka stáva pevnejšou, pokožka je jasnejšia a čistejšia, celulitída a strie zmiznú a vedľajšie kilogramy zmiznú.

Niekoľko hodín potom, čo som povedal svojim priateľom, že som to vzdal, a na radu lekára som sa vrátil do skupiny a povedal som im, že si chcem nechať zvyšné tri dni.

Po ukončení detoxikácie som šťastnejšia ako kedykoľvek predtým. Dokázala som, že dokážem všetko, do čoho som sa pustila, cítim sa oveľa energickejšia, aj keď už kávu nepijem, lepšie sa mi spí, zdá sa, že moja pokožka žiari, necítim sa na sladké ako predtým a hlavne som ľahšia. Hoci váha ukazuje iba dva kilogramy, cítim sa oveľa ľahší.

Teraz, keď som vám povedal, čím som si prešiel a aké ťažké to bolo pre mňa, chcem povedať, že veľmi záležalo na tom, že som bol v tejto skupine s niekoľkými priateľmi. Niektorí to vzdali po prvých dňoch, vrátane mojej sestry. Jedno z dievčat, ktoré to vzdalo, mi na konci 10 dní povedalo, že ju to mrzí, pretože „nemala som dostatočnú motiváciu, príliš veľa pokušení v chladničke, moje chute boli silnejšie ako moja vôľa, ale teraz, keď vidím, čo hovoríš vy ambiciózni, je mi ľúto, že som to vzdal. Je to určite liek, ktorý si sami nedokážete nechať, alebo je to jednoduchšie, keď máte podporu. Ak skúsenosť zopakujete, ponechám si ju. Z celého srdca vám blahoželám a som rád za vaše výsledky. “

Moje skúsenosti po 10 dňoch „skupinovej“ stravy môžem povedať, že to bolo jedno z najneobvyklejších, ale zároveň veľmi zaujímavé, že som žil až do tohto veku.

Ale ostatní ľudia odolávali až do konca a súhlasili s tým, že sa s vami podelia o svoje skúsenosti.

F. „Pondelok: prvý deň bol ľahký, aj keď boli chvíle, keď som otvoril chladničku ... reflexívne.
Utorok: veľké bolesti hlavy, ale ambícia ísť ďalej a dokonca podporovať skupinu ambicióznych bola ešte väčšia.
Streda: dobré výsledky na váhe, ale prvé hrčky sa objavili na tvári. Moje pery boli suché, aj keď som po pití nemal vodu!
Štvrtok: rovnaké príznaky ako pri suchých perách, myslím, že niektoré toxíny vychádzali z tváre.
Piatok: moja váha sa stabilizovala, ale aj hrčky na tvári, nebol som hladný, ale strašne som myslel na víkend. Čo budem robiť?
Sobota a nedeľa boli najdlhšími dňami celého režimu. Mal som pocit, že sa to nikdy neskončilo!
Pondelok: keď sa obnovilo bežné pracovné tempo, opätovné zadávanie denných činností prebehlo všetko podľa plánu.
Utorok a stredu si myslím, že mi bolo najviac nevoľno kvôli jedlu (iba pohánka)
Bola to pre mňa skúsenosť a pomohla mi naučiť sa, ako si lepšie usporiadať čas v súvislosti s mojím každodenným jedlom. Už ráno necítim potrebu kávy a v neposlednom rade som zistil, aké úžasné je mať priateľov ako vy, ktorí mi pomohli dostať sa sem. “

Y. „Žalúdok sa mi zalepil a 3-4 dni som nebol schopný jesť. Mám pocit, že môj systém bol resetovaný a že nemusím jesť každý deň, aby som existoval. Už nepotrebujete veľa chuťových kombinácií. Myslím, že som celkovo schudol asi 9 kíl, ale to nie je to, na čom záleží. Dôležité je, že som sa naučil ovládať hlad a nič sa nestalo. Po 10 dňoch som dospel k záveru, že môžem jesť raz za 2–3 dni, pretože je to pre mňa lepšie a zdravšie. “

G. „Chcem nám všetkým zablahoželať k našej ambícii! Sme naozaj dobrí. A skromne 😛
Je zrejmé, že neznesieme, akí sme dobrí a ako dobre vyzeráme. Môj záver po 10 dňoch ... Pff ... Prvý deň bol hrozný. Bolia ma neznesiteľné bolesti hlavy. Moje napätie bolo 8,4, nemohol som ani šoférovať. Tak som predstavil kávu. Potom som sa pripojil k zboru a vydržal som stoicizmus, ale nezomrel som. Vydržal som v poriadku. A nedeľa bola hrôza ! Ako som ti už povedal, zabil by som pre niečo sladké! Rozhodol som sa, že po 5-dňovej prestávke budem opäť držať diétu. “

PS: Ďakujem, že ste jedným z 1 milióna Rumunov, ktorí ma čítali!
Poď so mnou ďalej: