Prerušovaná pôstna skupina! Strana 4 - Všetko o pôste - Adipositas24 - Komunita
Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie
elenayasmin
Eisbaerbel
Čierna káva mi bohužiaľ nefunguje. Som skôr konzument mliečnej kávy.
Teraz ráno pijem čierny čaj, môžem si zvyknúť.
Len čo však pôstne obdobie skončí, dám si prvú kávu. do kávy len hodina:-)
Pietro
Ak chcete poznať chuť jablka, musíte do neho zahryznúť
RienaMaus
Super, ďakujem za informácie. To platí aj pre mandľové mlieko?
Deň 3 prežil včera dobre a žil opäť bez mäsa. Rovnako to dobre dopadlo dodnes
OP obchvat: 27. decembra 2016 so 113,0 kg
Maximálna hmotnosť 136,6 kg
Minimizer Op: 5. októbra 2017
1. KTO: (zdvih hornej časti paže + prsia + implantáty - Dr. Schenck, LMU) 6. apríla 2018
2. KTO: (Stehenný výťah + BDS s vnútorným korzetom - Dr. Schenck, LMU) 20. augusta 2018
Hmotnosť 28/18/18: 54,3 kg
GL1963
Milli84
TT887 napísal:
@ Milli84
Máte takú veľkú nádchu?
Keď ma zastihne čuchová choroba, vždy vypijem studený čaj (má na mňa vykašliavanie), otvorím si dýchacie cesty pomocou WickVaporup a konzumujem zinok.
Možno to pomôže aj vám.
Ani ja nechcem použiť tvoju zimnicu ako výhovorku, ale keď je telo týrané, sú také reakcie normálne.
Niektoré patogény sú schopné ubližovať, váš imunitný systém vydáva protiútoky a vaše telo jednoducho signalizuje, že chce viac energie na boj.
Aspoň u mňa to tak vždy je.
Najskôr v pokoji vyliečte infekciu a doprajte svojmu telu dych.
Prajem vám dobré a rýchle zotavenie!
Pre mňa všetko ide normálnym, nudným priebehom.
Vitamínový doplnok prijatý.
Po niekoľkých počiatočných problémoch s prerezávaním zúbkov (moja obľúbená šálka bola údajne nesprávne umiestnená - bola v umývačke riadu) je čierna káva späť u nás.
Veľa šťastia všetkým!
Až na horúčku som si pri príznakoch nachladnutia vzal vlastne všetko so sebou . * aufHolzKlopf * si tiež myslia, že včerajšok nebol najlepším dňom na začatie. Dnes by som sa chcel len ubezpečiť, že nie som príliš ďaleko od predstavenia a zajtra nebudem doma pred 20. hodinou kvôli práci a následným brušným tancom, to by bol dobrý deň na pôst. Jedzte málo alebo nič, nejaké cvičenie, rozptýlenie, ... od tancovania priamo do sprchy a odchodu do postele potom nebudete jesť. To by bolo úžasné.
To, čo ma včera skutočne rozčuľovalo na počítaní kalórií, je, že aj moje jablko a kúsok uhorky majú kalórie, ktoré je potrebné vypočítať. Možno namiesto počítania kalórií by som radšej pokračoval vo svojich Flexpointoch. Môžem si tam ušetriť peniaze, ale nemusím počítať svoju zeleninu/ovocie. Len neradno počítať zdravú zeleninu, ako je ľadový šalát, paradajky, uhorky a CO. To, ako sa dostanem k svojmu cieľu (požadovaná váha), je dvojstupňové.
Na dnes som si myslel, že keď už musím ísť nakupovať, urobiť si karfiolovú bombu. Namiesto bravčového mäsa samozrejme (ako vždy) používam morčacie alebo hovädzie mäso ... kalórie sú skvelé, ak sa zaobídem bez syra
Cieľ: 58/60 kg
Aktuálne: 118,0 kg
Začnite MMK * júl 2018 - Obchvat RouxY * 4. februára 2019