Prestaňte piť mlieko! Mlieko je kontrola nezdravých faktov
Aký vplyv má mlieko na vaše zdravie
Je mlieko zdravé? Niet pochýb, niektorí by si mysleli. Je koniec koncov plný vápnika, a preto sa vždy odporúča v jeho nízkotučnej verzii. Je to však tiež pravda? Čo je v ňom skutočne - a čo to s nami robí? Prečítajte si viac informácií o tom, prečo kravské mlieko poškodzuje zdravie človeka!
Žiadny iný druh nepije mlieko žiadneho mimozemského druhu
U cicavcov je mlieko potravou pre potomkov.
Či už teľa, prasiatko alebo ľudské dieťa: a Cicavce produkujú mlieko iba vtedy, keď čakajú potomkov alebo už porodila. V tejto chúlostivej fáze mladého života je dôležité rásť čo najrýchlejšie. Preto musí byť mlieko zdravé, ale iba pre mladých členov jeho vlastného druhu. Čím ste väčší, tým väčšie sú vaše šance na prežitie.
To, čo ľudia pijú, keď sú starší, je v skutočnosti mlieko pre teľatá.
Je zrejmé, že toto mlieko môže byť nezdravé. A ešte jedna vec: na to, aby sme k nej mali prístup, sú potrebné dve podmienky. Krava - a osoba, ktorá jej odoberá mlieko a teľa.
Poznajú to aj mestské deti: krava je jedným z najjemnejších zvierat vôbec. Existuje niekoľko situácií, v ktorých sa krava (nie býk!) Skutočne nahnevá.
Moment, keď dostanete Krava odnáša teľa, je jedným z nich. A to je presne to, čo sa robí: aby ste dostali mlieko od kravy, musíte z neho odobrať teľa. Preto sú teľatá oddelené a krava smúti: trvajúci dva týždne. Môžete to počuť, pretože plače a kričí za svoje dieťa.
Ďalšie etické aspekty, ktoré hovoria proti kravskému mlieku, sú Továrenské poľnohospodárstvo a podávanie hormónov. A: ak kravy prestanú dávať mlieko, pretože sú vyčerpané, urobia to zabitý okamžite. Napokon, potom sú zbytočné, však? Očakávaná dĺžka života je zvyčajne až 25 rokov.
V priemysle je to iba maximálne 4 - 5 rokov (1). Ale možno sú ľudia, ktorí to dokážu potlačiť, pretože mlieko je také zdravé. Poďme sa teda pozrieť na to, čo kravské mlieko v skutočnosti robí s ľuďmi.
Toto obsahuje kravské mlieko:
- nasýtené tuky - podporujú srdcovo-cievne ochorenia
- Cholesterol - podporuje cukrovku
- Antibiotiká - poskytujú odolnosť voči antibiotikám
Mimochodom: Tiež Hnis alebo iné choroboplodné zárodky nájdete v mlieku. Dôvodom je mastitída, to je jedna Zápal vemena, ktorí majú veľa kráv. Je pochybné, či farmár vždy okamžite zistí mastitídu (2).
Sú mliečne výrobky zdravšie?
Existuje však nielen mlieko, ale aj mliečne výrobky, ako je syr.
Je to vynikajúce alebo nie?
Iba jeden bod: v závislosti od druhu syra môže 100 g obsahovať až 1400 miligramov sodík obsahovať. Niektoré odrody sú preto rovnako slané alebo dokonca slanejšie ako morská voda! (3)
Syr je tiež podozrivý z návykovej látky.
Výskum je stále rozdelený, existujú však náznaky (4). Dôvodom je podiel kazeínu, ktorý sa v tele premieňa na kazomorfín. Pozri sa na toto slovo bližšie.
Všímaš si niečo?
Správne, je v ňom „morfín“. Kazomorfín je zložka materského mlieka, ktorá skutočne zaisťuje tesnosť Posilnite puto medzi matkou a dieťaťom. Reagujú však nielen deti. Robí to každý z nás, či sa nám to páči alebo nie. Pretože takí sme od prírody.
Toto nám robí kravské mlieko:
Mlieko obsahuje veľa zdravého vápnik, tak sa hovorí znova a znova. To je tiež správne. Bohužiaľ, toto sa stane, keď pijete kravské mlieko:
Dokonca odstraňuje vápnik z tela!
To oslabuje kosti a zvyšuje riziko zlomenia kostí. Znie to zvláštne, ale bolo to dokázané štúdiami (5).!
Kravské mlieko navyše zvyšuje riziko a Neznášanlivosť laktózy.
Čo to znamená: Ak trpíte neznášanlivosťou laktózy, vaše telo skutočne robí pre ľudí niečo normálne. Ak už nie ste dieťaťom, laktóza sa už nebude odbúravať, pretože vám chýba vhodný enzým. Čísla tiež ukazujú, že je to skutočne normálny stav: Asi 75 percent všetkých ľudí na celom svete trpí intoleranciou laktózy. To vedie k vzniku kŕčovitých symptómov v dolnej časti brucha, ako sú hnačky, plynatosť alebo nevoľnosť (6).
Mlieko môže tiež spôsobiť alebo podporiť alergie, napríklad alergiu na mlieko (7). Akoby to nestačilo, existujú štúdie o vzťahu medzi konzumáciou mlieka a svedomím Rakoviny. Na prvom mieste je rakovina prostaty a rakovina vaječníkov (8, 9).
Poznáte už našu facebookovú stránku? Sledujte nás tam a získate nové informácie každý deň!
🐮Nie moja mama, nie moje mlieko! ⏩ Funguje to bez mlieka 👇🏻https: //veganfithaben.de/vegan-kochbuch
Čo má kravské mlieko spoločné s akné
V roku 2018 prebehla štúdia META. Toto je prehľad súčasného stavu vtedajšieho výskumu, ktorý sumarizuje všetky doteraz získané poznatky. Po preskúmaní údajov od celkovo 78 529 testovaných osôb dospela k záveru:
Mlieko zvyšuje riziko vzniku akné!
To platí pre mlieko aj pre mliečne výrobky vrátane kúska syra alebo trochu jogurtu. Druh mliečnych výrobkov zohrával rovnako malú úlohu ako ich spracovanie. Nezáleží teda na tom, či jete polotučné alebo odtučnené mliečne výrobky! Autori zistili, že stačí vypiť jeden pohár mlieka denne (10). Potom existuje potenciálne riziko vzniku akné.
Ako sa zbavíte kravského mlieka?
Prvým krokom k odstaveniu by mohlo byť pochopenie etických problémov, ktorým sme sa venovali vyššie. Napríklad pri mliečnych výrobkoch, ako je jogurt, si môžete položiť otázku, odkiaľ mlieko pochádza. Je to tak šťastných kráv? Ak urobíte tento krok, bude pre vás jednoduchšie pokračovať v ceste. Medzitým už nejde o sebasmrtenie, aby sa vzdali mliečnych výrobkov.
Čím sa dá nahradiť mlieko od kráv?
Pre každého, kto chce, existujú vynikajúce náhradné výrobky: Chutia dobre a sú zdravé, nehovoriac o tom z etického hľadiska. Tu je len niekoľko príkladov:
- Ovsené mlieko
- Mandľové mlieko
- sójové mlieko
- Ryžové mlieko
- Kokosové mlieko
- a oveľa viac!
Vyzerá to podobne pre jogurt a spol.!
V našom Sprievodca vegánskym syrom, nájdete viac informácií o syroch a mliečnych výrobkoch. Ak sa tiež chcete naučiť, ako si sami pripraviť vegánske „mliečne“ výrobky, môžeme to urobiť bez akýchkoľvek obmedzení Kniha Yvonne Hölzl-Singh odporučiť.
Okrem nasýtených tukov a cholesterolu môže kravské mlieko obsahovať aj zvyšky hormónov a antibiotiká. Mlieko bolo spojené s kožnými problémami a akné prostredníctvom nezávislých štúdií. Mnoho ľudí nemôže tolerovať mliečne bielkoviny aj mliečny cukor (laktózu).
Mlieko je v Nemecku dotované štátom. To znamená, že poľnohospodári dostávajú okrem predajnej ceny aj dotáciu na liter.
Veľká časť svetovej populácie „trpí“ neznášanlivosťou laktózy. Telo nie je schopné produkovať enzým laktázu. To je potrebné na odbúranie mliečneho cukru. Výsledkom sú nepríjemné pocity z fermentácie mliečneho cukru v čreve.
Aj keď mlieko obsahuje vitamíny, vápnik a ďalšie mikroživiny, obsahuje aj nasýtené tuky, cholesterol a zvyšky hormónov. Pretože prísun mikroelementov je možné zabezpečiť aj bez mlieka, konzumácii by sa malo zabrániť.
Záver: mlieko je nezdravé!
Niet pochýb o tom, či je mlieko zdravé.
Ak to pochádza od vlastnej matky!
Toto by malo ukázať niekoľko faktov o kravskom mlieku u ľudí. Je skutočne plný vápnika, ale vylučuje sa, keď ho vaše telo spracuje. Podobné je to aj s ostatnými mýtmi o „zdravom“ mlieku. Koniec koncov, je to vysoko návykové! Okrem toho Človek sa tomu fyzicky vôbec neprispôsobil, Piť mlieko cudzích druhov, najmä nie do vysokého veku. Kto sa chce vyhnúť kravskému mlieku, robí seba a seba prostredie láskavosť. Umožňujú to chutné alternatívy kravského mlieka a mliečnych výrobkov!
Naštartujte svoju vegánsku budúcnosť!
V 7 krokoch k vegánskemu životu s tým našim zadarmo Vegánsky štart!
Stále pijete kravské mlieko?
Teraz napíšte svoje myšlienky do komentárov nižšie!