Prestaňte priberať na ss - ale ako »Fórum - Mamikreisel
Moja včera ma opravila kvôli môjmu 19 kg prírastku hmotnosti v 30. ssw . A oprávnene. Vyčítajte si, že som naozaj jedol pre dvoch. Teraz však plánujem zmeniť svoje stravovacie návyky tak, aby som pribral len málo. Mal niekto podobnú skúsenosť? Vďaka. 🌷
Ach drahá Potom som sa mal za seba hanbiť.
V prvej ss sme sa prestali vážiť na 26 kg.
@ kleinermupfel2012 😋 v poriadku, to ma upokojuje! ' Koľko si začal a koľko si mal v 30. týždni? Dostali ste všetko späť a za aký čas ?
Počas tehotenstva nie je pre dieťa veľmi dobré, ak „diétujete“. Stačí jesť veľa so zeleninou, ovocím, rybami. Vaše dieťa potrebuje výživné látky a vitamíny. Ja som tiež pri prvej RZ pribral takmer 28 kg 🙈 pri druhej iba 8 kg 🤔 Teraz som to opäť dostal dole.
Tiež by som sa nestresoval - len sa uistite, že sa stravujete zdravo, ale hlavne v SS máte určité chute, ktorým sa môžete venovať, myslím si.
V prvej RZ som pribral 35 kg, v druhej „iba“ 25 a zakaždým som dostal všetko späť. . úplne sám. Tých 3. 15 kg a štvrtých iba 10 kg - z toho mám po takmer dvoch rokoch stále 4: 0
Moja mama pribrala iba 10 - 15 kg s bratom a počas jej 2. tehotenstva (tiež u mňa) asi 30 rokov a dostala sa do problémov od lekára, ale nemohla to zmeniť. Počas druhého tehotenstva jej celý čas prišlo nevoľno a dobre sa cítila iba keď jedla.
Začal som s 66 kg
V 28. týždni som vážila 78,8 kg a v 31. týždni som mala 80,2 kg.
Asi po roku bolo takmer všetko preč. + -5kg
Dojčila som ale dlho, čo ušetrí veľa kilogramov, ale keďže diéta je pri dojčení tabu, nie všetko.
Teraz v druhej ss som pribrala len 14 kg a po 6 mesiacoch mam presne tolko ako pred ss
Keď som odstavila, chcem zhodiť pár kíl.
Musím ale povedať, že som mal cukrovku v druhom ss a venoval som zvýšenú pozornosť svojej strave. Takže si myslím, že to nebolo až tak veľa.
Na ET som mala o 27,5 kg viac 🙈 Lekárovi to nikdy neprekážalo. Ale za celú SS som jedol aj čo som chcel a koľko som chcel. Všetko som dostal do 3 kg do 9 mesiacov.
Tiež by som radil proti „diéte“. Namiesto toho sa stravujte zdravo a vedome (jedzte iba do sýtosti).
Hej neboj sa Ako som už povedal, skúste sa stravovať trochu zdravšie. A možno nie vždy sladké.
Pre mňa to bolo asi 30 kg v prvom ssw a 8 kg v druhom.
Z 2 SSW som už zhodil 8 kg. Posledných 5 kg z prvého bohužiaľ stále chýba. Aj keď sa tam nestresujem.
Ale ako všetci povedali, strava je v SSW absolútne tabu!
Dobre, to je upokojujúce. Dieta aj tak nie. čoskoro sú ryby so zemiakmi a zeleninou. A včera paradajkový šalát z mozarelly 😊 ale predtým som jedol iba cestoviny a kastról a syr a to všetko. Môže ma dostať do aaaaaa. Uhryznúť 😂
2 dni pred pôrodom som pribrala a mala 92 kg. Na samom konci môj lekár povedal, že nárast bol príliš rýchly a pravdepodobnejšie to bola voda.
Zachovajte pokoj, radšej pite vodu ako džús a možno nie nevyhnutne zjedzte celú čokoládu. Po RZ opäť schudnete. Po 8,5 mesiaci mám len 59kg.
Bola som rovnaká, prvé tehotenstvo na nej takmer 30 kg, mohla som každý deň jesť vyprážané zemiaky s rybami, ale skoro všetko bolo po 1 roku preč. prvych 10 kg odislo naozaj rychlo . s druhym tehotenstvom to bolo na tom asi 20 kg, ale tiez uz nema rada vyprazane zemiaky . u kazdeho je to ine, a nehnevaj sa, ide to zas dole . hned od narodenia už ste zhodili pár kíl. Potom sa viac pohybujete chôdzou, a tak to bude v poriadku. Pokiaľ ste obaja v poriadku, užite si posledných pár týždňov !
Všetko najlepšie
Páni, nie som predsa sama. 😳 vždy si čítal iba dievčatá, ktoré vážili maximálne 15 kíl. Bála som sa a bála som sa. Čo si myslíte, keď teraz zmením svoje stravovacie návyky, koľko/málo môžem pribrať za posledných 10 týždňov? To bude ďalších 10 kg?
Takže som sa počas tehotenstva, ako obvykle, stravovala zdravo a vyvážene a napriek cvičeniu som počas celého tehotenstva pribrala 25 kg. Ale ako toľko vody malo aj veľké dieťa v brušku. Ale neustále som počul aj od ostatných, ktorí brali iba medzi 3 - 10 kg. Takže všetko je úplne normálne, pokiaľ ste obaja v poriadku a nemáte problémy. Robíme tiež dosť veľkú prácu!
Ale opačným smerom sa tiež dostanete do problémov. Pri prvom tehotenstve som pribrala iba 7 kg a teraz po 10 týždňoch som schudla 14 kg. A jem, jem, jem. A tiež počas tehotenstva. Zjedené, ako sa moje telo pýtalo. Nič sa nezastavilo. Zakaždým lekár pokarhal. Nakoniec bolo najdôležitejšie, aby bola myš bezpečná a zdravá. Neboj sa. Či tak alebo onak, sú problémy, ak nie ste v „norme“. LG.
Môžem ti prezradiť, že to tak bolo aj u mňa, naozaj som sa nestravovala inak a som v 1. tehotenstve od 63 do 90 ! Libier vysoko. V druhom tehotenstve od 64 do dobrých 88 kíl, pričom veľké bolo o 14 dní neskoro a malé o 1 týždeň skôr. Myslím si, že niektorí ľudia majú jednoduché dispozície. Teraz po 19 mesiacoch som späť na dobrých 68 kíl bez toho, aby som toho urobil veľa. Po 1. tehotenstve trvalo asi 3 roky, kým sa kilá opäť dostali dole. Je to dobrý zostávajúci čas lopty.
Vždy mám obavy z hmotnosti (prvé SS pre mňa). Zajtra budem mať 22 týždňov SSW a teraz mám asi o 8 kg viac. Jesť vyvážene, zdravo a sem tam si doprajem niečo navyše, čo by som inak neurobila, napríklad poháre alebo niečo iné. Inak som bol na seba vždy veľmi prísny. Ani ja veľmi nešportujem, musím povedať. Inak nemám žiadne tehotenské chute a ani nejem za 2, takže priberanie ide úplne samo.
@riedl_julia ti rozumie, dobre by mi robila hlavu tiež. Aj preto, že iné tehotné ženy, ktoré poznám, zvyčajne pribrali iba 12-15 kg za celú SS.
@riedl_julia tu pre porovnanie - áno, u mňa to bolo za posledných 10 týždňov takmer o 14 viac. Ale aj Kilo mal veľa vody
Obrázky vo fóre sú viditeľné iba pre členov. Takže sa rýchlo prihláste alebo zaregistrujte!
napíš si, čo cez deň zješ, a pozri sa na to, niekedy je ľahšie zistiť, kde je problém. odvrátiť pozornosť od toho, aby si sa motal okolo seba, keď naozaj nie si hladný, choď na prechádzku, prečítaj si niečo, choď si zaplávať, milujem koníčky, nech už ťa to rozptyľuje.
Najskôr udržujte malé porcie, jedzte pomaly, veľa žujte. a potom zistite, či ste skutočne hladní, medzi tým vypite veľa vody/nesladeného čaju. trochu soli, medzi občerstvením marhule, melón, uhorka, jesť šalát, málo sladké. sú veci, ktoré by som vyskúšal.
Takže toto je tretíkrát, čo mám sesterský diabetik ... takže som viazaný na výživový plán. Môžem vám poslať obrázky toho, čo môžem jesť a čo nie je také prospešné . Jem aj čokoládu, ale s mierou . Pečiem napríklad so sladidlom a špaldovou múkou . S prvým dieťaťom mám 11 kíl 2 deti 9 kíl a teraz 3 deti z 20 ssw pribrali 1,5 kila . nemalo by to znamenať, že idete na radikálnu diétu . ako už bolo spomenuté zjem všetko, ale nie veľa. Ak máte nejaké otázky, napíšte mi všetko najlepšie k vám a vášmu trpaslíkovi.
.
Aby som nezabudol, nie je to pre každú ženu rovnaké. Moja sestra pribrala 30 kíl.
Nebuďte tiež hladní ... ten, kto vás nechá najesť sa a začnete sa prejedať, jedzte pomaly a užívajte si ... zjedzte niekoľko malých jedál, tak 2-3 veľké a tam veľa . chyťte späť celozrnné alebo ražné pečivo, ovsené vločky s ovocím a jogurtom, je vynikajúce . ale doprajte si aj vy svoje sladkosti, často keď máte hlad, zjem hrsť vlašských orechov a vypijem veľkú vodu z göasu, potom to často prejde
Obrázky vo fóre sú viditeľné iba pre členov. Takže sa rýchlo prihláste alebo zaregistrujte!